miedzy

A może lepsze M3 Creatine? Jest jakaś różnica między M3 Creatine, a Cell Pump? i ile opakowań trzeba wziąść. Wydajemi się że tego M3 to 2 opakowania starczą, a ile Cell Pump? No i oczywiście co lepsze, co wybrać? i czy dołozys do tego jeszcze kreatyne? Bo w końcu nie wiem czy w te suple to poprost inna postać kreatyny czy środki wspomagające [...]

Agnieszka Sypień-cięzko by było wymienić jej osiągnięcia bo jest ich zbyt dużo Lidia Fidura- młoda zawodniczka karate kyokushin i bokserka, na koncie ma między innymi mistrzostwo Europy w boksie Ewa Pawlikowska

Metoda/zasada Superserii Polega na wykonywaniu dwóch ćwiczeń na antagonistyczne grupy mięśniowe(jak np. unoszenie przedramion-na bicepsy i prostowanie rąk na wyciągu-na tricepsy)po jednej serii każdego z nich bez przerw lub z niewielka przerwą wypoczynkową między nimi.

Yogi owszem taka opcja jest najlepsza ale np:osoba pracujaca moze sobie pozwolic na 1-2 przerwy a miedzy nimi tez cos zjesc by wypadalo.Wtedy wpc(tutaj jak wyzej polecam ostrowie cena/jakosc)i ryz zmiksowany rano i mamy pelnowartosciowy posilek

PDG : Zacznijmy od UFC 121, co sądzisz o zwycięstwie Caina Velasqueza? Krzychu : Oglądałem galę z żoną i kumplami jak Mark Munoz i była to noc fajnych walk. Nie byłem zaskoczony wynikami turnieju głównego, ale nie myślałem że to skończy się tak szybko. Velasquez ma ręce ze stali i podbródek z granitu, więc nie byłem w ogóle zaskoczony [...]

[...] a w dni nie treningowe tylko rano na czczo 5g. Gain bolica brałem wtedy kiedy nie mogłem zjesc normalnego posiłku z powodu braku czasu. Ale jak ty nie masz diety to proponuje brac gain bolica w dni treningowe po siłowni a w dni nie treningowe miedzy posiłkami. Efekty całkiem całkiem spodziewałem sie czegos lepszego:) na sile poszło a masa słabo.

ja na mojej siłowni mam max 2 metry a w niektorych miejscach o wiele mniej (poddasze) i drazek mam miedzy belkami na wyskosci moze 190cm i daje rade tylko nogi trzeba zgiąć ;)

Aby wiedzieć, który z gainerów jest lepszy od innego, warto wiedzieć czym tak naprawdę są te suplementy diety specjalnego przeznaczenia żywieniowego, oraz jaki jest ich cel stosowania. Są to produkty zawierające białko oraz węglowodany. Spożywamy je w sytuacji, gdy chcemy uzupełnić braki tych składników odżywczych w naszej diecie. Jak więc widzisz [...]

[...] zaowocuje lepszymi p[rzyrostami w przyszlosci, ponadto ochroni od przedwczesnego przetrenowania, kontuzji. plan wykonujemy 3x tydzien z poczatku po 1-2 obwody [przerwy miedzy ciwczeami 30s , po zakonczeniu obwodu 2-3 min. obwód = wykonanie wszystkich cwiczen po kolei, jedno po drugim. obciezenie : takie abys mógł wykonac 15-14 powtrzen [...]

Tak, wiem w dt gainer poleci potreningowo, a w dnt bede zapijał jak mnie dorwie troche głód między posiłkami. Co z tym słonecznikiem? Serio odpada całkowicie? Dynia może zostać? Co moge wrzucić żeby zamienić ten słonecznik? Zaznaczę tylko, że oliwa z oliwek psuje mi posiłki, jak ją tylko dodam mogę wyrzucić żarcie do kosza... nie przełknę...

spoko, 18 lat to mozesz jescze urosnac pare centymetrow. ja miedzy 20-21 uroslem 1 cm, na pocieszenie... jak bedziesz dobrze porobiony to nawet majac 165 cm bedzie good.

Czyli w przerwie miedzy cyklami tylko dieta i ćwiczyć. Myślałem ze może coś dorzucić żeby ta pompa była. Saw jest bez kreatyny wiec myślałem ze go dokończę a Cm3 wziąłbym z inna przed treningówką :P

Cypio jak cypio. Trafisz na ori, to każdy będzie ok. W praktyce raczej nie ma różnicy między enanem, a w/w, choć niektórzy piszą, że cypio ciągnie mniej wody. Ma też nieco dłuższy (1 dzień) okres półtrwania.

Mam male problemy z kregoslupem ,wyczytalem ze wiszenie na drazku pomaga a jak wiemy brzuszki obciazaja wiec pomyslalem zeby w przerwie miedzy seriami dac mu taki relaks... bo niechce zeby sie cos pogorszylo.. A i nie napisalem ze pomaga, to bardziej bylo gdybanie chailem zebyscie potwierdzili ze to fakt a nie mit. Zmieniony przez - xKamilx007 w [...]

no ja wiem ale ogolem to jak juz brac to miedzy posilkami.....??

Jeśli nie pozarłes za duzo vapora(jesli pozarłes to tez odstaw ale bedziesz miał mniej :P) to go odstaw na jakis czas dokup do niego coś fajnego :D i przyładuj to po dłuższej przerwie w zasadzie jest taka zasada ze miedzy "cyklami" miecha przerwy sie robi conajmniej

flexit z nutrend jest w przystepnej cenie i miedzy innymi zawiera msm

Dzieki za pomoc. Mam z alchemi o i to. A jest jakiś balans między środkami który powinienem zachować? na 350 testa bić 200 mastera?

nie bierze sie nigdy pod uwage porcji na odzywkach. wg. braków w diecie między posiłkami.

stódentkat przepracowany już chyba jesteś :D:D:D tylko żeby się nie wysycił za bardzo przy takich zabójczych dawkach ale się zdarza z rozmachu ;] A co do tematu to tak jak ktoś wyżej, według braków w diecie, między posiłkami lub zastępując któryś z nich, gdy nie można go spożyć normalnie.