miedzy

czy zalecane jest stosowanie CP i białka w ten sposob: Po przebudzeniu CP Trening odrazu po treningu CP 20 minut po CP białko

jak się nazywa luka między zębami

czy warto coś wziąć iedzy siłówką a aero, z uwagi na brak czasu tylko tak mogę wykonywać treningi robie trening iłowy, potem 20 minut aero interwałowo, czy jakieś aminokwasy miezy warto czy to zniweluje efekt palenia fatu

Jakie przerwy robicie między seriami trenując systemem HST? Ja oatatnio robie od 1.50 do 2 minut i mi sie wydaje, że to może zadługo.

jak w temacie, ile powinny trwac przerwy pomiedzy kolejnymi powtorzeniami (seriami) w treningu siłowym?

Witam. Celem mojego tematu jest pytanie odnośnie tego jaka przerwe powinienem zrobić miedzy tymi cyklami. 1sierpnia zaczynam brać metanabol apteczny przez 4tygodnie i po tym cyklu chce robbic cykl winko+prop przez 6tygodni. Jaka przerwe powinienem zrobić?

Własnie skończylem cykl z boldo i stanabolem.Poszlo 10 strzałów boldo i 60 tabletek stanabolu.Planuje teraz samą metke.Jak długą przerwe powinienem zrobic?

Czy trzeba robić przerwę między pompami ? Aktualnie lykam animala pumpa i za kilka dni mi sie skończy i nie wiem czy robić sobie jakąś przerwę ? Bo planuje zakupić sawa od TRECa

Hej, jestem na redukcji. Mój typowy trening wygląda tak: ok 1 h trening silowy a potem 40-50 min aerobów. Czytałam, że żeby chronić mięśnie trzeba spożywać BCAA itd. Ale mam pytanie czy można to zastapić czymś z pożywienia? Tak aby zabrać ze sobą na siłownie?

Witam!jak uważacie.....lepiej ćwiczyć non stop przez cały rok i tylko raz w roku zrobić przerwe czy po każdym cyklu treningowym (czyli co około 6 tyg przerwa trwająca 12 dni)....Kiedy wy robicie przerwy??Pozdrawiam

czy moge walic WPH miedzy treningiem silowym a areobami ? jest na redukcji na LC przed treningiem kura orzechy warzywa trening silowy okolo godziny 20g WPH 5 minut zeby nie zwymiotowac xD 25-30 minut areo 20g WPH ? czy walnac cale 40g WPH po treningu ?

czesc. trenuje 3 razy w tygodniu. moim celem jest masa. co ile miesiecy powinienem robic przerwy w treningach? jak dlugie? np 2 miesiace cwicze a 2 odpoczywam? to by bylo dobre? prosze o wypowiedzi

mam pytanie , cwicze na mase i chcialbym sie dowiedziec czy dobrze podzielilem sobie czas. Po między seriami jednego cwiczenia robie przerwe(np.przerwy pomiedzy rozpietkami) 1,50 ,a po miedzy roznymi cwiczeniami(np.pomiedzy wyciskaniem sztangi a rozpietkami) 2,30.

Mam pytanko odnosnie tego , co najlepiej wziasc miedzy cyklami kreatyny?

Zauwazylem ze duzo osob ma ostatnio problemy co wziac miedzy cyklami z kreatyny... moze ktos podac jakies zestawienia no boosterow ? danke z gory i beda sogi

Jaka różnica jest między odżywką przed treningową a boosterem? No i co polecacie w moim przypadku, gdy zależy mi na zwiększeniu siły, pompy itd w trakcie meczu futbolu amerykańskiego? Lepszy bedzie booster czy przed treningówka?

Mam takie pytanie ile powinna trwac przerwa miedzy cyklem ??

czy dobre jest robienie wmiedzy seriami na male partie miesniowe (izolaty) przerw tylko 30 sekund? bo tak ostatnio przeczytalem, czy ktos to testowal?

Witam, proszę o wypisanie różnic i opinie na temat tych supli. Chcę zakuopić jeden z tych shocków na kolejny cykl.

Witam. Właśnie skończyłem 7 tygodniowy cykl na mono i na następny cykl chciałbym brać jabłczan. Jaką przerwę powinienem najlepiej zrobić i czy w trakcie tej przerwy mogę brać przedtreningówkę TREC SAW ?