l

a zwykła L-karnitynka nie wystarczy? Np. w płynie Vitala??

l-k to raczej dodatek do innego spalacza sama raczej cudów nie dziala

L. przecz. artykułów 2 Szukaj a znajdziesz xDD

a i jeszcze jedno nadczczo z od 30 min do 1h przed aerobami które trfają 30min l-karanityne plus 1 taps i 2 tapsy taryny a po aerobach śniadanko i witaminy wigor

L 5320 V DIC./2008

przesilenie w budzie....poczekaj na studia i na sesję. Lecytyna jak najbardziej wskazana. Polecam zażywac preparat witaminowo-mineralny. Żeńszeń/Wyciąg z Głodu/Miłorząb japoński jak najbardziej polecany. Lecytynę 2-3 razy dziennie podczas posiłku,po posiłku, jedną porcjęczyli ok.5-7,5g <łyżeczka> L-Gutaminę ok.40mg na kg masy ciała, rano [...]

aha , czyli mozna glutamine+lecytyne. oba te preparate wyzkazjuja pomoc w sporcie, wiec nie wiedzialem. ale ok ja mam farmaceutyczna L-Glutamine Olimp w kapsulkach, czyli jedna brac. a na lecytynie pisze ze 2/3 dziennie ale nie wiem jednego. czy brac na raz te 2 lyzki, czy rano podczas sniadania i po powrocie ze swzkoly. ???????????????/

to fajnie ze dziala na ciebie glutamina ;) osobiscie wole wydac pieniadze na bcaa . L-glutamine probowalem kilka razy roznych firm i jakos nie podeszla mi , ogolnie duzo jest negatywow pod jej kierunkiem sprawa tak samo sporna jak hmb . Na jednych dziala na innych nie .

o dziwo ta glutaminka ma sporo dobrych opinii, duzo wiecej niz wszystkie zwykle l-glutaminy

mam jabłczan, TCM olimpu. Do tego l-glutaminę. Zastanawiam się czy to nie będzie za dużo dokładać do tego jeszcze tego supla?

Masarnia napisz jeszcze coś więcej jak jesz? Czy ćwiczysz? Masz problemy ze zdrowiem?? Chociaż spodziewam się odpowiedzi pewnie wuchta: chipsów, burgeów, ciastek, lodów, frytek, czekoladek itd. 0 ćwiczeń. No i zdrowie przy takim otłuszczeniu też nie najlepsze. Nie zawadziłoby się przejść do lekarza, bo może masz jakieś zaburzenia np. tarczycy. [...]

"chce walić strzaly w klate zeby byla fajna duza" czy ty wiesz człowieku co ty piszesz??? puknij sie porządnie sztangą w łeb. koksy przy takiej nadwadze (fat,fat i jeszcze raz fat) ido tego w tym wieku. weż sie za l-karnitynkę weż rób areoby, oczywiscie dobra dietka i za 2-3 lata bierz sie za koks. zobaczysz nie pożałujesz. taki jest [...]

DZIEKI CHLOPAKI!!!!!!!!!!!!!!! O TO CHODZIŁO J E S T E S C I E W I E L C Y jeszcze raz DZIEX

l-ka poprawia trochę wydolność

dobrze wybrales jesli chodzi o l-karnityne- pomaga ona w kondycji tlenowej a jesli boisz sie o wage to wybierz jakis antykatabolik (nie bedziesz spalal miesni lecz tłuszc) proponowal bym rowniez zwiekszyc liczbe kalori ale to sam zobaczysz

aha sorki!!! teraz rozumiem czemu taka waga na siłee jest masa lepszych preparatów od l-karnityny

ja ze 4 l jeszcze dzis

mam miareczke trecka ( byla w glutaminie) no i tam jest miarka. Ale czy 5 g l-glutaminy to tyle samo(objętościowo) co 5 g kretki v.tal.axu ?

No cóż... Ja robiłem tak. Zaraz po zakończeniu treningu piłem kreatynkę z 1/2l wody z carbo (ok 30g). Potem szedłem pod prysznic. Wracałem bierałem się i gdy już upłynęło z 20 min piłem gainerek. Po około godzinie jadłem pełnowartościowy posiłek + 1/2l wody. Teraz, gdy jestem na redukcji nie piję gainerka, tylko zaraz po treningu [...]

Zeiss dane w profilu i zdjecie to chyba z innych okresow pochodza??teraz sie tak pociales (jesli tak to co brales bo chyba nie sama l-karnityne??) na redukcji czy to zanim zaczales przygode z zelastwem??