miedzy

Mateusz-We wstępnym harmonogramie jest niby,że nasze zawody są o 14. Czyli pewnie jak w Międzyzdrojach kwalifikacje będą ze 30-min. wcześniej.Jutro jest ostatni dzień zgłoszeń i na pewno pojawi się szczegółowy plan całego dnia.Ja tak myślę być w Pabianicach między 12 a 13 żeby się rozejrzeć i sobie spokojnie wszystko ogarnąć :)

Mariusz-u mnie mały eksperyment z inverted rows. Jutro zrobię jeszcze taki trening a następnie już klasyczne podciąganie.Zwiększyłem przerwy między seriami i to u mnie całe zmiany :) Na zawodach chcę postawić na wzorową technikę,żeby nie było żadnych wątpliwości do moich powtórzeń.

Ja to się w ogóle zastanawiałem czemu to zestawienie tak bardzo mnie jara- po prostu do większośći legendarnych pojedynków dochodzi kiedy któryś z przeciwników jest past prime albo mają kontuzję. To oznacza, że dalej to jest zayebiste do obejrzenia, ale mimo wszystko potencjał jest mniejszy. Ot, taka walka Pacman-Mayweather. Idealny moment byłby [...]

Ja to się w ogóle zastanawiałem czemu to zestawienie tak bardzo mnie jara- po prostu do większośći legendarnych pojedynków dochodzi kiedy któryś z przeciwników jest past prime albo mają kontuzję. To oznacza, że dalej to jest zayebiste do obejrzenia, ale mimo wszystko potencjał jest mniejszy. Ot, taka walka Pacman-Mayweather. Idealny moment byłby [...]

Ja tak samo. Nie skreślam nigdy nikogo. Ale Conora nie skreślam wyłącznie dlatego, bo potrafi mocno uderzyć. Może ustrzelić każdego z trójki Edgar, Aldo, Mendes ( w sumie jego już ustrzelił) jednym lujem na którego czai się od początku walki i może mu się ta sztuka udać nawet wtedy gdy całą walkę będzie dostawał oklep. To jest właśnie atut [...]

Trening między posiłkiem 3 i 4

witam Wczorajszy dzienz braku czasu bez treningowy. Za to dzis trening interwałolowy, pierwszy od 7 miesięcy. dzien 6 5 min rozciąganie 7 minut bieganie spokojne 10 interwałów 15-45( w między czasie, po 6 interwale 2 minuty marszu dało po dupie) 7 minut truchtu Cały trening 29 minut, dałem z sb wszystko.. Miska z dzisiaj I 5 jajek, odrobina masła [...]

Wpis z treningu Niestety wczoraj 12 godzin w pracy nie miałem możliwości zrobić treningu ze sprzętem dlatego znalazłem w pracy miejsce do podciąganie rozłożyłem karimatę i po pracy myknąłem trening z soboty a w sobotę będzie trening cf siłowy . Zrobiłem WOD BARBARA 20 podciągnięć 30 pompki 40 brzuch 50 przysiad Obwód pierwszy: czas 4:35 [...]

[...] 10 WL 65KG 10 Push Press 35kg 10 kolan do łokci 10 front squat 35kg 20 brzuchów 100 skakanek Mialo byc 5 rund ale przeszarżowałem z ambicja poszło 4 rundy każda w czasie miedzy 4-5 minut. Na koniec 4 rundy wykrokow z ciezarkami po 10kg na strone i takich zarzutow ciezarkiem nie wiem jak to ce sie nazywa widzialem je w treningu damiana [...]

[...] jest posiadanie estetycznej sylwetki i bycie sprawnym szybkim a cf to zapewnia:-) Zauwazyłem przy zejsciu fatu z pleców ze zrobiły sie u mnie spore dysproporcje w plecach (miedzy lewa i prawa częscią) za młodu garbilem sie i tak zaczela sie moja przygoda z zilownia, od treningu Mawashiego ktory pomogl mi poprawic krrzywizne. Nie jest idealnie [...]

Andrade o JJ: oanna jest bardzo szybka, bardzo zwinna, a jej zbiornik z paliwem prawie się nie kończy. To sportsmenka na najwyższym poziomie, ale mam zamiar z nią rywalizować na równi. Nie wiadomo czy ma słabszy podbródek, a jeśli ją trafisz i uczynisz to mocno, to możesz wygrać. Różnica między mną, a jej poprzednimi przeciwniczkami jest taka, że [...]

/SFD/2017/3/26/d3f69d0028b348c69ae00abf22246a51.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Dustin Poirier: „Pokonam Eddiego Alvareza i będę o jedno zwycięstwo od walki o pas” Dustin Poirier opowiada o swoich przyszłych planach w organizacji UFC. Dustin Poirier (21-5) nie zamierzał pojawić się w Oktagonie UFC do połowy tego lata i wtedy [...]

/SFD/2017/4/30/a25d3549270246369da9fbd201546433.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Yair Rodriguez uważa walkę z Frankie Edgarem za najtrudniejszą w dywizji Yair Rodriguez traktuje nadchodzącą walkę z Frankie Edgarem za najtrudniejszą w dywizji i jednocześnie wypomina Edgarowi jego brak szacunku wobec niego. Yair Rodriguez i [...]

co tam poszlo dzis na nozki? qtas między nóżki, miała 16 lat, to jużmoże

[...] Pewnosci dodawal mu wzrost (ok 190) oraz waga (dobrze ponad stowke). Co niektorych miejscowych chlopakow z wolna zaczela trawic gleboka zaduma i w ramach wymiany kontaktow miedzy miastami do rzeczonej grupy plemienia skinhead podszedl jeden z chlopakow "od nas" (172/83) z propozycja czysto parlamentarna, czyli postanowil zglosic [...]

[...] ,gdzies niedaleko blokowisk.Otoz weselnicy,ktorzy "troche" sobie wypili zaczeli sie przechwalac swoja wojownicza przeszloscia i efekcie ,poszli w 8 szukac zaczepki miedzy bloki chcac udowodnic sobie nawzajem umiejetnosci walki i tezyzne fizyczna.Teraz opowiesc z punktu widzenia kumpla: wyszli z psem i siedza kolo trzepaka ,gadaja o [...]

Chociaż rozjazd cenowy między kundelkiem a psem z papierem jest dosyć ciekawy. Nie ma też wzmianki o sterylizacji, więc bierzcie sobie i mnóżcie dalej #-P

oglądałam ostatnio odcinek zaklinacza psów, kastrowali psiaka wybudzali i od razu puszczali takiego zataczającego się między inne psy by mu pokazać że nic się nie zmieniło. I taka bida odbijała się od krzaczków hihi

Miłego! ja 1h i 15 minut...ale w miedzy czasie jedzenie to dam rade :D

to jak ze mną między nogami prawie!!!!!!!!