Węgle : Max Carb lub Vitargo-z dodatkiem MCT. L-karnityna przy długim stosowania pod treningi wytrzymałościowe.L-carnityna Gold Bcaa lub Isolite 100% whey protein CFM. Vital X Pack lub SteroXpack To bym Tobie polecił.
L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 2 (nie mówcie mi że to źle po prostu tak wolę, nie przemęczam się zbytnio). Bierz sie za czytanie, jesli chcesz zeby nikt nie pisal ze 6 dni za duzo, uwazasz ze masz wieksza wiedze to nie zadawaj pytan.
L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 53 No i tacy to mnie wkur.... najbardziej Po 1- Plan zły... Po 2- Bez diety nic nie zdziałasz... Po 3- Przestudiuj dokładnie dział dla początkujących a dopiero później zadawaj pytania jeśli czegoś nie umiałeś znaleźć, w co nie wierze bo raczej wszystko było już omawiane wiele razy... pzdr Zmieniony [...]
L. wysłanych artykułów 12 L. przecz. artykułów 42 Stawiam dolary przeciwko orzechom, że nie będziesz zadowolony z kuracji, lub nie wykorzystasz jej potencjału w choćby znikomym procencie Dział Odżywianie, Dział Trening i DOPIERO ten dział( żebyśmy pomogli dobrać witaminki ) EDIT: literówki Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-13 [...]
Na ogoł tak jest ze osoby po skonczonej diecie ( np z udzialem l-karnityny ) zaczynaja wracac do wiekszych porcji jedzenia - a organizm wtedy jest wyczulony - po okresie obnizonej kalorycznosci zaczyna szybko magazynowac - nie wazne czy to l-karnityna czy therma pro - nalezy wtedy logicznie podejsc do wychodzenia z diety niskokalorycznej.
1.Wpływa na zwiększenie przekroju poprzecznego naczyń powierzchownych i głębokich mięśni szkieletowych, radykalnie zwiększa wytrzymałość mięśni oraz przyspiesza ich regenerację. Dodaje niesamowitej energii podczas treningu, tym samym zawierając najsilniejsze antyoksydanty, które trzymają w „ryzach” wolne rodniki. Już po jednej [...]
Ladnie wygladasz Gdyby odkryc miesnie z fatu bylo by naprawde niezle. Cwiczac sam brzuch nie spalisz tluszczu. Podstawa jest Dieta redukcyjna bez niej ani rusz. Aby stracic fat musisz cwiczyc cale cialo nie tylko sam brzuch brzuch :) Sam na sobie sie przekonalem ze ciezki cwiczenia jak przysiad, martwy ciag spalaja najwiecej fatu. Takze [...]
Tak zgadza się zawsze są koszulki okolicznościowe. Na zdjęciu MPN z Ozimka faktycznie każdy w innej, a wtedy były nawet po 2 koszulki, jedną z nich mam tam założoną, a druga była od sponsora nagród Sciteca. Ma ją założoną koleżanka, która stoi w środku Marta L. Zmieniony przez - Coach Ozimek w dniu 2016-01-03 16:26:17 Zmieniony przez - Coach [...]
Hmmm... ja trenuję sztuki walki, no i tak teoretycznie mówiąc mam na 2 dni 1,5 l mleka, no i pije te 1,5 l mleka, czy to nie szkodzi niczemu? Też słyszałem takie jakies pogłoski.
L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Ja polecam Diete bo zapewne nie masz.. a to co podales to dobre gainery ale wszystko zalezy od zapotrzebowania..
Podczas poprzedniego chudnięcia łykałam rano właśnie energon i do kompletu l-karnitynę 1500 w płynie - przez jakiś czas. Pamietam, że woda w basenie się gotowała Idę zaraz do "pakerskiego" to sobie kupię energonik.
hm...ja tez wcinalam TSE,niestety nie zauwazylam wiekszej roznicy w treningu,no moze wiecej sie pocilam,ale jak to powiedzial jeden instruktor na silowni :"pocenie sie nie wplywa na zwiekszone spalanie". Tak samo na mnie dzialala l-karnityna. JEdnak jak wspomniala Mera,cena jest przystepna,wiec nawet jesli ma sluzyc tylko jako placebo,to [...]
Madziu przyszedł do mnie JET FUEL więc zapewne do ciebie też. I taka mała przestroga, nie łykaj 3 kapsów na 1 raz... a to niby dlaczego spytasz? Miałem Trening Nóżek, wiadomo co będę się rozpisywał. Posiłek przed treningiem (wcześniej kawa) potem lekka drzemka. 1h przed treningiem zapodałem JETFUELA 3 kapsy, jako że na takie cukierki jestem [...]
wygrałem panowie, wygrałem :) będąc juniorem (16 l.) walczyłem z seniorem (21 l.) z większą ilością, walk dłuższym stażem i cięższym ode mnie. ale mimo tego zwyciężyłem :>
Po pierwsze - ortografia! Trochę szacunku dla czytelników. Po drugie - nie ma robienia masy i palenia tłuszczu, temat wałowany miliardy razy, a i tak zawsze znajdzie się śmiałek który go podejmie Po trzecie - znasz mechanizm działania HGH? Nawet po czystym hormonie w tym wieku w górę byś nie urósł, a tym bardziej po boosterze o śladowym działaniu. [...]
Jeśli mogę się wtrącić - podam Ci przepis na rzeźbę w ciągu jednego miesiąca. Mój kumpel to stosował i kiedy go zobaczyłe to nabrałem chęci aby też się tak pomęczyć na wiosnę: Więc... Cały cykl odchudzania ciała trwa 26 dni i jest podzielony na dwa etapy. Etap pierwszy trwa 13 dni. W ciągu pierwszych 5 dni tego etapu zmniejsz o połowę spożycie [...]
Tzn zawodny ja cię obserwuje od jakiegoś czasu az taki gupi to ty nie jestes ( to miałbyc pozytyw ) i nawet na moda bym cię poprał. Niepokoi mnie tylko jedno L. wysłanych artykułów 3688 L. przecz. artykułów 5984 Podbij z iloscią przeczytanych bo obecnie wygladasz z tym jak rasowy spamer strasznie dziwne proporcje.
Siły raczej nie zwiększysz robiąc 50, 70 powtórzeń. To moim zdaniem bez sensu. Rób serie maksymalnie 15-20 powtórzeń - to i tak bardzo dużo, ale skoro boksujesz to pewnie też Ci nie zależy na dużej łapie, bo będzie wolniejsza. Do tego nie rób więcej na lewy biceps - może dojść do odwrotnej sytuacji i spalisz sobie mięsień. Skup się na technice [...]
VI OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI NAUCZYCIELI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC
