miedzy

jaka jest roznica miedzy tymi estrami? teoretyczna i praktyczna;) bo jakoas musi byc skoro niektore stacki maja oba naraz...bez powodu by ich niedzielili;)

Okolo 40 min 45 min. Cwicze trzy razy w tygodniu. 4 serie po 10 powtorzen. Zawsze 5 cwiczen. Wtorek barki kaptury. Czwartek klata triceps. Piatek plecy biceps. Prawidlowo ? 2min przerwy miedzy seriami i kazdym cwiczeniem

Mam problem z klata. Dokladnie ze srodkiem klatki, mam przerwe miedzy miesniami. Jak sie jej pozbyc? Wyciskam wąsko i robie rozpietki na maszynie siedzac. Wiec wydawalo mi sie ze zalatwi to ten problem lecz jest inaczej;/

Przekąska między posilkami, do tv itp /SFD/2018/3/3/021a5b70d51c4af5971d2347eff87cc2.jpg

Czy mogłbym kotos poprosić o przedstawianie róznicy miedzy teningami gdyz sa one z założenia bardzo do siebie podobne zarówno w wykonaniu jak i w celu treningu. Dzieki z gory

Chce sobie zrobic cykl miedzy innymi na jablczanie co do tego dobrac? Jakis Hp? CP? Pomozcie :) moj cel to masa:) i przyrost sily

FBW 3 razy w tyg (po 4 serie na duże partie i 3 serie na małe) czy 4 razy w tyg? (po 3 serie na duże i 2 serie na małe partie) Jak lepiej Jaka przerwa miedzy ćwiczeniami, 90 sek bedzie ok? Cel: mała redukcja 3-4 kg. Dieta jest.

siema mam małe pytanko jaka powinna byc przerwa między cyklami kreatyny np Olimp mega caps 1250

witam wszystkich! mam do was ogromną prosbe czy moge brać nitrobolon II w proszku bezposrednio z kre-alkalyn mega caps 1250mg czy oczekac oczekac jakis czas miedzy ich spozywaniem??

Mam pytanie jaka jest różnica między drożdżami piwnymi a piekarskimi i które są zdrowsze bo zamierzam uzupełnić swoją diete o drożdże. :)))

Witam. Mam takie pytanko. Czy taka mozna to dawkowac: Rano: 10g storm + witaminki Przed treningiem: 6 aakg trec Po: 5 bcaa + 10 g storm gainer 30 min po treningu a 2 porcja po miedzy posilkami

siema. czy można pić mleko w proszku granulowane odtłuszczone,między posiłkami?? żeby zwiększyć zapotrzebowanie białka,węglowodanów i tłuszczy! dzięki za odpowiedzi

Witam, co myślicie o tych batonach, wcinał ktoś ? bo bardzo zainteresowała mnie bajecznie niska cena :D opłaca się tego troszkę kupić na po treningu, między posiłkami przegryzkę ?

ile seri i powtórzeń przerw miedzy seriami w treningu na mase ? ile posiłków dziennie ? białko czy gejner na mase ? a jak białko to jakie ( albo gejner ) to jakie najskuteczniejsze i nie drogie ?

Witam. Ciężko mi wyczuć jaka odleglość powinna być miedzy dwoma wyciągami. Móglby mi ktoś pomóc i powiedzieć jaka szerokość będzie najlepsza?

witam, czy między obwodami są jakieś przerwy czy wszystko powinno być non-stop?

jak leczyć początkowe stadium grzybicy między palcami u stopy????????? ???????????????????????????????????? ?????? ??????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????? ???????????????

Duza jest roznica miedzy wykrokami a 'PRZYSIADY NA SUWNICY SKOŚNEJ(HACK-MASZYNIE)' ? link: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp 4 cwiczenie,nogi tak jak na gifie ;]

Jak pogodzic Kreatyne,gainera i posilek potreningowy?Wszytko to nalezy brac miedzy innymi po treningu,wiec jak to pogodzic?

Pytanie jak w temacie. W jakich odstępach między posiłkami węglowodanowymi brać johę żeby nie zneutralizować jej działania. Planuje brać tak: 7:00 Jajecznica 9:30 Joha 13:30 Ryż + kura Czy taki odstęp będzie dobry?