miedzy

dobra mariany, nie było mnie bo oglądałem ostatniego Borna. jutro raczej też nie wpadne ani w piątek bo ćwiczę na siłowni po pracy. a wiecie jaka jest różnica między warezem a E.T.? E.T. mówi po angielsku, ma swój rower i chce wrócić do domu %-)

Zaczynaja mi sie znow robic na bicepsach, pod pachami i miedzy barkiem i klatka

Takich powinno sie w kagańcach miedzy ludzi prowadzić

to dwa lata różnicy między Tobą a nią %-)

Serio :-) I nie mieszajmy do tego polityki ;-) Nie wierzę, proszę o uszczypnięcie. Czyżby parę lat różnicy miedzy nami było aż tak znaczące.

Widzę że jakieś zamieszanie wywołałem .Czytając temat Wyciskamy z Jaworem choćby str.6 zrozumiałem że na czas trwania "zrzuty" rezygnujemy z nagród i sponsor wpłaca przeznaczoną kwotę na konkurs na konto Jawora kwota jest tym większa im więcej uczestników tak jak to zresztą przyznawał wcześniej masti.Ja to tak zrozumiałem ale rozumię że coś [...]

[...] Nikogo personalnie nie obraziłem wyraziłem jedynie mój żal i frustrację pytanie zamieściłem o godz 20:28 a drugą wypowiedź zamieściłem o godz 1:24 to jest prawie 5 godzin. W miedzy czasie i w tym temacie się coś działo i ty tez byłeś na forum ale moje pytanie dalej pozostało bez echa :-(, stad moje poirytowanie, szczególnie ze to nie pierwsze [...]

Ha ha z tym 1cm to kobieta ma zawsze rację |-) Złączenie stóp miało zapobiec dyskusji nad cm między stopami stało się odwrotnie . Rozstaw stóp dopuszczalny jest miej więcej na szer. bioder. I nie piszcie mi tu że kobiety mają z reguły je szersze i będą miały łatwiej }: Pozycji plank chyba nie towarzyszy szeroki rozkrok :-? Co do przedmiotu [...]

Wiem ze pytanie bylo ale nie wiem czy odpowiedz tez, czy mozna zlapac drązek jak sztange miedzy podporami ?

Zgadzam się z Szajbą, tochę bez sensu jak tylko jedna noga pracuje, szczególnie ze pewnie nikt dla równowagi nie katowałby drugiej poza konkuresm %-) Choć przysiad bułgarski to byłoby wyzwanie ;-) Zacznę najpierw od brzuszków ;-) Testowałam wczoraj i w wersji ze stopami na podłodze jest trudniej. Jeśli nogi nie będą mogły sie oderwac od ziemi, a [...]

No to wrzucam jeszcze raz zasady, mam nadzieję że wszytko jasne :-) Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" Wykonujemy ćwiczenia w rytm piosenki Bring Sally Up, która ma być na filmie (filmy bez piosenki nie będa brane pod uwagę ;-) ) https://youtu.be/3x2sWPesS34 Na filmie umieszczamy kartkę z napisem SFD i datą. Konkurs będzie się składał z 4 [...]

Nie zrobię wcale ;-)%-) Raz, że pozycja jest dla mnie mało komfortowa a dwa - jeśli juz robię ciągi to jako ćwiczenie dodatkowe pod moją dyscyplinę, a tu znacznie lepiej sprawdza sie wersja sumo. Choć to raczej moja wersja, bo coś pośredniego między klasykiem i sumo ;-) No ale cel mam inny to i wykonanie też.

Nie zrobię wcale ;-)%-) Raz, że pozycja jest dla mnie mało komfortowa a dwa - jeśli juz robię ciągi to jako ćwiczenie dodatkowe pod moją dyscyplinę, a tu znacznie lepiej sprawdza sie wersja sumo. Choć to raczej moja wersja, bo coś pośredniego między klasykiem i sumo ;-) No ale cel mam inny to i wykonanie też. To takie dodatkowe pytanie w zadaniu [...]

Jeżeli na jego prośbę ktoś to usunął to jest niepoważny, tak samo jak z przeniesieniem fifarafy. Dziennik owszem, zakładający powinien mieć prawo przenieść, choćby z powodu zmiany treningu itp. No ale usunąć - absolutnie nie, tam są wypowiedzi wszystkich forumowiczów, moje też. To jest temat publiczny mający rolę edukacyjną, po to chyba to forum. [...]

[...] klimat nie za cieply ;) Australia i Nowa Zelandia - cieply klimat, zarobki dobre, tez dobre rozwiazanie USA - zalezy w jakim miescie, poszczegolne stany bardzo roznia sie miedzy soba. W kazdym razie wybralbym stan z jak najmniejsza iloscia czarnych mieszkancow, im ich mniej, tym bezpieczniej. Na twoim miejscu postawilbym na Kanade. Na poludniu [...]

Ja jak w wakacje biegalem sobie z kumplami po 8km to mizylismy sobie miedzy czasy i wyszlo mi ze w takim normanym biegu w 12min robie 3200m srednio PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

wycisk poziom - fajnie zakumałeś już ruch, ale nie wyciągaj go do pełnego wyprostu ramion bo będziesz już jak słusznie zauważyłeś wchodził na przednie aktony barków. Wyciskaj co 3/4 ruchu i w szczycie dopnij jeszcze mocno z klatki, tak jakbyś chciał gryf złamać w pół - musisz mocno naciskać wierzchem dłoni od strony kciuka do środka. wycisk skos [...]

roznica miedzy zdjeciami ok. 1 rok i 8 mies ;) zero supli, odzywek, koksu mam 16 lat ;) ostatnio wymyśliłem nowe ćwiczenia na plecy, także powinno się duzo zmienic Zmieniony przez - REFLUXXX w dniu 2009-05-23 09:06:31

[...] - ja tam nic szczególnego - Drążek nachwytem, wiosłowanie sztangą podchwytem, wyciskanie sztangi z przed głowy ( na barki) i na końcu szrugsy i to jest taka jedna seria miedzy ćwiczeniami w niej po góra 30 sekund przerwy, a takich serii 4-5 a jako ostatnie ćwiczenie : martwy ciąg + skłony tułowia ze sztangą na karku w jednej serii takie 2 [...]

to jak mam wrzucic zdiecie zajmujace prawie 2 mb?... dla mnie nie ma roznicy miedzy tym co wrzucilem a tym co mam na kompie zajmace 2 mb