l

przeplataj sobie lepiej treningi, aeroby klasyczne z treningiem typu tabata, interwaly. co do suplementacji. l-ka nie pomoze w spalaniu fatu. wiec prozdrowotnie mozesz podjadac jak juz masz.

jw l-karnityna zbytnio nie pomoże najważniejszy jest bilans kaloryczny, jedząc zdrowo możesz nadal dostarczać więcej niż powinieneś

ja wam powiem ze na poczantku silowni co zaczynalem chodzic kupilem sobie dm i akurat bylem na pseudo odchudzaniu ahh diete tam mialem taka przez mame uzlozona prawie zerro bialka same warzywa to przez to dm nie moglem poprostu sie powstrzymac przed jedzeniem i sie wkurzylem robilem caly czas mase" znajomy dal mi diete" i niedawno co [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Po treningu przyjmuje BCCA i l-glutamine wiec Amino Maxy może być przed treningiem 30 min z AAKG?

powiem tak mialem juz jeden cyk li wiele mi on nie dal bo mialem tylko kreatynke i gainera no i jakies tam aminokwasy ale malo. No i tak chce sobie zrobić porządny cykl mam zamiar kupic kreatyne, tego nitrobolona, aminokwasy, weglowodany, L glutamine, witaminki, no i jakies chyba białko. tylko jeszcze niewiem co dokladnie wybrac jakiego [...]

Rozmiar L

1) tu masz info na temat L.K http://www.sfd.pl/temat298389/ 2) odnośnie firm - farmak, eap, ec, therapharma, zambon, unichem

Ćwiczysz za często, 4 treningi w tygodniu w zupełności wystarczą skup się też na regeneracji a kreatynę jak najbardziej możesz stosować do tego białko, aminokwasy BCAA, L-karnityna, omega3 i witaminki.

Ćwiczysz za często, 4 treningi w tygodniu w zupełności wystarczą skup się też na regeneracji a kreatynę jak najbardziej możesz stosować do tego białko, aminokwasy BCAA, L-karnityna, omega3 i witaminki. Dzięki, pomyślę o tym.:-)

No tak chodzi mi o jakies spalacze.Brałem l karnityne co prawda spadlo mi 3 kilo ale po niedlugim czasie mi to przybylo.

różne są jaja M, L, XL są kalulatory przelicz sobie

chodzi oskładnik (nac) n-acetylo-l-cysteina gdzies czytałem na forum,teraz nie moge znalesc e-lite powinien wiedziec

Na sam początek redukcji może być ok. hmb jednak by sobie darował i kupił bcaa l-karnityne pamietaj zeby dawac te 2,5 g conajmniej, żeby się nie zawieść, a wykorzystać działanie, czyli 600 wyjdzie 5-6 kaps cla - okolo 3 g dziennie musi byc, rozloz w rownych porcjach w ciagu dnia

Wiek :32 l Waga :85 kg Wzrost :178cm Wymiary: biceps 41,5 talia 90 (reszty nie mierze) Staz :4 lata z przerwa ok pol roku Dieta: B-180g W-290g T-ok 100g Cykle: 1cykl- meta polska 100tabs 30mg ed odblok Clomid 2cykl- omnadren 250, 10amp 250mg e5d deca-durabolin 8amp 200mg e7d meta ruska 100tabs 40mg ed [...]

Peptyd to wiązanie kilku aminokwasów, a czysty aminokwas to czysty aminokwas, różnią się szybkością wchłaniania, oczywiście na korzysc L-glutaminy.

pijesz min 3 l wody dziennie nie na siłę ale najlepiej cały czas ją popjać bardzo łatwo doprowadzić do odwodnienia nieświadomie

z dietą u mnie nie najgorzej węgle przeważnie z razowego pieczywa, ryżu, kaszy, płatków owsianych białko z mięsa, ryb, jajek, a czego nie zjem to uzupełniam 80 białkową tłuszczy nie licze, bo jest ich dosyć w każdym posiłku coprawda nie jest to wszyststko wyliczone, ale napewno dostarczam 10-20% więcej wszystkiego, ale tłuszczem sie nie martwie, [...]

a po co bierzesz l karnityne?

l - glutamina 300 kaps aakg 240 kaps bcaa 120 kaps mega caps z olimpu kreta 300 kaps gain bolic 6000 z 3 kg ? hmm wiesz co... ja bym sie nie pieprzyl tylko kupil porzadnego stacka, albo cp + cos i gainer albo bialko. zrobisz jak uwazasz