miedzy

Darek-jeśli chodzi o chwyt,to te szerzej o 5-10 cm nie zrobi Ci ogromnej róznicy ;) Nie może też być tak że jak ktoś jest wyższy to może sobie łapać po 100-110,bo wtedy to On jest faworyzowany a zakres ruchu jest wtedy krótszy o 1/3..Popatrz na chłopaków w podchwycie jaki mają zakres jak Oni łapią na szerokość barków albo węziej.Co do nóg ,to [...]

Darek-jeśli chodzi o chwyt,to te szerzej o 5-10 cm nie zrobi Ci ogromnej róznicy ;) Nie może też być tak że jak ktoś jest wyższy to może sobie łapać po 100-110,bo wtedy to On jest faworyzowany a zakres ruchu jest wtedy krótszy o 1/3..Popatrz na chłopaków w podchwycie jaki mają zakres jak Oni łapią na szerokość barków albo węziej.Co do nóg ,to [...]

No zgadza się jest to ful wypas Fitness Siłownia i jest co testowac. Kupę lat nie byłem na siłowniach, ale teraz muszę ze względu na syna, bo chłopak dorósł i chce z sobą coś zrobić, chce się on dalej rozwijać bo schudł już 17 kg. Trenuje go wszędzie gdzie się da. Odnośnie podciągania z obciążeniem to taki talerz fajnie pasuję bo jest na łańcuchu [...]

Mariusz-50/100 nie byłoby złe,ale ja mam pomysł żeby to załatwić na zawodach na żywo-będzie większa motywacja do przygotowań :) Chodzi mi o podciąganie z cięzarem suma wyników Michała i Tadeusza x2 kontra wynik Mariusza i mój? :) Co wy na to? Coś takiego mi wyszło: REGULAMIN: -PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU Z 20 KG. 1-WYKONANIE: Próbę wykonujemy [...]

Łukasz we dwoje mamy zrobić 50 podciągnięć i 100 pompek, a ilość powtórzeń musimy ustalić między sobą.

Łukasz, już sobie wyobrażam że na tym pasie dyndało Ci między jajkami 70 kg? Tadzio i Michał, mieliśmy się w ramach luzu pobawić w sety w pompkach, dlatego z tej okazji przygotowaliśmy z Pieciolem wam mały film, jak wleci na YT to go ujawnie... Dziś jest coś słaby internet, to może jutro. Kurde na zawodach tyle atrakcji, aż będzie się [...]

konik jakie przerwy miedzy drabinkami

Street Workout Poznań oraz Grupa Tempus serdecznie zapraszają na Tempus Group Mistrzostwa Polski Street Workout 2016 , które odbędą się 11 czerwca 2016 roku w Poznaniu. Tak jak w poprzednich edycjach zawodów, które organizowaliśmy dajemy Wam możliwość walczyć o tytuł mistrza Polski w 4 konkurencjach: 1. Muscle up 2. Podciąganie na drążku mężczyzn [...]

Marek-tak to może wyglądać że nie prostuje,ale tam byli fachowcy od sędziowania.Ten z boku to instruktor gimnastyki.Tam jest taki dziwny układ między przedramieniem a ramieniem a wydaje mi się że to przez trzymanie tzw. głębszego chwytu na drążku.W ostatnim wydaje się że dopiero wyprostował ale widać że ten chwyt też zluzował na płytszy taki [...]

