miedzy

- MULTIPACK 36 rano i do obiadu - Amino Max 6800+tauryna+glutamina aminy po miedzy posiłkami , tauryne przed treningiem , glutamnie po treningu a w dni nie treningowe przed snem - CM3(kreatyna) 1250mg rano i przed treningiem - HMB Formula Caps rano 1 g i 2 g przed trenig razem z kretka beznadziejne suple ale to nie moja kasa

Co do tych rozpiętek to faktycznie źle to opisałem, chodzi mi o taką maszynę: http://www.fitness.tychy.pl/galeria/0119.jpg z tym że wykonuje się ruch w dół ćwicząc klatkę a nie jak w tym przypadku ruch w górę ćwicząc barki W tym treningu klatki chce tak jak w innych partiach, zaangażować jak nawięcej włókien mięśniowych do pracy, i tak mam w nim [...]

[...] kosmetyke, czyli mozesz dobrac po 1 izolacji dla kazdej partii, ja akurat kosmetyke robie w "formie" ACT (trening obwodowy) gdzie mam same izolacje, bez przerwy miedzy cwiczeniami - jedyna przerwa jest wtedy, kiedy zakoncze obwod, z izolacji rowniez plynie szereg korzysci, chociazby lepsza regeneracja partii na skutek wiekszego [...]

mnie zawsze lepiej jest stojac.. a co do planu, to miedzy seriami i cwiczeniami ile przerwy robic?? czy moge do tego planu zastosowac kreatyne mono?? jak ja dawkowac? oraz jak dlugo cwiczyc plan?

Mam jeszcze jedno pytanko,a mianowicie ile powinna trwać przerwa miedzy seriami??ja odpoczywam 1min.45 sek.Dobrze czy żle??

Cunnilingus - minetka Cunnilingus (inaczej zwana minetką), jest to metoda seksu oralnego polegająca na pieszczeniu narządów płciowych partnerki, a zwłaszcza jej łechtaczki, za pomocą ust, a przede wszystkim za pomocą języka. Metoda ta jest znana od wieków, lecz nie w każdym zakątku świata cieszy się ona pozytywnymi opiniami. Przykładowo w dawnej [...]

A dla mnie jedzenie jest przyjemnoscia!!!.. i nie widze w tym nic zlego zeby trzymac diete i na "OFF" dojadac miedzy posilkami.. ale.. Kto co lubi.. i tyle! Jezeli uwaza ze tak wlasnie chce po co przekonywac? Jezeli masz sile woli zeby utrzymac "czysta" diete przez caly sezon... GRATULACJE! JA tylko powiem od siebie ze DZIS te [...]

k00ndzi00 a po co inna sztanga, to jest sztanga trójbojowa hes, nie będzie tak źle, mam także w zanadrzu inne sztangi między innymi dawną ciężarową, ale ta będzie dobra.

Właśnie, czym się różnią między sobą te wszystkie sztangi? ktoś może fotki by powklejał?

wycwiel organizatorzy poprzednich edycji i przyszłych, mowa między innymi o Tobie dostają koszulki od mnie bez losowania.

Wiesz co według mnie i tak było pisane między innymi że raz można startować w zawodach ligowych jako amator, drugi start to już ligowiec, ale widzę na forum małe poruszenie w tym temacie poczekajmy na końcowe rezultaty. Co chwile jest coś zmieniane także z dziewczynami jest zamieszanie. Było mówione że w 1/2 cc nie ma podziału a dowiedziałem się w [...]

[...] Widzę że zamiast się wspaniale bawić wybucha jakaś niepotrzebna wojna. Zauważyłem że zrobiło się kilka obozów i każdy chcę szale przechylić na swoja stronę, dla tego ja miedzy innymi nie chciałem brać udziału w sędziowaniu bo mam na ten temat też inne zdanie. Przestańcie już i pomyślcie o przygotowaniach do następnej edycji i zakopcie [...]

Hej, dzięki za odpowiedź. robiłam badania 3miesiace temu, TSH,cholesterol morfologia mocz,kał pasozyty- wszystkie wyniki b.dobre właśnie.Domniemywalam że to może być tarczyca, ale wyniki mam ok. Ketoza dlatego między innymi gdyż, finalnie na chudym mięsie i warzywach zaczęłam być bez przerwy głodna i głównie ospała. Teraz mam dużo energii i jestem [...]

Branie rano i przed treningiem kreatyny trochę jest bez sensu bo organizm najlepiej ją wchłania po treningu więc albo nano i po treningu albo przed i po treningu. Najlepsza opcja to oczywiście sam Cp ale czemu od razu nie zrobisz takiego cyklu?? Stary będziesz miał jesz crevolution, X-pand za niedługo Cnokout wyjdzie więc jak wolisz zaczynać od [...]

[...] :) Na ławeczce siedzą do wyprostu nóg 8kg ( ho, ho ) Na ławeczce leżąc ztukania nóg 8kg Wypad nogi w bok do zgięcia kolana z przeniesieniem ciężaru hantelki 2kg Zgniatanie miedzy udami (Boze jak to brzmi) tego przyrządu w kształcie 8 to robię 4 serie po 20 powtorzen. PLECY GRZBIET BiCEPS TRICEPS to małe sztangielki z obciążeniem 5kg Duża [...]

W zasadzie jadłem sporo, pewnie koło 3200 kcal i jak przez 2 miesiące chodziłem na siłownię to nie było spadku wagi ale nie mogę sugerować się tym za bardzo bo nie wyliczyłem wtedy dokładnie kalorii. Dnatural jak widzę po Twoim opisie to masz o jeden trening więcej w tygodniu niż ja + pracujesz fizycznie więc pewnie masz większe zapotrzebowanie. [...]

DRogi Irku. Mam nadzieję, że ta smutna historia związana z meczem nie rzuci cienia na nasze stosunki. Wyczuwam w Twoim tonie ironię. Czy naprawdę aż tak cięzko jest zrozumieć, że mnie nie chodzi o nazwiska i "układy" między zawodnikami strong men, a o porządek na Forum i wyższym jego poziom niż okazał się być na zamkniętym Forum [...]

witam mam pare nowych fotek, moge je wstawic ale moim zdaniem zadnej roznicy nie ma miedzy tymi poprzednimi

Siema. Chcę kupić bandaże i zastanawiam się które wybrać, a wybór jest spory - THP, Titanium, max RPM Titana i bandaże Inzera to razem 4 modele, wszytkie w tej samej cenie. Czy ktoś ma jakieś doświadczenia z różnymi bandażami? Jakie są między nimi różnice, wady, zalety?

Potrafi ktos powiedziec jaka jest roznica miedzy bandazami MAX RPM a THP ? Użytkowałem juz THP, ale mysle nad kupnem MAX RPM, lecz nie wiem czy warto ?