miedzy

Rozumiem, a probowalas robic tak ze jak masz np 5 posilkow to miedzy 1 a 2 posilkiem wypijasz 650 ml? Mi tez takie zalozenie pomagalo i dzieki temu pilam 3l wody. Po 1 posilku odrazu ladowala herbatka 250 ml i potem w ciagu tych 3 h piłam 400 ml. Mam taki kubek i teraz przy wprwadzeniu diety bede robic tak jak kiedys by wlasnie nie czuc tego ze [...]

To jest taka trochę reakcja hormonalna organizmu na stres, którym jest między innymi wysiłek fizyczny. Ale to pozytywna reakcja.O to w sumie chodzi na dłuższą metę.

[...] wtedy spustoszenie w organizmie zapewne tez trochę by było. dlatego z tad wzioeło sie moje pytanie jak szybko po dobrym odbloku moge zaczac jakis cykl redukcyny a odstep miedzy cyklami wizac sie bedzie pewnie z jego mocą i srodkami, min. czy po 2-3 tygodniach od zakoncznia odbloku mogę lajtowy cykle założymy prop,wino clen lub prop clen, a po [...]

Trening z piłka dla początkujących aerobowy w formie obwodowej w tygodniach 1,2 po 15 powtórzeń jedno za drugim z 30sek przerwa miedzy ćwiczeniami w 2 obwodach 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka) 15x4,5kg, 15x4,5 (moze byc wiecej) 2.francuskie uginanie rak siedząc (triceps) 15x4.5kg, 15x5,75 3.wyciskanie sztangielek siedząc (barki) 14x4,5kg, [...]

Trening z piłka dla początkujących aerobowy w formie obwodowej - w tygodniach 1,2 po 15 powtórzeń jedno za drugim z 30sek przerwa miedzy ćwiczeniami w 2 obwodach 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka) 15x4,5, 15x5.75 2.francuskie uginanie rak siedząc (triceps) 15x5,75, 15x7,5 (waga 1 ciężarka) 3.wyciskanie sztangielek siedząc (barki) 15x4,5kg, [...]

Tomnek i doszło do rewanżu między twoim kumplem a tym gosciem z klubu fight ? czy cos takiego ?

Powaznie ?? jak ja dawalem 0,25mg do 1g testa to zero roznic miedzy 500mg testa bez a 1000mg testa z ari - kiedys dawno... a co do Ciebie to sam wiesz jak jest dla Ciebie dobrze, potraktuj moja opinie jako cos osobliwego i Ciebie nie dotyczącego w takim przypadku ;-) sugerowałbym Ci tez zmienic co jakis czas estr testo na enana, np. prolongatum [...]

Powaznie ?? jak ja dawalem 0,25mg do 1g testa to zero roznic miedzy 500mg testa bez a 1000mg testa z ari - kiedys dawno... a co do Ciebie to sam wiesz jak jest dla Ciebie dobrze, potraktuj moja opinie jako cos osobliwego i Ciebie nie dotyczącego w takim przypadku ;-) sugerowałbym Ci tez zmienic co jakis czas estr testo na enana, np. prolongatum [...]

exemestanie nie ma takich wlasciwosci, taki wynik na vlcd to fenomen, musisz powtorzyc (nie po ladowaniu %-)) zaledwie w grudniu miałem triglicerydy na 120 jak przejrzałem wyniki z tych 2 lat to tak mi skacze między 80 ...120...150 było i 200 ale to dawno temu jak byłem jeszcze dużo bardziej zatłuszczony no a teraz 300 ale to dziś były badania [...]

polec sobie propa 100mg e2d mozesz leciec dluzej nawet ,w miedzy czasie wrzucaj spalacze , przyloz sie do diety i bedzie ok Zmieniony przez - logoo w dniu 2013-11-11 18:34:19

Między seriami bardzo małe maxymalnie minute.

[...] nierobilem 36 serii na klate !!!Chlopie zmien to szybko,albo niedlugo skonczy sie Twoja przygoda z kulturystyka poniewaz niebedziesz mial rzadnych efektow i sie zniechecisz! A co do ilosci powtorzen to wszystko powyzej 12x,a najlepiej 14-16 Male ciezary + duza ilosc powtorzen + bardzo krotkie przerwy miedzy seriami + aeroby + dieta = SUKCES

Tomek1991: dzieki za odpowiedz, niestety nie moge skorzystac bo obecnie nie mieszkam w Polsce, wiec Vitalmax odpada. Pozatym roznica miedzy najtansza kreatyna a dobrym stakiem tutaj nie jest taka odczuwalna. Jeszcze jedno pytanie do znawcow - czytalem o aptecznym ZMA ale niestety ta opcja odpada bo nie jestem w kraju. Kupilem sobie cos takiego: [...]

juz kilkakrotnie bylo mowione ze pudzian jest sztbki,sprawny silny blebleble a savi po prostu jest silniejszy ale mniej sprawy i ot to cala roznica miedzy nimi a pudzi to dobry kot. ostatnio czesto w super expresie go widac. teraz zony szuka w rozmowach w toku widzialem ze bedzie. pokazy caly czas chyba. robi dobra kase, jest popularny i raczej [...]

Zdecdowałem się na połączenie xplode creatine powder olimp+jakiś spalacz(waham się między scorchem a thyrotermem) pozdrawiam i doradźcie ten spaalcz do 100zł taki żeby pobudzał...

[...] korkach. Mozna tam bylo dobre pieniadze zarobic w IT i byl to english speaking environment, poza tym jednak byla chvjnia, teraz jest chyba jeszcze gorsza chvjnia Aha i widze ze faktycznie udziela ci sie zycie miedzy ekspackimi dziadami, bo w temacie dziwek jestes dobrze obcykana 2,5 za loda - kvrwa taniej niz u mnie Magnum w sklepie

[...] z jednego imigranta pracujacego na wiele socjali. Jak myslisz co wychodzi drozej: Anglika wyedukowac od podstawowki, na koszt panstwa, secondary school, potem college, w miedzy czasie choruje i leczy sie na koszt panstwa wielokrotnie. Jaki jest tego koszt? taki ze pewnie do 40-tki jego podatki tego nie splaca. Teraz przyjezdza imigrant, [...]

[...] ten socjal jest NIEWIELKI!!! Inne kraje maja wiekszy socjal i latwiej dostepny. (...)Anglika wyedukowac od podstawowki, na koszt panstwa, secondary school, potem college, w miedzy czasie choruje i leczy sie na koszt panstwa wielokrotnie. Jaki jest tego koszt? taki ze pewnie do 40-tki jego podatki tego nie splaca. I o to chodzi, Europa strzela [...]

[...] ten socjal jest NIEWIELKI!!! Inne kraje maja wiekszy socjal i latwiej dostepny. (...)Anglika wyedukowac od podstawowki, na koszt panstwa, secondary school, potem college, w miedzy czasie choruje i leczy sie na koszt panstwa wielokrotnie. Jaki jest tego koszt? taki ze pewnie do 40-tki jego podatki tego nie splaca. I o to chodzi, Europa strzela [...]

Mam kolege z silowni i on tez pochodzi z Iraku. Bardzo fajny koles ten Ali, znamy sie ponad rok. I niedawno jakos tak poruszylismy tematy religijne w przerwach miedzy wyciskaniem na klate... No i Ali, po tak dlugim czasie pokazal drugie oblicze. Mimo calego, pozornego przystosowania do zycia w cywilizacji zachodniej jest w nim muzulmanski [...]