miedzy

Jesteś już na tym forum tak długo. Myślałem, że okres półtrwania estru jest Ci znany ;-) np. wbijasz 100mg cypio to po ok 6 dniach (jedne źródła mówią 5, inne 7 więc przyjmijmy średnio 6) z tych 100 mg masz 50. Po kolejnych 6 dniach masz 25, po kolejnych 6 dniach 12,5mg po kolejnych 6,25 itd... tylko w między czasie jak tak schodzi dochodzą [...]

Dzwoniłem do laboratorium, zmienili analizator i jestem w dupie, są w stanie podać precyzyjny wynik estradiolu tylko wtedy jak ten wynik będzie między 20 a 44 wszystko co będzie wyżej lub niżej będzie oznaczone : Ogólnie to coś mi się wydaje, że podskórne iniekcje chyba nie dla mnie, zaczyna się drugi tydzień na 15mg codziennie i jest tak, że [...]

Marnujesz czas kogoś kto poświęcił czas analizując Twoja sytuację. Dlatego. Wiedzą eksperymentalna dotyczy mojej osoby i między innymi testując dawkowania różnych rzeczy przez określony czas a nie zmieniając coś ad hoc. Ty nadal nie rozumiesz, że to co na mnie działa niekoniecznie zadziała tak samo na Ciebie a naciągaczem nie jestem. Serio nie [...]

Marnujesz czas kogoś kto poświęcił czas analizując Twoja sytuację. Dlatego. Wiedzą eksperymentalna dotyczy mojej osoby i między innymi testując dawkowania różnych rzeczy przez określony czas a nie zmieniając coś ad hoc. Ty nadal nie rozumiesz, że to co na mnie działa niekoniecznie zadziała tak samo na Ciebie a naciągaczem nie jestem. Serio nie [...]

Marnujesz czas kogoś kto poświęcił czas analizując Twoja sytuację. Dlatego. Wiedzą eksperymentalna dotyczy mojej osoby i między innymi testując dawkowania różnych rzeczy przez określony czas a nie zmieniając coś ad hoc. Ty nadal nie rozumiesz, że to co na mnie działa niekoniecznie zadziała tak samo na Ciebie a naciągaczem nie jestem. Serio nie [...]

To planuje wbijać hcg:500j co drugi dzień przez 3 tyg Od 3 tygodnia Codzienne na noc 1 tabletka clomidu 1 tabletka tamoxifenu Od 5 tygodnia Pół tabletki clomidu pół tamoxifenu na noc Przez 3 tyg i w 8 tygodniu tygodniu koniec odbloku git? Takie odbloki to włóz między bajki ,tak jak napisali Tobie badania i jeszcze raz badania

Ogolnie w cwiczeniu na sile chodzi o duze ciezary (wolne) z mala iloscia powtorzen. Oczywiscie kazda patrtia cwiczona raz w tyg. czas miedzy przerwy miedzy przerwami ok 3-5 min. A co do planu to napisz jakim planem cwiczyles wczesniej i jaki staz to moze cos pokombinujemy Zmieniony przez - paradoox w dniu 2006-01-14 19:21:46

[...] ). Domyslam sie, ze bialko jest uzupelnieniem diety. Podalem mu przykladowy schemat. Zadal glupie pytanie - to dostal odpowiedz, ktora widze go ustatysfakcjonowała. Duzo osob z rana bierze białko - więc mysle, ze gafy nie palnalem, a bialko stosuje sie miedzy posilkami, wiec moze sobie je wziac miedzy 3, a 4 posilkiem, 5, a 6 - obojetnie.

No właśnie - co ci po mieśniach skoro zakrywać je bedzie warstwa tłuszczu, nawet na plaży nie będziesz chciał się pokazać. Jezeli zależałoby ci na zrzuceniu nadmiaru tkanki tłuszczowej to polecałbym: 1. Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym 2. Jako trening oporowy wybrać odpowiednio zmodyfikowany ACT - 12 powtórzeń na ramiona i przedramiona i 15 [...]

