miedzy

Powiem tak -mit który nie jest do końca obalony, lepiej jednak zrobić przerwę nic to nas nie kosztuje. Jeżeli śpisz 5-6 godzin to pewnie i tak jest że niew strawisz wszystkiego między kolacją a śniadaniem- ja jako "sportowiec" potrzebuje przynajmniej 8 godzin snu wiec bez białka kazeinowego na noc nawet bym nie zaczynał treningu [...]

Niestety nie mam takich warunków w domu żeby zamocować drążek. Ewentualnie zostaje możliwość ćwiczenia na jakimś placu zabaw, lub wykombinować drążek między drzewami.

Dlatego nazwa "suplement" była w cudzysłowie ;d Bardziej chodziło mi o różne specyfiki, aczkolwiek np. jakiejś przedtreningówki z gerą nie uważam za "doping". A rzeczy jak kreatyna, czy beta - cóż, całkowicie nie o to mi chodziło. Myślałem, że wszyscy się domyślą, że chodzi mi zdecydowanie o coś "mocniejszego". Dlatego między innymi napisałem na [...]

[...] wcześniej zbędne wieczorem dodam wpis jak mi szło na treningu, jak z potliwością oraz zaawansowaniem ćwiczeń pierwsze wrażenie pozytywne ponieważ brałem juz wiele specyfików miedzy innymi Hydroxycut Hardcore Xenadrine RFA-X Mitotropin Thyroburn Spirodrene więc tym bardziej cieszy mnie fakt ze działa na mnie juz 1 tabletka Dexaprine gdzie [...]

uu tauryny tez troche masz!!! wiec dodaj w dni treningowe 2 tab przed treningiem(razem bedzie 6 tab. na dzien tren) a w nietreningowy mozesz jeszcze dodac gdzies miedzy posilkami(4 tab na dzien)

Ehh z przerwy kilku dniowej zrobiła się tygodniowa bo między czasie dopadła mnie grypa żołądkowa... a miało być tak pięknie :-p

nie wiem czemu ale wydaje mi sie ze ta duskusja zmieza do tego ze jedyna roznica pomiedzy KB i MT to kolana i lokcie. jak chodzilem na karate do Drewniaka gadalismy na temat kicka, zacytuje jego slowa lae nie dosownie bo nie pamietam " w Kicku nie bylo lowa dopuki nie dostali w ******l i sie przekonali ze jest to skuteczne " Kick jest [...]

_Knife_ to pisz jasno o co Ci chodzi bo ja wiem co to jest klincz. Co do kopania goleniem to uwazam to za naciagana roznice miedzy thaiem a kickiem. I czesto sie zacieraja. Co do Drewniaka to nazywany byl w latach kiedy kick wypieral karate -Katem polskiego kick-boxingu.Ale to przeszlosc.I nie ma nic wspolnego z tym co kick teraz osiaga. Bart no [...]

:) A ile g tych ww przed aerobami sugerujesz? No dobra, zachęciliście mnie szybkimi odpowiedziami, więc jeszcze Was pokatuję;P Dopiero co zacząłem, chcę zredukować do wakacji tak z 10 kilosków, sporo, ale póki co w to wierzę:P Ogólnie stosuję się do podstawowych rad odnośnie diety z http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html . [...]

u kolegi na silowni w przerwach miedzy seriami palą faje heheh

zapalic szluga miedzy seriami ---> mistrzostwo swiata

Nie ma co sie oszukiwac przy redukcji tkanki tluszczowej.... jak chcesz redukowac to muszisz trzymac sie diety i nie podjadac miedzy posilkami... a slodycze... chipsy... itd odpadaja...

spokojnie ma 2 tygodnie przerwy miedzy oralami a jak nie chce to może winko w wersji kuju kuju 50mg eod i po problemie .

Czyli może zostać tak jak jest;< i jeszcze jedno pisze tam żeby mass xxl dawkować między posiłkami to jak np 100 minut przed treningiem zjem ryż + pierś i 10 minut po wypije gainera to good czy tak nie

pielegnica ja mieszkam w Galway i ćwiczę na Galway City Gym, na pewno jest to świetna siłownia jeśli ktoś szuka właśnie "siłowni" a nie fitness clubu chociaż jest tam również sporo sprzętu typu bieżnie, stepery, rowerki stacjonarne itp. Wpadnij któregoś dnia najlepiej po południu lub wieczorem do GCG i sama sprawdź, jeśli o chodzi o [...]

[...] jakis jogurt 150g owocowy jogobella dajmy na to - tu jakies bialko apbo gainer - no i kolacja tosty, serki, jajka itp Nie zapominam o owocach bo jem spore ilosci miedzy posilkami jak jablka banany itp. Lubie sobie czesto jakies pierogi czy pizza czy inne fastfoody w ciagu dnia zjesc oprocz tego wszystkiego :)woec tego jest no sporo [...]

a ja się wahałem między Majewskim a Kołeckim i wybrałem Kołeckiego

To może wprowadź dodatkowo np trening interwałowy . Wśród fizjologicznych podstaw oddziaływania treningu interwałowego na tkankę tłuszczową leży między innymi zjawisko sekrecji adrenaliny i noradrenaliny, które wpływają na nasilenie lipolizy. Ponadto dochodzi do uwrażliwienia komórek mięśniowych na insulinę. Najlepiej wstaw tutaj swoją dietę do [...]

ale co tu porownywac , przeciez sklad jasno podany, nie widzisz jaka jest roznica miedzy nimi?? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-02 18:22:55

Miedzy kciukiem a palcem wskazujacym.