miedzy

[...] i niebzpieczne ze nie mozna tego pokazac na zwodach bo nie mozemy kopac po jajach... ... bo inni nie umieja jakbym mial walke z kims po KM lub JKD to bym nic nie robil tylko czekal az zorbi krok w przod zasadizl mu kopa miedzy nogi i bym mogl sie woziac ze tez w zasdzie umiem JKD i KM PS wszystko co nie ewoluuje ginie takie sa prawa natury

Jetlit: Myślisz,że od czego Bruce miał tak silne i mocne przedramiona? Między innymi właśnie od ćwiczeń na drewnianym manekinie. Wiele technik JKD wymaga mocnych przedramion. To, że porzucił manekina dla worka bokserskiego nie oznacza,że uważał, że manekin był zły. Po prostu Bruce jak to miał w zwyczaju poszedł o krok dalej...krok dalej nie [...]

Proszę nie zamieszczać klipów, w których występuje Sifu Rick Young z sugestią jakoby prezentował na nich techniki z zakresu Jun Fan. NIGDZIE Sifu Rick nie twierdzi (na zamieszczonym klipie), że to co pokazuje to Jun Fan. Sifu Rick będzie w Gdyni 25-26 kwietnia. Jestem pewny, że zaprezentuje Tobie (na Tobie, abyś poczuł a nie tylko zobaczył) swoje [...]

Muszę jeszcze ustosunkować się do Twoich poprawek, bo poprawiasz/edytujesz posty z częstotliwością karabinu maszynowego. Nie zapraszałem Cię na seminarium! Nie pochlebiaj sobie chłopcze! I znowu próbujesz się w ten sam żałosny sposób usprawiedliwiać Napisałem, że w przerwie między seminarium Rick pokaże Ci, że bardzo dobrze zna Jun Fan i to nie [...]

Pisałem to raz, pisałem drugi raz i powtórzę po raz trzeci bo tu się szopka na kółkach robi przez jednego użytkownika którego chyba prąd popieścił. Pomijając całkowicie merytoryczną stronę dyskusji, która sprowadza się do tego że michał odpowiada na argumenty różnymi odcieniami zdania "To ja mam rację": Koleś, to jest Polskie forum. [...]

DZIEKI WIEELKIE OBLI Jutro zaczynam .... !!! Mam tylko pytanie malutkie..a aeroby ..? Niewiem czy dobrze zrozumialam ale skoro nogi 3x w tyg to miedzy 1 a np 2 dniem moge sobie wcisnac jakies interwaly ? np pn: dzien 1 wt:basen sr:dzien 2 itd ? Zakrecona ostatnio jestem ... Zmieniony przez - kathy78 w dniu 2009-07-18 16:11:24

Radosuaf ja od 2 lat trenuje tylko sztangielkami a kobietą nie jestem,ustosunkujesz sie? Robiłeś kiedys terning stricte kulturystyczny,zapewne nie,bo wiedziałbys co dzieje sie z włóknami miesnowymi odpowiednio obciążonymi nawet małymi ciężarami A takie porównania,że Twoja żona moze.... a nie trenuje a Kathy nie może... a trenuje,są co najmniej [...]

Karc przeceniasz gusta kobiet, miedzy zadbanym a gogusiowatym mężczyzną jest zasadnicza różnica. Za to wydepilowanych klat to ja sie najwiecej na tym forum naoglądałam i zawsze zastanawia mnie czemu jak któryś pokazuje swoje zdjecia "en naturel" to młodzi każą mu sie ogolić To chyba nowy wymysł, bo w moim pokoleniu nikt nikogo do [...]

Robilam slepa probe piwa miedzy znajomymi, mieli ustawic piwa ktore im najbardziej smakuja i najmniej i wsrod 4 osob niestety Tyskie bylo w ostatniej trojce na 8 piw.

