miedzy

Jeszcze mam pytanie techniczne o npp , cykl zacznę od dawki 200 mg week tylko pytanie czyż mogę bic po 100 mg -poniedziałek - czwartek tzn czy nie za dluga przerwa miedzy czwartkiem a poniedzialkiem pytam bo zawsze mniej bez bicia po zwiększeniu dawki będę leciał poń sr pt

polecam rozpisać dietę na 5 posiłków.7 godzin przerwy między posiłkami najlepszym pomysłem nie jest. Zmieniony przez - Patryk23si w dniu 2015-09-13 19:19:37

Czyli wychodzi ok. miesiac przerwy między poszczególnymi cyklami.To zdecydowanie za mało!.Aby maksymalnie wykorzystać działanie keatyny należy robic 2(najlepiej), góra 3 cykle w roku.

Jak akutualnie jestes na thermalu to po miedzy nim a thyro przydalby sie przerwa choc to zalezy ile bierzesz TP. Ogolnie zestaw moze byc. Kofeine spokojnie mozesz brac bierz wtedy porcje razem ze spalaczem

a czemu ta przerwa miedzy spalaczami ma służyć? czytałem że źródłem efki w thyro jest nie roślina efedra tylko sida... i tej efki się z niej mniej uzyskuje?

Jeżeli chodzi Ci o spalanie tłuszczu to dietka z ujemnym bilansem np. -200kcal. Do tego biegaj truchtem, stałym tempem z 20-40min tak abyś mógł w miedzy czasie rozmawiać.

Witaj, tak na prawdę ciężko powiedzieć ile dokładnie ma schab, gdyż nie ma dwóch takich samych kawałków mięsa. One różnią się tylko ilością tłuszczu 10g i 4g. Oglądnij kawałek jaki masz danego dnia i sam oceń jako który wpisać, lub poprostu zawsze wybieraj ten sam produkt. Tak jak mówię, nigdy nie dostaniesz dwóch takich samych kawałków mięsa i [...]

Też mam mleczko prosto od krowy to wbiłem z internetu składniki jak w tłustym, tylko że 5 g tluszczu. Na internecie napisali , ze tłuszcz to zalezy od krowy, ale wacha się miedzy 4 a 7 gram. Również mam odsączaną śmietanę.

Ja mysle że miedzy 2 a 7 na jednym cyklu kreatyny satysfakcjonuje Cie taka odpowiedź??

fajnie by bylo gdybysmy wybierali miedzy soba ;)

kreatyna 5g 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo mass xxl 30min po treningu i miedzy posiłkami

Rób mniejsze przerwy między seriami albo połącz w serię łączoną z innym ćwiczeniem na klate Możesz rozpisać swój plan tu + dodać ankietę ?

tak Anubis , miedzy innymi czytalem ten artykul. Ciezko znalezc opinie ludzi , widzialem doslownie kilka, wszystkie pozytywne ale to za dla mnie za malo jak mam wylozyc duzo kasy to chcialbym aby produkt byl pewny. moze poszukac na zagranicznych forach jakichs opini?

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107852 PS. Sogi nie polecą, bo nie masz abonamentu. *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi." Niccolo Machiavelli

bierz miedzy posiłkami i na noc

jem sporo ryzu ,rano platki miedzy posilkami ciasteczka ryzowe z bananem nikt mi nie ukladal diety,ale poczytalem i tak sie staram cos jesc caly dzien,pozdrawiam

Dajesz aminokwasy lub amino+bialko miedzy silownia i aerobami

[...] to mozesz jak najbardziej zmodyfikować dietę w dni wolne, obcinając węgle czy to na redukcji czy to na masie. Jeżeli natomiast cieżko budować Ci masę to taki zabieg moze Ci to jeszcze utrudnić. Co do drugiego pytania - trening moze być na czczo jeżeli tak krótka przerwa miedzy treningiem a posiłkiem sprawi Ci dyskomfort podczas ćwiczeń.

[...] na masie. Jeżeli natomiast cieżko budować Ci masę to taki zabieg moze Ci to jeszcze utrudnić. Co do drugiego pytania - trening moze być na czczo jeżeli tak krótka przerwa miedzy treningiem a posiłkiem sprawi Ci dyskomfort podczas ćwiczeń. Czyli teorytycznie powinienem jest sniadanie i przed treningowy jesli nie chce cwiczyc na czczo czy samo [...]

Opcja druga moze być,choć oddziel nieco białko od tauryny i kretki.Opcja trzecia-wybrałbym gainera.Jeśli jednak łykasz kreatyne i porcja potreningu -wystarczy kretka z glukoza lub carbo,a potem posiłęk. Przed treningiem gainera nie polecam, tutaj posiłek stały.Gainera między posiłkami lub do ich popijania. Pozdro.