SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

l

  • NIE mały zestaw---jak brać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    - Mutant MASS 6.8kg (jest miarka ale niewiem ile miarek dziennie) - wg braków w diecie, możesz również wrzucić zaraz po treningu - KreAlkalyn EFX PRO 120 tab. - tyle capsów by wyszło 5g dziennie (dajesz albo przed albo po treningu) - Kreatyna 250g Universal - 5g dziennie (przed albo po treningu, zamiennie z KreAlkalyn) - BCAA Xtreme 325 tab. - 1g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2014-08-29 08:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia by maciek1993 & kozak1991

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Super...a najbardziej podoba mi sie motyw Legijny..pozdro...Cała (L)egia zawsze razem!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4339 Data: 2007-12-19 15:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwa pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki wielkie myslalem ze jedzenie podczas lepiej wplywa bo na biezaca dostarcza ww, ale jesli tak mowisz to zmienie styl:) kawy nie pije wiec lykne, ale mam jeszcze pytanko: co brac pomiedzy egzaminami, bo jak mowilem mam po 2 dziennie. Slyszalem ze po l-karnitynie nie czuje sie az tak zmeczenia. Dlatego pytam jakie ewentualnie suple, napoje, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2004-03-10 14:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwa pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak masz egzaminy to spróbuj acetylo-l-karnityny. Pomaga w zachowaniu koncentracji.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2004-03-11 20:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki żeby przytyć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak dla mnie najlepiej kup bcaa l-glutamine i w miare dobre bialko. gainery zastap duza iloscia weglowodanow zlozonych; platki owsiane,ryz brazowy, kasza. wszystko wciskaj do syta hehe i odpoczywal ile tylko sie da a pare kilo w miesiac wpadnie na bank

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2010-12-07 08:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tylko ze 200 gram piersi z kurczaka ma około 45 gram bialka, 200 gram dorsza ma około 35 gram białka, 4 jaja klasy l czyli około 240gram ma około 30 gram białka. wyobraź sobie, że produkty nie składają sie tylko z białka, a np mięso w większośći składa się z wody %-) to wyżej zalecenia to tylko orientacyjnie. Najlpiej wylicz ile Ci potrzeba żeby [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2012-10-28 18:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB olimp 5x30 blistrów dalej na sprzedaż 40zł data do 2014 L-karnityna olimp 5x30 blistrów 60zł z wysyłką data do 2014 dyma burn dalej na sprzedaż pvl mayhem dalej na sprzedaż Zmieniony przez - mrkdl w dniu 2012-08-21 12:30:09

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 2012-08-21 12:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L karnityna dalej na sprzedaż HMB na sprzedaż Dyma burn na sprzedaż

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 2012-08-30 16:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niestety skład został zmieniony i nowa wersja nie posiada "joszki", chwilowo nie mam testeda. Dalej na sprzedaż HMB olimp 150kaps 5x30 - 40zł z wysyłką L-carnitine olimp 150kaps 5x30 - 60zł z wysyłką 1MR - 86zł z wysyłką Dymatize dyma burn - 58zł z wysyłką BPI RX6 spalacz 30kaps - 110zł z wysyłką Daty do 2014 roku. Wystawiam na allegro. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 2012-09-03 09:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem ze słońcem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    najwyższe filtry z tego, co mi wiadomo, to 100; na pewno ma je svr (apteka), jednak są dość drogie (ok.50zł za 50ml); podobnie jest z firmą avene i vichy (też apteka - pytać o fotoblokery); z "pospolitych" firm szookaj l'oreala, garniera, erisa - te mają filtry mniej więcej w skali 40-60 i są z pewnością tańsze osobiście przy tak dłoogim [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2441 Data: 2005-05-27 12:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gołota vs Saleta

    Post
    Sztuki Walki

    To asow to chodzilo o --> ale zapomnialem dac.. Taka walka chyba powinna sie odbyc w Polsce, choc wiadomo, tam pewnie kasa lepsza.. Saleta dostanie mocny w******l, chyba sie lekko przeliczyl decydujac na ta walke no ale coz.. Zmieniony przez - Kintakunte w dniu 2005-06-07 14:22:38

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4636 Data: 2005-06-07 14:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gołota vs Saleta

    Post
    Sztuki Walki

    Jeszcze sie okaże kto dostanie mocny w******l Bo możesz jutro z domu wyjść i ciebie ktoś oklepie,nie to żebym ci tego życzył W SW jest różnie jak każdy z trenujących wie,Andrzej miał nawp*****lać Ruizowi,Byrdowi itd a co było to sam wiesz.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4636 Data: 2005-06-07 16:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA czy L-Glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    kup sobie BCAA Weidera, jest dobre i sprawdzone. Ja brałem je po skończeniu krestyny w dni terningowe 2 przed i 3 po treningu. Efekty były. A podczas kreatyny pewnie bylo by o wiele lepiej. Co do L- Gl. to nie jestem przekonany, brałem kiedyś Olimpu i nie zauważyłem w ogule efektów! Polecam BCAA!!!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2584 Data: 2004-01-28 10:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA czy L-Glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    ogulnie co do cyklu to jego celem jest masa oczywiscie...a zastanawiam sie czy lepiej dolozyc BCAA czy lepiej L-Glutamine?? i dlatego pytanie do was skierowalem....

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2584 Data: 2004-01-29 15:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lukullus - Widzew 0:0 Wisła Płock - Górnik Ł. 0:0 Polonia - Amica Wronki 1:5 Wisła Kraków - Górnik Polkowice 2:1 II bramki strzeli Żurawski 10, 62 oraz Bosanac 17 dla Polkowic I taka jeszcze ciekawostka na meczu Wisła - Górnik.P - był tylko jeden Kibic Polkowic

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4058 Data: 2004-03-13 21:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta:D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam . W szkole powinienes nie chleb z szynka jesc , tylko ok. 100g ryzu z czyms najlepiej kurczakiem (ale koszty rosna),po treningu , zaraz jak skonczysz zjedz pol paczki wafli ryzowych i przepij jakims sokiem co ma duzo w/w najlepiej wingoronowym (ja osobiscie robie sobie 0,5 l wody i mieszam z miodem) i okolo godzine po treningu powinienes [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 2002-03-01 13:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta:D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1)Rano - 150 gr płatków owsianych i 0,5 l mleka 2) Drugie śniadanie - 150 gr pieczywa ciemnego 200 gr chudej wędliny (poledwica lub cos z drobiu) 3) Południe – 100 gr ryzu lub kaszy 150 gr mięsa gotowanego lub pieczonego (piers z kurczaka lub indyka) 4) Zaraz po treningu aminokwasy BCAA, glutamina lub zwykły kompleks aminokwasów, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 2002-03-01 15:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 kolejka Polskiej Ekstraklasy

    Post
    Piłka Nożna

    ale zes mnie wystraszył... juz mysłałam ze to mi sie dni pochrzaniły... w******l?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3657 Data: 2004-08-19 10:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o tej kuracj ?? :>

    Post
    Odżywki i suplementy

    zapowiada sie super. nie s******l cyklu, a bedzie dobrze

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 2006-08-21 21:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy już stosować kreatynę ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mnie z błędu to w takim razie jak mięśnie zrobić z czego? a po kreatynie nigdy masy nie mogłem nabrać czemu może masz na to jakąś radę co do diety to sądzę że 1 l mleka dziennie wystarczy skończyłem prawie cały cykl nitrobolona(zerowe przyrosty zarówno masy, siły jak i wytrzymałości to po co tracić czas) mam zamiar teraz brać [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2007-05-17 20:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)