miedzy

a rozrósł się tak jak jest biała linia, przedramie wieksze niweluje przerwe miedzy bicem a przedramieniem i biceps idzie do przodu jesli moza tak powiedziec.

A Ty wiesz gdzie biceps ma zaczepy?? Napewno nie tam gdzie mięsień się kończy lub zaczyna. Biceps ma jeden zaczep w przedramieniu a drugi na łopatce. Poza tym samo powiększenie mięśnia ramiennego powoduje optyczne zmniejszenie tej przestrzeni między bicepsem a przegubem łokcia.

"A Ty wiesz gdzie biceps ma zaczepy?? Napewno nie tam gdzie mięsień się kończy lub zaczyna. Biceps ma jeden zaczep w przedramieniu a drugi na łopatce. Poza tym samo powiększenie mięśnia ramiennego powoduje optyczne zmniejszenie tej przestrzeni między bicepsem a przegubem łokcia." Nie no, zabiles mnie. Biceps nie ma ZADNYCH ZACZEPOW. A [...]

co do senso .... to w w ostatnie wakacje poszukiwali tam koles odemnie miał jechac był na rozmowach itd ale olał to z tego co wiem piora sie miedzy soba

1. dodawaj co tydzień po 100/200 kcal 2. 2 tyg brania krety nie ma sensu, zacznij normalnie wtedy kiedy zaczynasz cykl i ciagnij 8-12 tyg 3. w moim przypdaku siła za bardzo nie spadła, nawet szła na+ w niektórzych ćwiczeniach, ale jesli coś stracięłes to po 1 cyklu powinno sie wyrównać 4. jak już chcesz go brac to jedz w przerwie miedzy cyklami

ŹLE !!!! przed i po treningu to źle !!!! trzeba zachować przyynajmiej 8 godzin przerwy między porcjami...Weź jedną porcję z rana ,a drugą przed treningiem to fajnie spuchniesz

[...] Simi bedzie walczyl na MŚ, bo chce za rok pojechac na olimpiade sportow walki, nie dlatego ze sie cofa w rozwoju, ale daltego ze jest to wielka szansa na to zeby zaistniec jeszcze bardziej na arenie miedzy narodowej i dostac np stypendium za medal na olimpiadzie. Ja mu zycze z calego serca powodzenia(jak i reszcie), mam nadzieje ze bedzie zloto.

A przypadkiem od tego roku nie miało być jakichś zmian? Stypendiów i między innymi pokrycia/ zwrotów kosztów wyjazdów?

[...] ciężka praca i dużo obowiązków. Lecz już nadrabiamy wysyłają relacje z pierwszych dni a niedługo wyślemy z pozostałych. Pozdrawiamy i trzymajcie za nas kciuki. W czwartek miedzy 10.00 a 11.00 cała Reprezentacja Polski szczęśliwie wylądowała na międzynarodowym lotnisku Suvarnabhumi w Bangkoku. Po wyjściu z terminalu od razu uderzyło w nas [...]

w zeszłym roku faktycznie złota w klasie A mężczyzn zostały rozdane między Tajlandię i Białoruś, również jestem ciekawa jak będzie w tym roku. Szczerze mówiąc to nie wierzę, że w Polsce będą kiedykolwiek warunki takie jak mają Białorusini czy inne państwa bloku wschodniego. Bez sensu się użalać nad sobą ale fakty są faktami. Może jestem pipsztal [...]

Zapraszamy na ostatnią relację podsumowującą nasz pobyt na Mistrzostwach Świata w Bangkoku. Kolejną walką, którą stoczyli nasi zawodnicy była walka pomiędzy Łukaszem Kubiakiem a Ugurem *****em Kilicem z Turcji. Łukasz po raz kolejny trafił na Turka w eliminacjach. Walka była wyrównana, ale decyzją sędziów Łukasz przegrał na punkty. Po walce nasz [...]

[...] tak nie dac sie rzucac na glebe w 30 sekund i poddawac armbarem, tylko ja rozpindolic w stojce, to jednak dla mnie nigdy nie znaczyly zbyt wiele, ale mimo wszystko spory. miedzy innymi dlatego pisalem, gdy jeszcze sprzedawala 8 mln ppv, ze dla mnie Ronda w rankingu p4p, to jeszcze wiekszy smiech na sali niz zdanie "Romero jest przekozakiem". [...]

A na serio - czy ktoś sobie przypomina większą różnicę na przestrzeni paru walk między poziomem dominacji a poziomem kompromitacji?

Cahir, przeciez on to na sucho zrobil! Juz sie nie moge doczekac wizyty w Venice Beach - jak trafie miedzy pokazy to moze uda sie kilku gigantow na kliszy zlapac

w mojej rodzinie jest nieco trudna sytuacja... założyłem tego posta między innymi dlatego żeby niektórzy członkowie mojej rodziny przekonali się co na ten temat wiedzą inni ludzie... chodzi głównie o to że w mojej rodzinie (niemówie tutaj tylko o rodzinie najbliższej) każdy wie najlepiej co ma się robić , co mojemu bratu dolega i jak mu pomóc. [...]

Rozgrzewka Przede wszystkim rozgrzewka powinna być możliwie delikatna, aby nie pozbawić Cię energii potrzebnej później. Może ona spowodować lekkie spocenie natomiast nigdy zmęczenie. Jeśli podczas rozgrzewki chcesz się trochę rozciągnąć rób to dopiero po lekkim rozgrzaniu mięśni. O odpowiednią rozgrzewkę zadbaj zawsze przed zawodami lub [...]

Od poniedziałku zaczynam cykl na stormie shocku - gainerze - przy okazji jak to dawakować ? w dt - storm rano na czczo, gainer pomiedzy posiłkami, gainer 1/1,5h przed treningiem, shock 20 min przed treningiem i storm zaraz po ? w dnt - storm rano na czczo, gainery po miedzy posiłkami i storm mniejwiecej w porze jak w dt ? (dodtam ze gainer to - [...]

Nie kupuj tego gówna!!!!!!!!(tej niby serwatki..) Jest różnica miedzy koncentratem białek serwatkowych a samą serwatka...Nie kupuj tego bo dostaniesz bana. Te witaminki kupisz w aptece.Wychodzą nieźle pod względem zawartości i nieźle cenowo.Podobny skład do vitaforce Hi teca,ale w kilku punktach lepsze. Cena ok. 26 zeta za 100 tabsów. Pozdro. [...]

[...] a przed kuracją było to 2,58 ng/ml czyli poniżej normy , korzystając z okazij chciałem jeszcze podpytać was jak to jest z częstotliwością przyjmowania , tzn czy różnica miedzy przyjmowaniem dawki co dwa tygodnie a co tydzien jest znacząca ? czy są uzasadnienia żeby rzeczywiście intensywność była np raz na tydzien , pytam bo przyznam że [...]

od kiedy brak mazi w stawach jest niegrozny ?? no chyba ze chcecie zeby dochodzilo do tarcia miedzy chrząstką (która sie nigdy nie regeneruje) a koscmi, jesli tak to sorry juz sie nie odezwe. Saut współczuje. prawdopodobnie doszlo juz do zwapnienia ścięgen i dobudowania nowych tworów kostnych zeby ograniczyc ruchomosc barku i zeby nie bolało a to [...]