l

Mi szczerze, pomaga pluszz activ Ma witaminy C, b1,b2,b6,b12,b5, niacyne, magnez, cynk, L-karnityne, fruktoze no i kofeine Może to i g**** ale smaczne i skuteczne Zmieniony przez - Vievioor w dniu 2004-12-29 17:59:59

Jescze jedno!Czy np jak zakupie l glutamine lub bcaa musze to przyjmowac w dni nie treningowe??Bo wedlug mnie najwazniejsza porcja to przes aerobami oraz przed snem.

Bede jednak robil ABS 2!TYlko bede msuial drazek zastapic unoszeniem nog.Powiedzcie co lepsze na antykatabolik bcaa czy l glutamina?

1. Dzień Mięśnie klatki piersiowej 1. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej 2. Rozpiętki ze sztangielkami leżąc na ławce poziomej 3. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej - i tu nie mam ławki skosnej Mięśnie dwugłowe ramion - nie za bardzo wiem jak robi sie te cwiczenia l. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 2. [...]

Lepiej bez spalaczy, może l-karnityne?

l-glutamina trec'a jest dobra może być ale z tym hmb to bym odpuścił Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

[...] treningów. Po 3 tygodniach wziąłbym L-karnityne i na niej próbował bym zrzucić moją oponkę na brzuchu. Natomiast 5 tygodni przed moim krótkim terminem wziąłbym X-pand'a. Oczywiście cały ten czas brałbym białko. Masówki nie chcę brać gdyż dużo węglowodanów jem na co dzień. Moją dietę oparłem również o kaszki dla dzieci. CO o tym myślicie?

odrobic? Pod pojęciem odrobić kryje się: 1. zredukawanie tkanki tłuszczowej (na brzuchu za dużo jej wyskoczyło - zapewne od słodyczy) 2. przywrócenie do formy sprzed roku czyli wtedy gdy ćwiczyłem + oczywiście jakieś małe rezultaty. do 30 sierpnia mam czas gdyż jest to dzień mojego ślubu. chciałbym spróbować x-panda bo słyszełem że jest dobry i [...]

15 lat temu gdy pierwszy raz zażyłem kretkę to bez diety rosłem w oczach, a teraz już tak nie ma, a jest dieta i kokretnie ułożony trening Jedno do czego mogę się przyznać to że nie piję po 3-4 l wody jak niektórzy, ale max 1,5 litra Muszynianki, plus jakaś kawa, herbata.

15 lat temu gdy pierwszy raz zażyłem kretkę to bez diety rosłem w oczach, a teraz już tak nie ma, a jest dieta i kokretnie ułożony trening Jedno do czego mogę się przyznać to że nie piję po 3-4 l wody jak niektórzy, ale max 1,5 litra Muszynianki, plus jakaś kawa, herbata. Ale wpływu na to nie miała, nie ma i mieć nie będzie ilość płynów, czy [...]

pali jakies 30 l/100 ale kto by tam sie w szczegoly bawił

nie lubie l&m wole mocne

Ok. mam jeden. Zestaw "A" 1: wyciskanie lezac 2: przysiady ze sztanga z przodu 3: wspiecia na palce ze sztanga 4; wyciskanie od czubka glowy 5: wioslowanie ze sztanga 6: waskie wyciskanie lezac 7: przyciaganie drazka wyc gornego podchwytem Zestaw "B" 1: przyciaganie drazka srednio szeroko do klaty 2: wyciskanie sztangielek na [...]

l karnityne odpusc http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html bedzie dla ciebie odpowiedni;)

2*1kg pure whey izolates 95 olimp-do uzupelnienia diety 1*3,3kg system protein 80 olimp-do uzupelnienia diety 1*Olimp 400g L-Glutamine Powder-5g po treningu, 5g przed snem W DT: 4 capsy Mono na czczo KO przed treningiem W DNT: 4 caspy mono na czczo 4 capsy w porze treningu

a te tabletki duze sa? i no ale w kazdym badz razie do teczki wejda :DDDDDDDDDDDD bede jak tak kupowal w blistrach (bezpieczniej ;l;p;p ) i jsli mozecie to napiszcie jak to dawakowac najefektowniej i kdy to brac. ja smuze leciec spac cya I JAK TO DZIALA ZE SIE POCE CZY JAK ? Zmieniony przez - Pekzu w dniu 2009-03-25 22:08:16

hej Dancyk21. postaram się pomóc,ale ten termin 2mc.to niewiele czasu jak na redukcję 12kg.to nie jest twój jedyny cel chcesz także zwiększyć wydolność"tlenową" i zwinność. jest trochę pracy ale to nie znaczy że musisz się przemęczać! w piłce nożnej musisz szanować swoje nogi! to znaczy nie przeciążać stawów!!!do tego odpowiednie [...]

bujda ja pije zawsze normalnie 1,5-2 l dziennie

Taka kominacja byłaby niezła. Marczesco tak robi i jest zadowolony. Jednak ja proponowałbym Ci zrobić odwrotnie. Glutaforce to kombinacja szybko uwalniającej się l-glutaminy (440mg w kaps.) i wolno wchłanialnego peptydu glutaminowego (też 440mg w kaps.). Taka kombinacja działa trochę wolniej niż bcaa (amino anabol pq), dlatego uważam że lepiej [...]

moja propozycja mono - 6g po treninu, w nietreningowe rano na czczo...przez okres ok 7-8tyg... hmb - 3g hmb na dzien w 3 dawkach - rano na czczo, przed treningiem, na noc... l-glutamina - 5g na czczo z hmb, 5g na noc takze z hmb.. bcaa - 1g bcaa/ 10kg masy ciala... tt - 2000mg dziennie w 2 dawkach z posilkami alc - ok 1,5g na dzien w 2 [...]