Między ćwiczeniami robię około 4 min przerwy natomiast między seriami stosuje 75 s. Dzięki za ten plan :D

Jakiekolwiek zmiany w długości przerw między seriami wpływają na efektywnośc treningu. Tzn. kiedy je wydlużasz lub skraccasz. Dlatego dobrze mieć okreslony czas przerw między sriami np. 90s, zeby np. za jakiś czas w celu zwiększenia intensywności treningu skrucić je. Tak więc długość przerw ma znaczenie. W treningu którego celem jest zwiększenie [...]

[...] przyjemność. Jego swiatopoglad mocno pokrywa sie z moim, ma chlop marzenia i dazy do spelnienia i chwala Mu za to bo mozemy obserwowac jak nasz rodac z sukcesami staje na miedzynarodowych deskach i mam nadzieje ze w tym roku zobaczymy go znow w jeszcze lepszej formie. Na zywo robi mega wrazenie. Te 10 kg roznicy miedzy nami to przepasc. [...]

Niee Grzesiu, miedzy fotkami 5 tyg. 11 dni zrzucilem ze 112 na 103.6 :-)

[...] ta orzerwa mega dobrze zadzialala na ta kontuzję. Tyle dobrego z tego. Waga wczoraj 107. Spadala powoli, doj**alem nogi na ile umialem(do odciecia kazde ćwiczenie w ost serii) dzis wstac z lozka nie moglem i 109 na wadze znów. %-) rozciagam czworki miedzy seriami i bol kolan nie wystepuje. /SFD/2020/1/13/438368cb131846e982994f832fca4401.jpg

[...] jelitach ale wszedl bdb, nie chcislo sie w ch**, ale kak zwykle po 1 cw juz sie chcialo %-) Narazie odkupac jak dobrze rozgrzewam nogi i rozciagam czworki i zginacze bioder miedzy seriami to kolana pozwalaja na trening prawie bez bolu. Ciezary smieszne ale co poradze. Ciesze sie ze moge cwiczyc. Waga pokazala dzis 105.9 takze idzie, cieszy ;-) [...]

Wrzuć dodatkwo Betanine hcl z pepsyna. Nawet z AN jest ok weldug mnie. Nie czuje różnicy między doktors a now a AN

Dobry trening nog, ledwo chodze. Kolana dawaly o sobie znac ale rozciaganie miedzy seriami zrobiło robote. Takze, fajnie. Jestem zadowolony. Dzis barki+lapy i zaczynam nowy plan push pull legs 3 dniowy ktory bedzie wykonywany 4x w tyg. Zobacze czy dam rade np robic racki 2x w tyg co 3 tyg czy jednak przejsc wtedy na 2 zestawy. Zobaczymy ;-) [...]

Ja mam rotację tylko na dt i dnt, ale myślę że w weekend kiedy nie ćwiczę i nie pracuje też ta kaloryczność mogła by być inna. Teraz na redukcji nie ma to takiego wielkiego znaczenia, ale na masie myślę, że warto nad tym pomyśleć. To samo co dymq pisze, dodam jeszcze, że jak jesteś aktywny mocno 5 dni w tygodniu, to co się w 2 dni stanie? No nic. [...]

Delikatnie nogi i lapy. Dupa po 30mg bpc i tb 500 wrocila do siebie troche ciagnie ale nie ma zle. Siady tym razem bez bólu, nie rozciagslem nog miedzy seriami i jak na suwnicy mi to w ch** pomaga tak tutaj rozciaganie szkodzilo. Mega wolno wszystko z czuciem i kontrola. Mimo smiesznego treningu nogi dojechane. Teraz dwa dni off po 3 trenigach. [...]

Statyczne miedzy seriami. Inaczej nie mam co podchodzic do wyprostow czy tez suwnicy. Ty wiesz z teorii ja z praktyki Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-10 12:43:44