[...] twarogowy półtłusty 434 Tran B28 T17 W6 dodaj warzyw na redukcji wegle tylko na snaidanie przed i po treningu w dzien bez siłki w 2pierwszych posiłkach,pamieatj o stosunku miedzy kw.tłuszczowymi 1/1/1 lub 1/2/1 nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone warzywa możesz jadac w dużej ilosci,włacz do diety olej lniany,pamiętaj o zamianie produktów [...]
[...] dac lepiej kaszy czy ryzu,do szkoły możesz wziasc jedzenie do pojemnika(ew.czasem chleb razowy/grahamaka+mieso/ryba/jajka+warzywa+oliwa/orzechy) po treningu bez tłuszczy i warzyw tylko wegle+białko,na wieczór bez wegli tylko biłko+tłuszcz pamietaj o proporcjach miedzy kw.tłuszczowymi 1/1/1 lub 1/2/1 nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone
[...] po-treningowy ryz bialy,piers z kurczaka kolacja chleb razowy,jajka,warzywa,orechy przed snem twaróg,warzywa,oliwa pmaietaj ze po treningu bez tłuszczy i warzyw tylkow egle+białko,zadbaj o odpowiednie proporcje miedzy kw.tłuszczowymi 1/1/1 lub 1/2/1 nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone pamietaj o zamianie produktow by uniknąc monotoni
Zabieg kosztuje ok 150-200 zł. Nie radze tego kupować, to mi bardziej wygląda na brushing, przy stanach ropnych się zupelnie nie nadaje. Generalnei mikrodermabrazja polega na tym że kryształki korundu uderzają o twarz pod pewnym ciśnieniem i automatycznie zużyte kryształki i resztki naskórka są wsysane do środka. A w tym przypadku wcierasz [...]
Ja zmieniłem sposób odżywiania, choć wcześniej też zdrowo się odżywiałem, czyli żadnych słodyczy, fast foodów itp, ale teraz to już w ogóle wyrąbałem jeszcze z diety między innymi mąkę pszenną (gluten) i nabiał i stosuję taką dietę ok 3-4 miesiące. Pryszczy przestało wychodzić o 90% mniej, a męczę się z tym gównem kilka ładnych lat. Mam nadzieję, [...]
do tej pory byłem fanem Fox Green- niestety ostatnie poważnie mnie zawiódł- mają problemy albo z kontrolą jakości, albo ze stabilnością mieszanki, a szkoda gdyż moc, rozmiar, brak inhalacji były w mojej opinii wielkimi plusami, minus to zasięg.... - red pepper/oc5000 często używane gdyż jest to praktycznie jedyny przydział na jaki można liczyć z [...]
Henel używałem Sabre kilkukrotnie zarówno chmura MK 3,5 jak i wersja strumień zawsze skutek pozytywny(miałem czas na oddalenie się ) ,były to sytuacje typowo miejskie pod sklepem,na parkingu pod blokiem, Nie były to wielkie akcje ,zawsze jeden napastnik raczej po alkoholu ,ja natomiast zawsze gaz miałem przygotowany stąd dodatkowa przewaga w [...]
Siema sporo pisaliście o sabre mk4cone więc zrobiłem sobie zapas 2 puszek. Widziałem jeden test ale to tyle... możecie mi nakreślić jak szybko działa? Bo podobno po trafieniu to jest między 2 a 3 sekundy ale ciekaw jestem waszych odpowiedzi.
[...] myślałem , głównie brałem pod uwagę jakiegos furiata na drodze kiedy akcja toczy się przez uchyloną szybę , pies i reszta to tak tylko z ciekawosći , kiedyś miałem chumrę ale źle wspominam bo psiknąłem faceta pijanego w momencie wejscia miedzy bloki i przeciag mnie tez troche potraktował gazem :) wiec postawiłem na strumien teraz. Dzieki :)
Tak ten o kim mówi to ja :) wszystkie te miotacze dostali ode mnie, ciężko powiedzieć mieli jakieś awantury między rodzinami, pisałem do niego to odpisał ze się odezwie i ze musieli usunąć bo dziewczyna jednego z nich jakaś awanturę im zrobiła. Jest szansa na nowe testy. Tak poza tematem pojawił się w Polsce nowy francuski miotacz pieprzowy i już [...]
Na filmiku Greeka widać że mocno "uderza" ten gazik...ale i szybko "inhaluje" pryskającego.To było pomieszczenie częściowo zabudowane więc chyba bardziej nadaje się na otwartą przestrzeń...Nigdy nie pryskałem Udapem ale pisaliście że też mocno inhalował.Na you tube ci amerykańscy "testerzy gazów" poddawali pod wątpliwość że ten gaz ma aż 3MC i [...]
Można spełnić wszystkie wymagania,nosić gaz w łatwo dostępnym miejscu.Spryskać dokładnie twarz napastnika...sukces gwarantowany!!! Ale tylko wtedy jak mamy mocny sprzęt. Byłem kiedyś świadkiem jak pijani kłócili się między sobą.Jeden miał ze 20 lat drugi 40...w szarpaninie ten starszy ciągał młodszego.Młody miał gaz i spryskał starego...co się [...]
Dokladnie .ma być efekt szynki bo nawet sekunda w sytuacji kryzysowej to wieczność i czas na cios między oczy na przykład. Kiedyś miałem chemie....3 procent CS w chmurze. To działało kak strzał z obrzyna Natychmiast i bardzo mocno ale miało wadę jedna duża....była to bron masowego rażenia i kaszel łapał wszystkich w okolicy. Ale kakiego [...]
Zawodowcem nie jestem ale parę foxow już zużyłem w życiu i takiego problemu nie miałem nigdy.dodatkowo patrząc na ogólna zasadę działania zaworu w aerozolu malo prawdopodobne by tak zacinał. Może nie domknąć i po kropli sączyć i wyleci ciecz czy czynnik dający ciśnienie po jakimś czasie ale nie w sekundę czy 5 w przerwie między dawkami
Po prostu trafił się wadliwy egzemplarz co i w Sabre z oryginalną etykietą trafić się mogło . Większość gazów stream jest dość ostro wyczuwalnych w pomieszczeniach, są oczywiście te z etykietą żel, ale żelowe Sabre crossfire to mają opóźnienie do 10 sekund . Między żelem a pianą Sabre to wolę już chyba pianę , ona osoby [...]
I to się zgadza. Za używanie prywatnego ŚPB, a właśnie gaz zakupiony przez siebie prywatnie taki jest grozi wydalenie ze służby miedzy innymi, a czasami tylko rozmowa dyscyplinujaca. W kazdym razie jak sie cos odwali po uzyciu gazu to prokurator potrafi zabrac taki gaz do postepowania. Musi to być gaz wydany przez magazyn policyjny.
Przepisy federalne dotyczą gazów w niewielkim stopniu w USA , a stanowe w poszczególnych stanach czasem się zmieniają. Ogólnie jednak producent Sabre jako jedyny zaczął robić że swoich gazów jakąś tajemnicę tylko dla służb i na ich stronie dostęp dla gazów LE stał się możliwy tylko dla mundurowych po okazaniu [...]
Debatowałem ostatnio z kolegą z forum na temat dwóch gazów Fox i Sabre. Mamy zwolenników jednej albo drugiej opcji. Czym te gazy się różnią? Według mojej subiektywnej oceny różnica między nimi jest w intensywności działania. Sabre Red cone po zainkasowaniu dawki zamyka oczy i niemiłosiernie piecze twarz.Jesteś wyłączony z funkcjonowania...ale damy [...]
Tutaj poprawisz swoja DIETE
