NITROBOLON ENERGIZER

z czym jest dobrze go łaczyc? co do niego zakupic?

jem to wszystko co napisales tylko nie codziennie bo moj zoladek nie daje rady tak , a ja ni moge jesc codziennie to samo bo sie nudzi w ****, wiem ze dieta to podstawa przy pierwszym cyklu wtrzymalem tak jakie 3tyg no i poszlo sporo ale wole jakis zdrowsze odzywianie w mniejszych ilosciach i czesciej. zalezy mi zeby zlapac chociaz te 5-8kg masy minimum.

np z dieta ;)

bialko/gainier/bulk wedle brakow w diecei.. ;)

malo sie rozpisales ;)

no najlepiej z dobrą dietą i treningiem Pozaty najpierw powinies zajrzec tu---->https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Działu_!!!_***-t361131.html

Pozatym widze w profilu masz wpisany staż- 6miesięcy! Proponuje mono, ewntualnie jabczan

trening myślę że mam dobry tylko gorzej z ta dietą trudno mi jest ja sobie ułożyć:(

Proponuje mono, ewntualnie jabczan.Co to jest bo nie czaje? za krótko jeszcze jestem w tym:( odp

1.mono- zwykła kreatyna
2.jabczan- inna jej forma

tak najprościej, ty chcesz kupić stack kreatynowy(czyt NITROBOLON ENERGIZER), który jest dla osób o dluższym stazu, możesz go wziąść co prawda ale nie ma po co, bo wyrzucisz pieniądze w błoto, ponieważ na mono bedziesz miał bardzo zblizoney efekt
Co jeszcze chce wiedziesz, służe pomocą

a jeśli chodzi o diete, to poszukaj na forum na pewno coś znajdziesz, zresztą nie musisz sie jej tak kluczowo trzymać (moje zdanie) ale ważne żebyś trzymał sie podstaw jak np: 6 posiłkow, posiłek przed i po treningowy, diety co prawda ci nie ułoże, więc zapraszam do działu "odzywianie", tam pomogą na bank

Zmieniony przez - error1989 w dniu 2008-05-27 22:22:56

a i mozesz dac soga jesli ci pomogłem

powiem tak mialem juz jeden cyk li wiele mi on nie dal bo mialem tylko kreatynke i gainera no i jakies tam aminokwasy ale malo.
No i tak chce sobie zrobić porządny cykl mam zamiar kupic kreatyne, tego nitrobolona, aminokwasy, weglowodany, L glutamine, witaminki, no i jakies chyba białko. tylko jeszcze niewiem co dokladnie wybrac jakiego producenta itd. Mam na to jakie 700zł. czy jest sens? b ochciałbym złapać chociż te 2cm w bicu no i w klatce oczywiście. Co mi radzisz?

nie możliwe jest że nie dał ci nic pierwszy cykl! musiało byc coś spiepszone z żarciem lub treningiem, ja ci proponuje zadbać
-o diete----> dział odżywianie
-o trening----> dział trening dla początkujących


i spokojnie zrobić cykl na mono, gainera brac według ewentulanych braków w diecie!
2 centymetry? W pierwszym porządnym cyklu myśle że ZERO jakiego kolwiek problemu

staram się jesc 4-5 posiłków dziennie no i musowo zawsze jem przed treningiem no i po tak porządnie :)