miedzy

a to dzis robiłem na historii SENTENCJE ŁACIŃSKIE I ZWROTY ZNANE Z HISTORII 1. Alea iacta est – Kości zostały rzucone . 2. Ab ovo usque ad mala – Od samego początku, od Adama i Ewy . 3. Audiatur et altera pars – Należy wysłuchać także drugiej (przeciwnej) strony (przed wydaniem sądu, orzeczenia). 4. Ave Caesar! [...]

no miedzy innymi za to co teraz ma w profilu ;] oj dlugo by opowiadac :) , ale nie dostal za darmo jak i na sfd hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-12 21:36:09

widze jakies podzialy na strony, nie wiedzialem kolejna noc z nizbyt duza iloscia snu :/ moze jutro miedzy kolem z biochemii a cwiczeniami z plywania zajde sobie na trening

lod zayebisty , niedlugo diablo 3 i starcraft 2 to będa hity , a w miedzy czasie RA3 i NFS undercover

mi tez cos rosna miedzy lopatkami centralnie majsakra ...

[...] i przepiekna sprawa!! qba sila miazga nogi grubaszne jak filary wiec pozytywnie. ps. pytanie do grubego grzesia: kiedy stosowales clexane na cyklu? i jak dlugo robiles miedzy tym offa? sprawdzales jak regauje saa z clexane a poziom plytek krwi? pytam bo akurat jestem po 3 operacji i mam jakis tam zapas clexy i faxi i zaczalem wbijac [...]

[...] + swiezy ogoras (plus do 18.00 50 gr owsianki) 16.30 albo jak da rade to wczesniej trening (od 1 do czasem 2h) 20.00 45-60 min aero 21.00 1- bialek jajec + 1 zoltko Do tego miedzy posilkami w******lam na potege aminokwasy i 1 max 2 szejki bialkowe na wodzie i 3-4 razy dziennie garsc migdalow albo jakies inne maslo orzechowe. Wiem ze jest to [...]

[...] teksty to mozesz prawic do swoich dzieci jak ci cos nie pasuje to wypjerdalaj na c***a mi tu zasmiecasz temat, do ciebie slow zadnych nie kierowalem wiec nie wcinaj sie miedzy slowa jak by te slowa napisal kto inny to zamknal bys morde, a mnie nie znasz to piszesz bzdety. sledzac temat latami wiedzial bys o co mi chodzi. ja do nikogo nie mam [...]

gReg przedramie masakra i ogólnie sylwetka już od kilku edycji jedna z lepszych Co do tej kłótni miedzy wami to ja rozumie oburzenie Dymqu bo sam wiem jak mi kilku tutaj zarzuca wazelinę do b-50 ale cóż zrobić patrząc na hutnika zdjęcie z profilu to człowieku wyglądasz jak "człowiek który wybrał sterydy któremu się nie udało" ps. [...]

Gregor doyebałes do pieca jak rumun starej miedzy oczy hahaha

Nie mierzylem nic z wyjatkiem pasa, ktory w dzien zawodow mial jakies 79cm, a na pelnym wklesnieciu, tak jak ustawialem sie do poz bokiem, bylo miedzy 74 a 75cm. Reszta wymiarow mnie nie interesowala, bo w lustrze wygladalo dobrze, a to bylo jedynym wyznacznikiem ;]

Czy kalorii tez masz mniej w zwiazku z tym obcieciem wegli?. w sumie przy cyklicznej zmianie ilosci wegli chodzisz miedzy bardzo mala iloscia a normalna, wiec dochodzi do tego ze w dni o malym ruchu masz dosc malo kalorii

Witam Wstawiam świeże zdjęcia.Zaczął się 5 tydzień od założenia dziennika,niestety głównie pisze tutaj sam. Trening teraz zmieniłem na split 3x,klatka i ramiona 2x,jeden mocny drugi lekki oraz plecy z barkami raz.Nogi dzielone na 2 razy przód/tył i wrzucone do klatki.Przerwy między seriami 30 sekund i wszystko w seriach łączonych Obecnie będę się [...]

Ok, od jutra odstawiam białko (wydawało mi się, ze taka liczba jest odpowiednia) i dorzucę gdzieś tłustą rybę i ew. Miedzy posiłkiem orzechy. Co do ciężarów, to w związku z moim całkowitym zaniedbaniem diety, odpoczynku itd. Przy niektórych ćwiczeniach mam problem z dobiciem do 3serii po 12 powtórzeń. Zdaję sobie sprawę, że przede mną długa droga, [...]

A ja mam pytanie czysto kulinarne. ;] Ile gotować brązowy ryż? Na opakowaniu pisało 30 minut - po tym czasie cholera, nie dało się jeść tych trocin. Strzelały między zębami jakbym żwir jadł, dopiero po godzinie gotowania był w miarę zjadliwy. :f Ale po takim czasie IG pewno strzeliło w górę jak... =f

Dinek odbić się może na linii jeśli przesadzisz z kaloriami ale co gorsze może odbić się na zdrowiu a to będzie gorsze .... kiełbasy są dobre ale tylko jeśli wiesz kto je robi i jak je robi....parówki na ogół to pies z budą Gittoo najdłuższa przerwa to 4godziny między posiłkami próbuj lepsze to niż nic nie jeść albo jeść ggg

Jak późno mogę jeść wieczorny posiłek z węglami (i nie chodzi mi tu o twaróg na noc)? W planie dnia tak mi wychodzi, że spożywam go między 19 a 20:30, różnie bywa? Czy to jest ok? Czy po 19 juz zero węgli? Kładę się spać ok 24. Przy wadze 73kg, wzroscie 181, 18 lat i przy diecie na mase powinienem spożywać ok 4-5g węgli/kg ciała. Mam dużo [...]

ja zawsze odczekuj te 30-40minut (m.in dlatego ze po treningu biore kreatyne i musi sie wchlonac) Po treningu miesnie sa ''rozbite'' i potrzebuja dobrych wegli i wartosciowego bialka.. Odczekaj te 30minut . W miedzy czasie mozesz popijac wode zeby miesnie dostaly troche plynu..

kuchnia sfd - taki dział niżej. masz tam kilka między innymi moich przepisów nisko węglowodanowych. aha i jeszcze ktoś tam pytał wyżej o izomery trans - w nasyconych nie ma czegoś takiego jak izomery trans - brak podwójnych wiązań/nie są związkami cyklicznymi. Wszystko rozbija się tu o podstawy chemii organicznej, polecam choćby wikipedię. pzdr/

Witam Mam małe pytanko o przyswajalność tłuszczy i ww w naszych ogranizmach Jak wiadomo max. ilość białka przyswojona w 1 posiłku oscyluję między 30-40 gr . Czy podobnie jest z ww i tłuszczami ? Jeśli tak jaka to jest ilość (mniej więcej ) dzięki pozdrawiam