miedzy

witam ponownie :-) mam takie dosc nietypowe pytanie, mianowicie, gdybyscie musieli wybrac miedzy posilkiem nr 1, a posilkiem nr 2 (bez znaczenia czy to okres budowania masy, czy redukcja) to ktory byscie zjedli i przede wszystkim dlaczego? posilek nr 1 sklada sie z 20g bialka (gl. roslinne) + 40g tl. trans + 100g cukrow prostych posilek nr 2 [...]

Po między seriami intensywnie napinasz ćwiczone mięśnie celem ich maksymalnego dopompowania. Możesz to zrobić w ostatnich seriach , to już zależy od Twojego całościowego treningu

Glutation (TAD600) - Środek ten znany jest od 30 lat. Dopiero teraz zdobywa popularność na płaszczyźnie sportowej. TAD600 to środek, którego substancją czynną jest glutation. Glutation jest podstawowym przeciwutleniaczem w organizmie człowieka. Związek ten jest tripeptydem składającym się z reszt aminokwasowych takich związków, jak cysteina, [...]

może i macie racje zbyt emocjonalnie do tego podszedłem ;) jednak byłem u 4 dobrych lekarzy, między innymi w szpitalu Żeromskiego w Krakowie - w tym szpitalu jest najlepszy oddział dermatologiczny w Krakowie (tak na marginesie z Krakowa jestem :) ) i to właśnie tam usłyszałem od lekarza "dlaczego wcześniej nie miałem leczenia izotr...", [...]

Tak, efekty uboczne, które opisujesz bardzo często były poruszane po zażywaniu roacutane, odpowiednika izoteku, na anglojęzycznych forach. Najnowsze badania mówią też o niekorzystnym wpływie zwłaszcza na korę przedczołową. To co ci mogę zalecić to stosowanie probiotyków i bardzo delikatnej, acz zbilansowanej diety. Badania dowodzą coraz większej [...]

U mnie na tej diecie wychodza 3posilki i zadko kiedy mam ssanie miedzy posilkami

Jesli o mnie chodzi to nie jest zaden, nawet najmniejszy problem menu odpowiada mi w 100% miedzy innymi dlatego nadal staram sie to kontunuowac mimo problemi z taczyca, bo generalnie pasuje mi takie zywienie Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-02-05 12:04:38

Jest różnica miedzy kapustą kiszoną a kwaszoną?

Tak. Wyrośnie Ci błona między palcami. Ludzie, ogarnijcie się.

Tak. Wyrośnie Ci błona między palcami. Ludzie, ogarnijcie się. Nie jestem na etapie tego żywienia więc dlatego pytam , jak to jest z cheat mealem.

barano a co sądzisz o przyjmowaniu małej dawki insuliny z 20-30g amino bcaa lub eaa miedzy posilkami? powinno to poglebic efekt zwiekszenia bcaa we krwii.

Poniżej wrzucam badania. Może zacznę od początku, VLCD leciało od 15.02 do 21-04 (z obżarstwem w miedzy czasie) Obecnie od 22.04 ŻO z tym że dziś będzie 3 dzień gdzie zjem 50gWW (wcześniej umowne 0) Jak widać z tarczycą nie jest najlepiej, obecnie rozkład BTW B 90g-110g W 50g T 250g (ok 2900 kcal) Wydaje mi się że się jeszcze w pełni nie [...]

Poprzednie badanie robione 26.04.2016 (110 str) W miedzy czasie była majówka (pite i jedzone bez ograniczen) a tak to węgle cały czas trzymane 70g na dzien. Jak widać tarczyca nic się nie poprawiła, na razie wchodzę na t3. A stabilizacją hormonów i nie doczynnością zajme się po wakacjach. /SFD/Images/2016/5/13/839fcb49710f4ce49e3eba704378cfad.jpg

[...] jesc mniej jest mi ciezko , ale chyba moze byc te 1.5g , dalej wegle daje rady do 60g na dzien ,wczesniej nie dawalem ale teraz juz daje rade, a tluszczy wychodzi mi miedzy 400 a 500 g moze nie raz nawet 500 g przekraczam , dziennie wychodzi okolo 5000 kcl , waga 84, jak myslicie nie zaleje mnie przy takiej podazy kcl , [...]

Tak trochę z innej beczki... Jakie produkty uwzględniacie w swojej diecie? Chodzi mi o wysoko tłuszczowe, co jecie śniadanie, obiad, kolacje, może jakieś fajne produkty znacie które mogą wpaść miedzy głównymi posiłkami?

...może jakieś fajne produkty znacie które mogą wpaść miedzy głównymi posiłkami?Gorzka czekolada 90% - 17 g węgli na 100g. Fistaszki solone - 17 g węgli na 100 g.

Kąt to jest w domu między ścianami :-P Tutaj są konta :-)

Wiem wiem %-) próbowałem edytować ale byłeś szybszy. Za długo na obczyźnie hehe będę musiał wrócić się do podstawówki polskiej%-) pozwólcie że dokończę co zacząłem pisać Przy następnym wejściu na ŻO zjadę z ciężarami na pewno bo teraz dalej cisnąłem maxy w 5x5 podjarany wpisami o biciu rekordach na ŻO. Ale nie sądzę, że przez to się zajechałem bo [...]

Ok badania wykonam w przyszłym tygodniu. Chcę porównać między standardową dietą a teraźniejszą ( optymalną )

Robię cardio po siłowym. 2/3 w tygodniu. Przerwa między treningami również jest. Trening mam rozpisany. Czyli zostaje kwestia jedzenia. Z czym może być dokładnie problem?