miedzy

Dźwignąłem jeszcze nektarynkę. Ej taż macie ten problem że przez to cholerne gorąco najwięcej zjadacie wieczorem? W ogóle mi się nie chce żreć w ciągu dnia i dopiero pod wieczór jak jest chłodno to sie głodny robie. Od 3 dni jadam na poziomie 1500kcal z czego 700 zjadam miedzy 19-21, nie za zdrowo. Ps. po co ja wam truje

Oj dużo tego, ale w większości wszystkim czego sobie wcześniej odmawiałem Właśnie dlatego! Bez jaj ja powiem tak kiedyś na Discavery czy National Geographic widziałem program o zaburzeniach żywieniowych. I między innymi koleś z jakiegoś tam amerykańskiego instytutu mówił że ludzie którzy twierdzą że nie lubią słodyczy są albo chorzy albo po prostu [...]

[...] to razem przez chwilke dodajemy sól i swierzo zmielony pieprz.Potem wszystko na chwilke odstawiamy i miksujemy w blenderze, nastepnie wszytko wraca do rondelka.W miedzy czasie gorujemy makaron. Do sosu dodajemy bazylie i ogegano oraz w ostatecznosci gdyby wyszedł sos za rzadki dodajemy odrobine tzn fix'u ale tylko odrobine aby nie [...]

Między innymi dziś to się jadło http://img137.imageshack.us/img137/8748/obraz025ad8.jpg

[...] mi batony CORNY (wszystko o nich znajdziecie w tym linku: http://www.corny.pl/15610.xml ). tak wcinam wcinam i się zastanawiam czy jak jem takie batony 2 na dzien miedzy sniadaniem a obiadem to moze to zaburzyc moja diete? nie za duzo tluszczow?... oto wartość odżywcza na jeden baton: białko-2,65g węglowodany-12,4g tłuszcz [...]

[...] czosnku mielisz lub kroisz i wrzucasz na patelnie, podlewasz woda i dalej dusisz pod przykrywka, nastepnie dodajesz pol kostki rosolowej albo bulionu (ja dalem bulion ), w miedzy czasie rozrabiasz pol lyzki stolowej mąki tortowej z odrobina zimnej wody (do zageszczenia sosu) pod koniec gdy kurak, czosnek, przyprawa "przeszly sie" i [...]

No sorry Goro ale tu ekto nie ma nic do gadania bo w przypadku chipsow to sama masa tłuszczowa to najmniejszy problem. Człowiek ma jeszcze między innymi wątrobę i cały układ krwionośny który raczej nie jest zadowolony ze spożycia takiego shitu. No wstyd sie przyznać ale nic nie jem tylko pije Earl Gray z........ termosu

Jakie przerwy robic miedzy partiami ciala ??

Hmm.. w miedzy czasie pare treningow sie zrobilo i to nawet dobrych ;) Z tego co pamietam to wyciskanie w koszuli 220x2 i 210 jak strzala.. w srode kolejny trening w koszuli ;) Wyciskanie normalne 160x3 z zapasem ;) Wyciskanie srednim chwytem 147,5x3 ;) Pompki na poreczach 8 powt. plus 55kg (trener powiedzial ze nei widzial czlowieka co by z takim [...]

TESTOWANE PRODUKTY: Beta 3 http://www.nutrition-shop.pl/index.php?m=ass&s=u3t6o8jy6tw2wny08u48pluubp5zc7vt&id_ass=40848 OctopaleanTM - substancje stymulujące w bezpieczny dla zdrowia sposób receptory beta-3 adrenergiczne, to nowa broń w walce z zapasami tkanki tłuszczowej. Beta 3TM, zawiera 100% oktopaminę HCL - występujący w naturalnym [...]

Panie i Panowie PACZUSZKA PRZYSZŁA ! przedstawiam zatem otrzymaną rozpiskę, pod wieczór postaram się również wrzucić zdjęcia produktów. DARMOWY ZESTAW DLA KOBIETY: - Guggulbolic - Beta-3 - Matrix - Svole V.3 I miesiąc dawkowanie: 1. rano na czczo:- 1/2 miarki Svole V.3 - rozcieńcz w 250 ml wody. Popijaj wolno przez 5 min. wtedy kreatyna wolno się [...]

II miesiąc dawkowanie 1. rano na czczo:- 1 kaps. Beta-3, popij wodą - po ok. 20 min.1/2 miarki Svole V.3 - rozcieńcz w 250 ml wody. Popijaj wolno przez 5 min. wtedy kreatyna wolno się wchłania, nie ma problemów żołądkowych. 2. śniadanie po ok. 30 min. 3. między posiłkami: - 1/2 miarki Matrix rozpuść w ok. 150ml chudego mleka + miks płatków [...]

Grasia Ty poważnie mówisz? robiłam 3serie po 6-8 powt.,wcześniej robiłam po 7kg, ale te 9 jakoś bezproblemowo mi szły i next time biorę 10. serie po 15 powt. robię teraz 7kg. Jestem trochę w szoku,bo nie wydawało mi się to specjalnie dużo. To znaczy ja zaczynałam przygodę z siłką od podejścia SIŁA&MASA, zrobiłam tej masy 57kg, na klatkę brałam [...]

nio wiesz majac te 50g max BAT miedzy lopatkami to nie dziwne

Może w niedzielę bo muszę się psychicznie podładować.:-) Dzisiaj robiłem tabate 20s ćwiczenia 10s przerwa 8 ćwiczeń 3 obwody, przerwy między obwodami do uregulowania oddechu.

Ten smok,to był wielki zbereźnik,jak mówił pewien rzeźnik kazał sobie główkę gładzić,potem jeszcze gdzieś ją wsadzić Płacze dziewczę,chce litości,a tu uśmiech na pysku smoka gosci Każe dziewce nogi rozsunąć,by smoczą główkę między nie wsunąć Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-06-03 18:32:40

Siostra, ja mam jutro egzamin ze zdrowia publicznego i zaliczenie ze zdrowia środowiskowego. Nie pytajcie mnie,jaka różnica między jednym a drugim,bo JESZCZE nie wiem

Na zaocznych jest jeszcze gorzej,bo to,co dzienni mają rozłożone w całym tygodniu, zaoczni mają w dwa dni. A różnica między godzinami nie jest taka duża. Poza tym zaliczenia i wszystko - razem z dziennymi.

w dzien ida na 8 i koncza 11-12 a ja na zaoczynych szedlem na 8 a konczylem o 20;] na moim kierunku taka roznica byla w pierwszych 2 latach miedzy zaocznymi a dziennymi, dopiero w 3 mam mniej wszystkiego.

z tą "Drogą bez powrotu" też miałam kiedyś niezłą akcję, bo jakiś czas po obejrzeniu tego filmu zdarzyło mi sie nocą jechać "szosą stu zakrętów" (taka droga między Radkowem a Karłowem, region kłodzki) - no i mi sie mały flashback z filmu przypomniał a jeszcze jak mi potem lis wypadł na droge i tak mu sie oczyska zaświeciły w [...]