Krotki biceps ;(((((

moze być czemu nie.

i co daje mlotkowe ? zcy kulturysci np zmieniaja swoj ksztalt bicepsa ? - NIE (i nie daltego ze nie robia mlotków) mlotkowe po 1 nie jest na 2glwoy ramienia ale na ramienny.
jakby wasza teoria sie sprawdzala to by chyba kazdy biceps wygladal bardizje podobnie, podobnie by bylo z innymi paritami

kult!
to właśnie długi biceps jest dumą kulturysty.
Latwiej jest wypracować krótszego, taką kulkę niż potężny długo mięsień.
Ja ćwiczę by mieć długi bicek.

no krotki biceps niezaciekawie wyglada ,bo ciezko zrobic masywna lapke ale pewnych rzeczy sie nie przeskoczy,mozna poprobowac z tymi cwiczeniami moze troche pomoze

****master opowiadasz głupoty. Mięśnie da się modelować przez dobór ćwiczeń. Oczywiście że duże znaczenie ma genetyka, ale nie jest tak że nic nie da się zrobić. Nie wiem kto ci tak powiedział, nie wiem też dlaczego uważasz iż uginanie młotkowe nie jest ćwiczeniem na biceps. To tak samo jak byś powiedział że ktoś ma długą łydkę a ktoś inny krótką i już tak im zostanie.

Uginanie mlotkowe- czyli w chwycie neutralnym angazuje w pierwszej kolejnosci miesien ramienny a nie biceps. Poza tym wplywa w znaczacy sposob na prace miesnia ramienno - promieniowego.
Wydluzanie bicepsu poprzez cwiczenia to raczej proces podobny do przesypywania pustyni w inne miejsce. Gdyby mozna bylo sobie modelowac miesnie jak Ty chcesz, to Gluchowski wypelnilby srodek klatki piersiowej. Jednakze ma przyczep tam gdzie ma i tego nie zmieni.
Skonczcie wiec juz temat wydluzania bicepsow, prosze. Bo zal to czytac.

A Ty wiesz gdzie biceps ma zaczepy?? Napewno nie tam gdzie mięsień się kończy lub zaczyna. Biceps ma jeden zaczep w przedramieniu a drugi na łopatce. Poza tym samo powiększenie mięśnia ramiennego powoduje optyczne zmniejszenie tej przestrzeni między bicepsem a przegubem łokcia.

No to panowie oa dzisiaj zaczynamy wydłużać bicepsy.
A tak na poważnie to powodzenia z wydłuźaniem. To tak jakby ktoś napisał, że chce mieć trzy głowy w bicepsie i jakie ćwiczenie pomoże (pomoże, ale tylko skalpel chyba, więc nie polecam)

"A Ty wiesz gdzie biceps ma zaczepy?? Napewno nie tam gdzie mięsień się kończy lub zaczyna. Biceps ma jeden zaczep w przedramieniu a drugi na łopatce. Poza tym samo powiększenie mięśnia ramiennego powoduje optyczne zmniejszenie tej przestrzeni między bicepsem a przegubem łokcia."

Nie no, zabiles mnie. Biceps nie ma ZADNYCH ZACZEPOW. A przyczep na lopatce ma tylko jedna z jego glow. Ale nie wiem co to ma do rzeczy. Czy wedlug Ciebie miesien to tylko ta czesc, ktora sie napina i ktora widac??? A przyczep to juz nie miesien, co??
Ramienny akurat niewiele zmniejszy te przestrzen, o ktorej wspominasz...

Zmieniony przez - GallAnonim w dniu 2004-04-21 23:09:01

Do Muzyka : Właśnie mięsień się zaczyna tam gdzie ma przyczepy, czyli gdzie ścięgna przyczepiają się, głównie do kości, a częścią o wydłużenie której chodzi, jest brzusiec, więc sens twojej wypowiedzi jest co najmniej zagadkowy

Miało być przyczep, mói błąd. A co do drugiej części, tak myślałem że nie zrozumiecie.

Zmieniony przez - muzyk w dniu 2004-04-21 23:16:16