miedzy

[...] duza podaz kalorii wyszlo po przemnozeniu przez ten wysoki wspolczynnik 1,6:P i w dwa dni nietreningowe bylo tak ze wstalem pozno zjadlem pierwszy posilek, a resze posilkow miedzy 20-2 :/(niby tu same tluszcze i bialko zostalo. No i wczoraj tez na imprezie "troche" wypilem i dzisiaj ponad 4L wody wypilem i sie czuje strasznie pelny:P [...]

[...] urzadzacie? i jaka znowu elita? elita od spamu? rzeczywiscie tez mi tytul! jesli bylby porownywalny z brytyjskim tytulem szlacheckim to juz cos a tak to wsadzcie go sobie miedzy rolki papieru do... kazdy moze sie tu wypowiedziec tylko, ze trzeba sie dostosowac do umiarkowanego spamu! wypowiedzi bezslowne w postaci "% - )" badz [...]

Do moderatorow dzialu: jezeli chodzi o moja wypowiedz powyzej to sa to tylko moje osobiste sugestie, nie staram sie ustalac zadnych regul. Jezeli sadzicie, ze to co napisalem jest bezuzyteczne to wlozcie to miedzy inne bajki tego postu i jego poprzednikow. Pozdrawiam!

Ja jadłem rano i przed treningiem przerwy miedzy porcjami róznie 7-10h zależy jak wstałem co do posiłku wyżej - niezbyt to smaczne ale wchodzi ) http://www.sfd.pl/temat274909/ hahahahaha Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-07-06 22:55:13

[...] polecam trening przerywany(nie jestem pewien czy to sie tak profesjonalnie nazywa) tzn zakladasz cieżar lekko ponad możliwości i jedziesz powiedzmy 4 serie po 10p. : 2 pierwsze serie robisz w miare na luzie a przy 3-4 seri odpoczywasz przy końcowych powtórzeniach jak już nie możesz(tak powiedzmy 2-5 sek miedzy powt.) mi na tym ładnie szło..

jeste ale nic pisze bo****em wieje i nie ma o czym... aaa i co do wagi to 92-93 z rana, lapa miedzy 42,5 a 43, klata 123 luzem, udo 65-66 etc... Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-07-20 20:22:10

ulatwie ci zadanie ma miedzy 30cma 50cm szczelaj

o co chodzi z tym ze trzeba zachowac odstep miedzy porcjami ok 8h Cell Pumpa? o betaine sie rozchodzi? Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-08-07 16:45:45

miedzy połowami przerwa 10minut jakby co(chyba)

jak można nie widzieć różnicy między trance'em a technem trance to melodia techno to już melodia+dodatkowe rzeczy jak śpiew ... dla mnie techno to mucka, a trance takie spokojne dźwięki ... o tak! no w sumie dla niektórych verba to hip hop, więc ...

a dajcie spoqj ****a ******le po 9lekcji porazka koncze zawsze miedzy 17-20 :/

kroczu na spód i miedzy szmaty mozesz dac troche piasku, tylko zeby nie był po bokach bo worek za twardy bedzie kaczy ta muza co wrzuciłes nie jest zła, chociaz wole inna

znasz róznice między słowami wydorosnijcie a spamujecie ? bo ja widze i to za***istą a powyższa wypowiedź tylko to potwierdza. Cześc all

[...] posiłek 3 przed treningowy około 15:00 100gr ryz brazowy+150gr piersi z kury+ok.100 gram brokuł + 15gr.oleju lnianego. kcal 666,10 B 42,62 W 80,84 T 22,82 trening miedzy 16 a 17:30 4 posiłek po treningu Jogurt Gratka jeden duży kubeczek + Bułka pszenna do tego banan (posiłek prosto ze sklepu ponieważ często po siłowni idę od razu na [...]

[...] to tez mam spore jak na dziewczyne ;) ale to akurat mi sie podoba hehe Pozatym cale zycie byl ze mnie mega patyczak - sama skora i kosci, zreszta jeszcze po maturze wazylam miedzy 50kg przy 168cm, a jadlam generalnie same smieci... Potem zaczelam jesc bardziej bardziej zdrowo, bo dalam sie przekonac, ze jednak dieta i sport powinny isc w parze [...]

[...] zniesiona znaczy to,że zamiast prawidłowego wygięcia kręgosłupa do przodu masz w tym odcinku prosty kręgosłup. Na poziomie L4-L5 widoczna jest centralna pjm krążka miedzykręgoweo, zwężająca swiatlo kanalu kregowego o ok.7 mm - między 4,a 5 kręgiem lędźwiowym widoczna jest przepuklina jądra miażdźystego; czyli generalnie rzecz biorąc [...]

Powoli kończę powyżej rozpisany trening na siłę i za kilka dni ruszam z treningiem masowym. Na chwilę obecną przymierzam się to niżej rozpisanego treningu. Zacznę od ankiety 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 20-30 3 .WAGA: 80-100 4.WZROST: 184 5 .WYMIARY: -Biceps: bardzo mało -Klata: zdecydowanie za mało -Udo: wystarczające -Talia: w porządku 6 .STAZ [...]

Mnie chyba byłoby łatwiej doćwiczyć słabszą nogę, niż przestawić się na drugą rękę. Jakby nie patrzeć, w codziennym życiu o wiele mniejsza różnica jest między "-nożnością" niz między "-ręcznością" więc trudniej będzie Ci przestawić się na walkę drugorzędą ręką.

1) Panowie trochę kultury, Damy są wśród nas... 2) jesteś świadom tego, że w te wakacje nad morzem "szału nie będzie" tz jeżeli nie zakupisz koszulki animala (o 2 rozmiary za małą) to nikt nie pozna że chodzisz na siłownię (chodź by był to gold`s gym) 3) DIETA, jak Madu napomniała lekko kuleje. [...]

Fiqus - robiłeś z własnoręcznie mrożonych kalafiorów, czy takich gotowców w sklepie typu Hortex? Bo jeżeli samoróbki to u mnie też słabo smakowo wychodziły, jakoś z tego głębokiego sklepowego mrożenia są lepsze. Ja tam nie wiem, uwielbiam te lody %-) 04.07 Zalatany dzień, sporo rzeczy do zalatwienia, a w między czasie "zaliczyłam" kolejną [...]