miedzy

Witam! Przymierzam sie do zakupu tego produktu i chcialbym poznac opinie tych ktorzy juz to probowali. Zalezy mi miedzy innymi na poszerzeniu naczyn krwionosnych i nizlym kopniaku na silce;p Skonczylem wlasnie cykl: kreta (PUSH HYPERTROPHY - Strength Nutrition) + BCAA (Strength Nutrition) + proteinki (SELF NUTRITION). Polecam ten zestawik. Waga [...]

Biorę teraz 2 miarki. czasami pompa jest niesamowita, czasami wogole- moze to zalezy od diety, nie wiem. W nastepnym tygodniu bede bral 3 miarki. Raz miałem taką pompę, że myślałem że mi mięsień roz***ie - niesamowite uczucie. Co uwielbiam w tym preparacie to że jak wchodzę na siłownię to widzę tylko ciężary. Skupienie niesamowite. Nie chce się [...]

Wczoraj wziąłem 2 miarki,no i zaczęło działać tak jak powinno :) Pobudzenie super,pompa super i bardzo dobre skupienie. Mogłem robić bardzo krutkie przerwy między seriami.Moge polecić!

PO co chcesz to brać żeby odczuć Pompe na treningu czy w czasie przerwy miedzy cyklami kreatynowymi ? Jeśli żeby odczuć tylko lepsza pompe na treningu to tak DT 6-7 kapsów przed treningiem 4-5 kapsów po treningu W dzień Nietreningowy nie bierzesz Jeśli Miedzy Cyklami Kreatynowymi w Celu stymuluji syntezy endogennej kreatyny, która po kuracji [...]

Siodema to nie był spór miedzy Tobą to po jakiego chu... sie wtrącasz.

Wypowiedź sformułowana jest tak jakby był jakiś adresat zbiorowy (chcecie banować). Rozumiem, że nie mam się więc czuć adresatem, jednak zwrócę uwagę na to, że Tomek akurat jest jednym z bardziej aktywnych, ale i cierpliwych i wyrozumiałych moderatorów, między innymi dlatego dostał pod opiekę nowy dział "Junior". Nie da się każdego zadowolić i nie [...]

Szczerze mówiąc nie bardzo wiem o co chodzi, jesli o ten skasowany nad moim to nie. A co obgadujecie mnie? %-) Swoją drogą modzi widzą między sobą te skasowane posty?

Bo tak właśnie ostatnio rozkminiałem sobie, czy wy gadacie na tych skasowanych postach między sobą hehe :-D no ale jak mówisz, że mam szczęście to Ci zaufam %-) dobra, nie spamuje już ;-)

Nie wierzyłbym temu co wrzuciłeś Marcin ;-) Nawet jeśli te 500ml waży między 500, a 700g to by wychodziło 76-100kcal. Coś mi się mało zdaje. Gdzieś kiedyś wyczytałem, że piwo 0,5l ma między 250, a 350 kcal.

Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: 2 z 4 OSÓB WYBRANYCH DO PRZEPROWADZENIA TESTU MASOWEGO - RYWALIZACJI - HI TEC NUTRITION TO: luki77 i ProSatan Gratuluje! Pozostałe 2 osoby zostaną wybrane na zasadzie głosowania w ankiecie. Powstanie jutro/maksymalnie w poniedziałek ankieta z [...]

Do lukiego i prosatana dołączyli koledzy : eclipse21 i pitbull61 - zapowiada się rewelacyjny test :-)) Dane wlasnie przed chwilą wysłalem do Hiteca, wiec mysle ,ze w przyszlym tygodniu otrzymacie paczki. Miedzy soba tutaj w temacie lub priv musicie ustalic detale , jak np. rozpoczecie tematu - tak by wszyscy zaczeli / skonczyli test razem

kto może niech wrzuci wcześniej,Banan mógłby wtedy zamknąć temat do czasu aż Ty się nie dopiszesz,ale i tak trzeba zaczekać na prosatana bo nie odzywa się od kilku dni... mi najbardziej by pasował czas dziś między 14-15 Zmieniony przez - luki77 w dniu 2012-10-07 08:49:05

[...] chyba zrezygnuje ze szrugsow ze sztanga, sztangieki wystarcza. Po namysle postanowilem dodac rowniez jeszcze jedno cwiczenie na lydki, poniewaz juz obserwuje dysproporcje miedzy udami a lydkami. Tak wiec beda wznosy na maszynie siedzac 4 serie + wznosy stojac (maszyna) rowniez 4 serie. Tak wlasnie pojechalem w ostatni piatek i bylo OK, tzn [...]

Tego martwego ciągu nie rob zamiennie tylko dodaj jako ostatnie(jak będziesz miał siłę) Na barki unoszenie bokiem w opadzie też jako ostatnie. No i nałydki nie potrzeba już nic więcej, mozesz skrócić przerwy między seriami. Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.

przerwy miedzy seriami kolo minuty, miedzy cwiczeniami kolo 3 minuty, w 3 miechy skoczylo mi kolo 9-10kg, a sila powrocila szybko po pol roku przerwy, ogarnij to z 2 miesiace zobacz czy ci dobrze idzie

[...] majowce. Tydzien po swietach rozpoczalem trening HST, dzisiaj zakonczylem 15. Robie na razie trening poniedzialek, wtorek, sroda;/ wiem, ze HST wskazany jest dzien przerwy miedzy treningami ale tak wyszlo, mam obecnie tak czas ze moge w te dni cwiczyc/. Nadal silownia szkolna. Od maja bede mial mniej treningow pilki recznej wiec bede mogl [...]

[...] w siadzie:12x20kg, 10x40kg, 8x50kg wspiecia na lydki:15x50kg, 12x60kg, 10x80kg bulgary: 2x10xcc Trening taki sobie ogolnie po pompkach na poreczach nie mialem juz sily;p ta pogoda dobija mnie. Nogi poczuly ciezar. Co do klaty cos slaby mi sie wyciskalo dzisiaj, moze zwieksze czas odpoczynku miedzy seria bo obecnie wynosi okolo minuty-poltorej.

[...] okey, tam gdzie moge bedzie dorzucane, high pulla zamienilem na szrugsy poniewaz nie mialem mocy a nie chcialem robic cwiczenia, ktore nie daje mi przyjemnosci. Po treningu plecow poszedlem na pilke reczna, gralismy miedzy soba sparing, ledwo co sie ruszalem. Dzisiaj planowane lapy+bary, jak nie bede mial sil odpuszcze i przesune na sobote.

[...] musialem uwazac na barki bo po klatce czulem ich bol. Wole chuchac na ziemne niz pozniej leczyc sie kilka miesiecy. Po silowni na treningu pilki gralismy sparing miedzy soba w reczna. Dzisiaj planowana ,,grubosc" plecow. Teraz nie ukrywam, bardziej dbam o swoje zdrowie i staram sie najmniejsze zalazki urazow tlumic, nie naginam juz z [...]

[...] 3xcc, 4xcc, 5xcc, 6xcc, 7xcc, 8xcc, 9xcc, 10xcc Unoszenie nog w zwisie ,,krzeselko" 3x12xcc Podciaganie na drazku szeroko nachwytem 10xcc Taki o to trening machnalem, przerwy wynosily okolo 10-15 sekund. Przerwa miedzy cwiczeniami okolo 3 minut. Trening zrobiony w 30 minutek. Podpasowala mi metoda drabinki. Planowany nastepny trening w sobote.