Mariusz a mnie najbardziej zastanawia te 120 podciągnięć ile czasu to trwało? I w ilu seriach? Rozumię że na zawodach mieliście dogrywkę między sobą i wynik jej był taki jak we Wrocławiu:)

Łukasz mnie ten Iwan najbardziej przekonał, bardzo ładnie mimo że w dłuższym czasie. Żaden problem szeroko złapać i zrobić bardzo bardzo szybko jak ten włoski wspinacz :) Najszybszy jest aktualny rekordzista świata Vitaly, wykonał 59 w 60 sekund i jeszcze miał czas na zejścia z drążka między podciągnięciami, ale on łapał tak mega szeroko, że ten [...]

robią chyba tym co się najwięcej razy podciągają jakbym przyrównał Ciebie do mnie. Zrobiłeś 50 razy w szybkim tempie, ja zrobie ze 20 razy Z pauzami na dole i przeniesieniem brody na wprost we Wrocku zrobiłeś 27-29(nie pamiętam dokładnie), ja coś koło 12-13. Za pierwszym razem zrobisz ok 30razy wiecej,a za drugim już "tylko" ok 15 razy więcej. [...]

Pytanie do Łukasza :) Czy gdzieś są lepsze wyniki ? Lukasz już wspominał że te przerwy między powtórzeniami robił krótkie, dokładniej przyjrzałem że robił bez butów czyli minus około 0,3 kg :) szukam jakichś szans żeby gonić mistrza :) https://www.youtube.com/watch?v=jLvEoog0P0Y

Każdy dział ma moderatora, jednego lub kilku i to oni działają komunikując się między sobą,np w kwestii konkursu właśnie. Dla przykładu,ja będąc modem innego działu, nie decyduję o niczym co dzieje się w Waszym dziale.

Mario-widać że dipy u Voscana to nie jest najmocniejsza strona. Tutaj mocny gość.Technika z tym pasem raczej "klasyczna" ,bo ciężar wchodzi między nogi z dodatkowym podgięciem.Może te 80 kg by jednak regulaminowo dociągnął? :) https://www.youtube.com/watch?v=mm5l-x8PskE Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-08-16 07:41:11 Zmieniony przez - lukix [...]

FORMA ROZGRYWANYCH KONKURENCJI 1. MASTERS CHAMPIONS Regulamin FREESTYLE Zawody Frestyle zostaną przeprowadzone w dwóch etapach. a) Eliminacje b) Finał - Eliminacje – uczestnik prezentuje wcześniej ułożony przez siebie układ / choreografię bazując na swoich freestylowych umiejętnościach. Długość występu to 2 min. Dowolne są figury dwójkowe (pod [...]

matkus,lukix zdaję sobie sprawę ze zawody to po czesci loteria,że nieraz sędziemu moze coś nie przypasowac, ze inne tempo niż sami robimy,że raz trzeba przenieść tylko brodę a raz całą głowę...ale jednak to 30kg różnicy między jednym a drugim bojem. Patrząc z mojej perspektywy, ogromna różnica w ciężarze. a tak z innej beczki. Wiecie może czy w [...]

z obciążeniem to maks na ilośc w jednej serii, łacznie każdego dnia 3 serie podciągania z obciążeniem, dosc krótkie odpoczynki między seriami na raz nie wiem w tej chwili 75 kg może, nie ćwiczę za bardzo maxów, wszystko nachwyt bez obciążenia nie wiem, na pewno ponad 50 podciąganie bez obciążenia jakoś mnie wcale nie męczy, przykre, ale raczej [...]

Garp No nie da się ukryć, że jestem kobietą, więc to moje podciąganie wypada dużo słabiej na tle Waszych wyczynów. . Viki to wspaniale że jesteś kobietą. %-) A le żeby dobrać trening info o sobie i o celu jest niezbędne. Miedzy tobą a Matkusem jest taka różnica,że on może podwiesić sobie 70-80 kg i poczuć się jak Ty. A Ty nie możesz poczuć się [...]

[...] znam nikogo z wkretką na organizacje zawodow,wrecz przeciwnie gosc ktory mialby mozliwosc zorganizowania czegos i jest trenerem kalisteniki i trx jest przeciwnikiem takich zawodow,raz go tylko namowilem na rywalizacje miedzy nami w MU ktora minimalnie wygral ale nie pozwolil tego sfilmowac. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-10 09:59:57