Co do kreatyny?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 162

Witam, od nie dawna biorę kreatynę OLIMP MEGa CAPS 1250 chciałbym zwiększyć jej działanie i czytałem ze białko zdwaja działanie. Ważyłem 98kg spadłem do 82kg(dziś ważony) taki był mój cel schudnąć i teraz chcę przybrać w masie mięśniowej. Co byście mi polecili? Może nie koniecznie białko?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 13475 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 83568

Bzdury

dieta, a jeśliu są jakieś braki to wtedy białko ( braków w weglach nie oczekuje u Ciebie bo na redu jeteś )

...

Hawk 007

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2251 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 32554

wypełnij ankietę
białko nie zwiększa "mocy" kreatyny, ale za to połączenie kreatyny i beta alaniny daje bardzo dobre efekty

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 13475 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 83568

Albo BA między cyklami, u mnie się sprawdzała bardzo dobrze.

...

covaI

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 221 Wiek 112 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3008

Do kreatyny beta alanina

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

osobiscie lepiej czuje kombo BA+kreatyna niz jedno i drugie osobno, mozna dac ba+kreatyna a pozniej ciagnac sama BA po cyklonie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 13475 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 83568

BA spróbuje kombo z kreatyną, zawsze miałem bete jako przerywnik, w takiej roli sprawdzała się bdb.

...

novvy91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 162

Co byście polecili z BA?
Olimp - Beta-Alanine Xplode Powder - 420g?
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Beta-Alanine_Xplode_Powder-opis28473.html

Proszę o szybko odpowiedź bo mieszkam w NL a znajomy za tydzień przyjeżdża to weźmie mi z PL.

...