miedzy

widze zdania podzielone czyli nie jest powiedziane ze tylko tak nie inaczej. z gory dzieki wielkie chlopaki za czas poswiecony : ) ronie 220 - po przeczytaniu drugi raz pierwszej czesci sam siebie niezrozumialem ; )tak po za tym dales do myslenia co jest grane miedzy tylni a tylny - teraz juz wiem : )sog dla ciebie..

no chyba zdecydowalem sie na mono :) a jeszcze myslalem o reactor pro 3 wiec miedzy tymi dwoma suplementami sie zastanawiam mozecie jeszcze cos w tej kwestii powiedziec??:)

a tobie tylko na tej klatce zależy? startujesz pod jakieś zawody? jaki to ma cel? mnie to najbardziej ciekawi jak wyglada twoja masówka...ale nie wkleiłeś PEŁNEJ ankiety...trudno na takie pytania odpowiedzieć logicznie. regulamin ankieta. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Anto%C5%9B_-t875977.html w [...]

To WPC rzeczywiście niepotrzebnie może zalegać na żołądku w czasie ciężkiego wysiłku. Zależy jaka jest przerwa między spożyciem a treningiem.

dodaj gainera miedzy posilkami to takie proste i skuteczne

Albo BA między cyklami, u mnie się sprawdzała bardzo dobrze.

Ostatnio wykonuje miedzy innymi uginanie rak sztanga lamana w uchwycie na szerokosc barkow -tylem do sciany, tylek i barki oparte o sciane i caly czas do niej przylegaja, nogi w odleglosci okolo 20cm od sciany, lokcie blisko sciany (prawie dotykaja sciany). nie unosic lokci -pracuje tylko bicho, ktore pod koniec serii az pali wykonuje sie to [...]

Jak chcesz szybkich przyrostów to musisz trenować możliwie dużymi ciężarami. Sądząc po Twoich wymiarach powinieneś pracować z obciążeniem ok 12.5-15kg na rękę. Na biceps powinieneś robić tą sztangą z 5 serii po 8 powtórzeń. W przerwach między seriami napinaj ćwiczone mięśnie - powinieneś czuć coś jak ból.

kupiłem wersje MHF-1 i poprostu słyszałem duzo spekulacji na ten temat i nie wiedzialem jaka jest roznica miedzy tymi wersjami bo v3 nie brałem nigdy a co do MHF-1 moge sie z pewnoscia wypowiedziec :-]

to raczej aakg kupie treca tylko nie wiem teraz czy lepiej zastosowac miedzy przerwami od kreatyny czy razem w jednym cyklu

ja uważam że lepiej jakbyś zostawił aakg w przerwie między kreatyną.

Odbiór osobisty nie wchodzi w grę, bo za często mnie nie ma w domu(temu między innymi sprzedaje), jeżeli chodzi o wysyłkę to cena by była zależna od tego ile kg byś wziął.

Cykl wyglada dokladnie tak jak jest wyzej opisany.jeszcze jedno pytanie czy miedzy tym 7 a 9 tyg moge hch podzielic na 3x? A nie jak wyzej rozpisane na 10x pozdrawiam

Ja osobiście sądzę, że jest to dobry produkt, o ile stosowanie jego ma jakikolwiek sens. Z tego co widzę, to w Twoim przypadku nie ma najmniejszego. Katabolizm Cię nie zje, więc nie masz czego się obawiać. Zwykły koncentrat białka serwatkowego wchłonie się bardzo szybko, a w przyszłości podziękujesz mi, że zaoszczedziłeś pieniądze. Szybkość [...]

standardowo gainer ok 70g od razu po treningu i 50g miedzy posilkami w zaleznosci od brakow w diecie 20 min po treningu bialko 35g i 35g na noc. mozna czesciej, j/w - w zaleznosci od brakow w diecie

niech zacznie jeżdzić na rowerku i ułoży diete z zwiększoną kalorycznoscią do 500kalorii i zacznie cwiczyc nogi . Przysiady ze sztangą na górnej części mięśni czworobocznych Stoimy, stopy rozstawione nieco szerzej niż szerokość barków, palce stóp odchylone lekko na zewnątrz, klatka piersiowa wypchnięta do przodu, łopatki ściągnięte, biodra [...]

My nie o tym. My o tym na ile porównywalne są wartości odnosnie wyrzutu miedzy tauryną/r ala/ala a zwykłymi weglami, i moim zdaniem wegle dają bardziej po zaworach..choc pewnosci nei mam bo zadnych badan nie widziałem.. zdr.

...ile taka przerwa miedzy npp a trenem powinna wynosić, czy po prostu płynnie przechodzić można z npp na tren ?

fuksiu co za głupoty piszesz. brazylijke można zaserwować tak że nawet osobom o bardzo dobrym przyjęciu przeleci między palcami to kwestia umiejętności

Chucknoris to wszystko zależy od przyjmującego ... Jak sie bardzo dobry przyjmujący to trudno zaserwować, żeby mu poszła między palcami. Nawet Gibie albo Sergio się zdarza, że im piłka "ucieknie" z palców. Ale zawsze dużo łatwiej "brazylijke" jest przyjąć na palce, niż dyszlem