miedzy

deca co tydzien 1cm 2cm 2cm 3cm 3cm 2cm 2cm 1cm i zostal mi 1cm decki to juz tego nawet nie bede bil bo niema sensu i miedzy czasie 20 strzalów tego tescia pon sroda piatek po jednej ampulce i na koniec mialem ciąć sie winem ale niema co ! bo nic nie poszlo Teraz zamoweilem nowy towar niby za***isty UG lab Generic Supplements to jest holenderskiej [...]

staż 10 miesięcy a ty już na cyklu tzn po ... deka w cm ... w miedzy czasie strzały teścia ...a na koniec cięcie winem ... łosz curwa :D łooooj wiedze to ty masz widze ...że hohohoh Zmieniony przez - ElCielakko w dniu 2010-06-23 13:26:37

Ja podpne sie do tematu, nie bede zakladal nowego, zakupilem Monohydrat czy takie dawkowanie bedzie ok? Dawkowanie kreatyny: dzień treningowy 2x 3-4g przed/po treningu, dzień wolny 1x 3-4g między posiłkami.

a czym pozniej bedziecie sie przechwalac miedzy sobą? dlugoscia fujarki?

daruj sobie -bo przerwa musi być między cyklami, -nie nie masz diety ale jak się oprzesz to spokojnie ci starczy.poszukaj postu banana o stackach będziesz miał porównanie.

1. nie poleca sie wiecej niz 30% bialka z odzywek osobiscie przyjmuje kolo 80 % ot taka praca i smak :D 2. jesli nie ma czasu na zjedzenie czegos to lepiej wypic gainera plus to co juz pijasz - ustalic dobre proporcje dla ciebie miedzy P/WW/T niz nic nie jesc :D

a cos apropo odstepow miedzy therma a kretka ?? bo to i to raczej przed treingiem, ale kiedy ?

trudno tak wróżyć ale spróbuję coś ramowo ci napisać, staraj się spożywać pięć posiłków dziennie z mniej więcej 30g. białka w każtym i ok. 100g. węglowodanów i z ok. 15g. tłuszczy z przewagą roślinnych,/np. woreczek ryży tj.125g, jakieś mięso np. kurczak/udko, filet/ 150g co daje już ok. 30g. białka do tego możesz dolać troszkę oliwki z oliwek i [...]

no wiadomo ze cos przekąsze cos małego po miedzy tymi posiłkami a jem wszystko nie mam diety

sikora - zalezy jakie cwiczenia bedziesz wykonywal. jesli zrobisz plecy / barki dzien po nogach i bicepsie: i nogi i biceps pracuja przy cwiczeniach na plecy, wiec zly pomysl. moglbys zrobic sobie odpoczynek miedzy cwiczeniami na te partie, ale generalnie ja bym w sposob podany przez ciebie nie cwiczyl. let's come together for the stimulation!

Ja bym dodatkowo dziennie jeszcze jedna porcje kreatyny wrzucil. W przerwie miedzy cyklami faktycznie stosowac lepiej bialko bez kreatyny Pozdro

ja tego treningu nie robiłem, nie wiem dokładnie nawet który jak tam Twoje efekty? rozgrzewke masz tutaj --> http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm a jeśli chodzi o przerwy między ćiczeniami, to dobrze jest się w przerwach porościągać ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

Chodziło mi raczej o to czy jest duża różnica między perfumami oryginalnymi i tymi podrobionymi

np. spirulina - miedzy innymi.. wspomaga przemiany metaboliczne http://zdrowie.wp.pl/zdrowie/metody-naturalne/art143,-spirulina-i-jej-zastosowanie.html - Kawa - Trawa pszeniczna http://www.surowo.pl/78-podstrony/269-sok-z-trawy-pszenicznej Zmieniony przez - kacpertoja w dniu 2015-06-08 17:20:17

tak sorry pomylka !!!!nie to mialem na mysli WITAMNINA B12 wysokiej jakości preparat zawierający cyjanokobalaminę - substancję, która w organizmie człowieka przekształcana jest w dwa niezwykle aktywne związki: metylokobalaminę i adenozylobalaminę. Pierwszy z nich zapobiega gromadzeniu się homocysteiny - składnika nasilającego wytwarzanie wolnych [...]

dobra,biore tego xxl. Dawkowanie standard 2x75g przez 20 dni jedna po treningu druga między posiłkami

to bierz 2-3 kapsułki na czczo, między 1 a 2 posiłkiem

robisz pct i offa miedzy cyklami czy robisz dluzszy cykl ? ankieta

To sprawa genetyki. Każdy ma nawet mała dysproporcej miedzy lewą a prawą stroną. A swoja droga to w tym planie masz o 2 razy za duzo serii. pzdr

mała przerwa między dawkami ... lepiej weź po treningu tylko