TRENING : Rozgrzewka: 10 min wiosla 1.Wyciskanie nog na maszynie siedzac: 8x80kg/7x90kg/6x90/5x100 - 10 sek przerwy miedzy seriami 2.Wypady krotkie : 4 serie na kazda noge 1 ze sztangielkami 6kg 3.Przysiad pile : 15x18kg/15x20kg/15x20 (lekko mi troche bylo..ale nie mialam wiekszej sztangielki.. wiec skrocilam przerwy do min) 4.Przywodziciele [...]

Miedzy jednym a drugim odwodzi sie nogi od siebie,spinajac posladki.Po kilku takich seriach ,naprawde czuc ..ze pracuja Zmieniony przez - kathy78 w dniu 2009-08-19 00:34:18

[...] - pompki na poreczach 3-4x12,12,10,(10) oczywiscie cwiczenia dalem przykladowe - zasada jest zeby zadne cwiczenie sie nie powtarzalo, dodatkowo zmniejszylbym odstep miedzy seriami - zlozone do 2-2,5 min, izolowane 1,5-2 min max reszta uwag: nogi - prostowanie daj szerszy rozklad 15,12,12,10 Na uginanie daj 12,10,10,8 triceps - 10 [...]

[...] nie jakis bol, jak po swissie pierwszej serii czy eapie Grzesiu - niewiem czemu ale wywierasz na mnie wrazenie strasznego negatora Feniksa, w kazdym temacie sie udzielasz i oprocz dziwnych wzmianek miedzy wersami nic niewnosisz do tematu. Nierozumiem tego, ale "wszystko przedemna". Zmieniony przez - -Cerber- w dniu 2009-02-16 23:58:32

Tutaj Ci chłopaki doradzali żebyś sobie tren darował https://www.sfd.pl/Cykl_bold_cypek_tren_-t1172223.html Teraz ci poradzili jak brać casaber ale ty i tak wiesz lepiej Tren na mini cuting był strzałem w 10 , teraz wchodzę spowrotem na bulking . Poza tym nie rozumiem jak jest różnica między e7d a e10d dlatego się pytam . O tego typu informacje [...]

[...] "( o ile za pierwszym razem moglo to byc spowodowane saa tak za drugim razem nie mialo prawa do tego ciagla lipomastia (postfaram sie foty dodac za jakis czas) ogolny bilans miedzy estro a testo jest nikozystny estro bardziej przy gornej granicy testo blizej dolnej wiadomo nie sa to patologiczne przypadki ale mimo wszystko fajnie by bylo jak by [...]

[...] przez ponad rok a przed samym testem okolo 10 miesiecy glownie na planach 5x5 - czy to zasluga 5x5? nie wiem, moze zawsze mialem wysoki tesc, a libido raczej przecietne, wiec z ta zaleznoscia miedzy libido a tesciem to tez roznie bywa. Jak ktos wczesniej napisal - duzo jest w glowie. Zmieniony przez - ten_nowy w dniu 2015-10-05 00:47:06

ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo sasiad zza miedzy :)

Mityng Konstytucji 3 Maja w Białymstoku – 63.10 Małachowskiego Już po raz dziewiętnasty na stadionie zwierzynieckim odbył się mityng lekkoatletyczny z okazji uchwalenia Konstytucji 3 Maja. Tegoroczne zawody przeprowadzane były w bardzo trudnych warunkach atmosferycznych, przy ciągle padającym deszczu. To właśnie pogoda pokrzyżowała szyki [...]

[...] Czasem zwierza sie matce ze sobie nie daje rady, nie wie co mu sie w tej bani przewala. Jak jest trzezwy wszystko to w sobie dusi, jak sie napije wybucha agresja. Wczesniej miedzy 20-5 rokiem zycia jezdzil do niemiec z ojcem do pracy. Ojciec go tam wykorzystywal, braciak wiecej zapierdzielal od starszego. A dostawal mniej wyplaty, tak wlasnie [...]

[...] 2 miesiace temu, filmik z 'pozowania nog' na szybko Zrobiony, lipa ze swiatlem (jedna strona gorzej oswietlona - lewa) a pzoa tym to tylko telefon i to jeszcze na zoomie, przez co jeszcze bardziej rozmazane z 60cm w udzie jest ;) (roznica okolo 1.5cm miedzy P a L) Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-06-14 12:03:02