miedzy

i jeszcze zapomniałem.Jakie przerwy miedzy seriami 30sec?robiłes to tez w gigant seriach?w Rebelu wyczytałem ze nie stosujesz monohydratow kreatyny a estry i orotany mozna?

[...] podchodzilem do wegli, szczegolnie do suplementacji nimi jakos nawet szlo teraz jestem w takim etapie, ze nie moge popelnic zadnego bledu i sam nie wiem czy czy dac carbo miedzy tren silowym i aerobowym, teoretycznie powinno to zabezpieczac miesnie przed katabolizmem podczas redukcji, ale jak to sie ma do osiagniecia maks rzezby? czy rowniez [...]

No i sie robi . Zawsze mam czas na szybki prysznic miedzy jednym a drugim przerzuceniem omleta.

[...] się Mistrzostwa Świata w Wyciskaniu Leżąc, czyli w tzw. sprzęcie wspomagającym (koszule). Także w tych mistrzostwach wystartują niektórzy zawodnicy co startowali w klasyku miedzy innymi Sławomir Śledź, Bartosz Żelazko, Stanisław Mentel, Dariusz Wszoła, Wojciech Magiera, Bartłomiej Tuszyński, Kamil Jagiełło, Bolesław Mąka a także Rafał [...]

a co byś powiedział na walke miedzy nimi , nie na boks tylko bez ograniczen , jak im sie podoba?

mam filmik z zakonczenia walki k1 sapa z jakimś chyba japoncem, jak to po walce duzo ludzi na ringu i między nimi znajduje się tyson w garniturku, poczym widać jak sap wkużony "czymś" próbuje żucić się na mikea na zasadzie " trzymajcie mnei bo jestem groźny" oczywiscie konczy się wyzwiskami i obiecankami ze bedzie walka po [...]

Taco zawodicy jak Ray Sefo czy Mark Hunt,dawniej JLB gdyby poszli z Sapem na wymiane mimo tego by ich nie rozwalił. Nie opowiadajcie bzdur. Jak Sapp ma tak mocne uderzenie to dlaczego nie rozwalał w K1 swoich przeciwników w 1 rundzie,po tym jak ich zaganiał do narożnika? Dlaczego? 2 sprawa walka między Sappem a Hoostem?Knife oglądałeś wogóle? [...]

Dragon 2 sprawa walka między Sappem a Hoostem?Knife oglądałeś wogóle? Przecież Ernesto miał rozwalony łuk brwiowy i go nie dopuścili do walki? Mówimy o DRUGIEJ WALCE, NIE O PIERWSZEJ KTÓRĄ PRZEGRAŁ PRZEZ TKO! KONKRETNIE: 07 Dec. K-1 WORLD GP 2002 FINAL Sapp zebrał w tej walce dziesiątki ciosów, ale Hoost w końcu zaliczył KO. A skoro Hoost ma [...]

a to lipa :p ale zdradził byś chciaz jaka to liga, chociaż skoro się uczysz to moze być też junior itp. skoro masz staż treningowy 9 lat to zapewne trenujesz w sekcji klubu od dawna u mnie było tak, że kilka podstawówek w mieście miało dróżyne <tego samego klubu> dzieciaki sobie grały podstawówka gimnazjum... i w wieku 16 < w wakacje [...]

Troszkę jedna rzecz mnie zastanawia, czemu robicie ławki (semi-pro) z rozstawem zewnętrznym 120cm, gdy gryfy standardowe maja do 110cm między blokadami. Nie widziałem prócz gryfów olimpijskich, takich które by się tam zmieściły, a 2metrowych nie widziałem żeby ktokolwiek używał w domu a chyba ta seria najczęściej jest do użytku domowego kupowana, [...]

http://www.marbo-sport.pl/stacjonarne-porecze-do-cwiczen-ms-u010.html Cena nieźle skoczyła. Teraz żałuję, że czekałem na nową wersję. Droższa o 150zł przy zachowaniu mniejszej funkcjonalności - do starszych poręczy można było dokupić świetną ławeczkę do brzuszków za 200zł montowaną do całości. Wtedy za zestaw wychodziło 799zł. A tutaj 749zł za sam [...]

Dziś będzie, cały czas nad nią pracujemy. W między czasie wychodzą pewne kwiatki, których chcemy uniknąć w jak największym stopniu. Dodatkowo, chcemy dorzucić kilka produktów, na które pomysły pojawiły się podczas wypuszczania podmienionych ( np. Stojaki MS-S008, MS-S009, które będą okrojoną wersją MS-S006 ), nowe zestawy z obciążeniami zwykłymi, [...]

Mam pytanie odnośnie Suwnicy Smitha MS-U003. Jaka jest odległość między osią gryfu a tą belką łączącą z tyłu przy ziemi. Pytam, bo myślę o zestawieniu Smitha z Ławką MS-L001 z tym, że chcę ustawić ławkę stroną siedziska do tej belki i nie wiem czy ławka nie zderzy się z tą belką chcąc ćwiczyć klatę przy moim wzroście 190 cm i pochyleniu ławki 25 [...]

Nooo gdybym miał zamiar kupować suwnice to długo bym się nie zastanawiał ;p , naprawdę nie widzę tu niczego do czego można by się przyczepić :-) , trochę mnie te kółka zmartwiły , ale postanowiłem najpierw sprawdzić co to za tworzywo i po przeczytaniu tego : Poliamidy są produktem polikondensacji kwasu adypinowego i heksametylodiaminy. Są [...]

Według mnie, powinno być tak jak ma Kelton: Raz, że nawet jak jest wyciąg/brama ze skosem to ma dodatkowe bolce na obciążenie zwykłe (większa możliwość regulacji ciężaru, można też więcej dopakować kilogramów) Dwa - możliwość wyboru między tym czy chcemy stos czy bez stosu. Zmieniony przez - arus1993 w dniu 2012-06-14 23:51:03

I blant do coffe shopu między posiłkami 8-) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2013-10-11 21:32:18

Obejrzałem walkę i widzę to następująco: 1) Jest duży postęp od czasu walki z Minotauro - co potwierdza informacje dochodzące wcześniej od ludzi którzy Pawła pomagali przygotować. 2) Stójkę Nastuli można oceniać różnie, na pewno technicznie odstaje od np. średniej klasy zawodowego boksera, ale tu liczy się efekt. A ten był taki, że Alex, który w [...]

No zamierzam się za to na poważnie zabrać ćwiczyć długo. Zastanawia mnie tylko jedno : jakie są różnice między ławką home a semi-pro? Np pomiędzy ławka ms-l002 a ławką mh-l015

dzien przerwy wystarczy miedzy zestawami ?

i jak długo mam Cwiczyc ten etap 4 żeby przejśc do 5 i jakie przerwy miedzy seriami i cwiczeniami