Co do kreatyny

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4521

Witam. Mam zamiar qpic kreatyne + ZMA + jakies [bialeczko lub wegelowodany poradzcie co najlepiej!!] + glukoze + L-glutamine[100 tab. mi zostalo :P]
Dodam ze cwiczer juz 1.5 roq z przerwami . Czy cos pojdzie mi w gore? , chodzi mi o masę no i o sile tez ale te 1 najwazniejsze
Z góry thx za odp!

Dj bounCe.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Haldo

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 1545 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8575

jak weglowodany to nie glukoza to na początku, ile lat podaj bo jak bardzo mlody jestes to ZMA bedzie zbedne (choc co nie ktorzy sie nie zgodzą

). najlepiej dokup bialko i gainera w zaleznosci od diety i do kreatyny carbo i moze tauryne

co nas nie zabije to nas wzmocni...
zmieniłem światopogląd od kiedy dowiedziałem sie że kwaśniewski to żyd!!!

...

dropX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4521

haldo dzieki za odp lap soga .mam 20 lat w tym roq stuknie oczko:] A tauryna do czego jest?? i co mi polecasz qpic gainera czy bialko jak mozesz podaj firme ip..:D

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

"jakies [bialeczko lub wegelowodany poradzcie co najlepiej"
zalezy czego brakooje ci w diecie - dieta to 80% sookcesu w tym wszystkim; przypooszczam jednak, ze wieksze problemy mozesz miec z dostarczeniem odpowiedniej ilosci bialka, wiec...

a co do zma - to niewazne, czy ma 20 lat, czy mialby mniej - to komplex mineralno-witaminowy, nic wiecej

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

Venom2

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 187 Wiek 5 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7571

Tauryna do transportu Kreatyny i pobudzenia a gainera możesz sobie kupic Olimpa SP80.PZDR

Venom2

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

sp80 to bialko, a nie gainer; chyba, ze chodzilo tobie o swg4000

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

nupel

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4102 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37701

komus sie chyba ZMA pomililo z TT :D

pozatym J/W

CHIQUITAS DE LOS SANTOS

na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem

Nie masa a estetyka sie liczy !

...

Venom2

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 187 Wiek 5 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7571

sorki troche się zamotałem

nom Białko to SP80 a Gainera swg 4000.Dzięki Grasik za poprawe

Venom2

...

dropX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4521

no dobra ale nie wiem dalej co qpic tauryne czy ZMA i jakie bialko i jakie weglowodane i czy brac glukoze..

...

Predatoor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 895

glukoza do kreatyny by się przydała. Do niektórych kreatynek Trecka dodają Dekstrozę gratis ( działanie jak Glukoza ). Kreatynkę popijaj sokiem winogronowym (glukoza).

---HAVE NO FEAR VLAD IS HERE---

...

Predatoor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 895

Co do dylematu ZMA czy Tauryna to ja wybrałbym ZMA (przyrost siły i lepszy sen) Coprawda producenci piszą że powinno się to brać po ukończeniu 21 lat ale ...