powiem Ci, ze to nie takie proste :) bo zalezy kto ma z czym ma problem:) wszystko zalezy od kondycji naszych neuroprzekanzikow :) na pewno bym tutaj zainteresowal sie tauryna, tryptofanem, glicyna, kavakava, glicynianem magnezu, fosfatydyloseryna - jako baza samopoczucie emocje - reishi, lions mane, l-teanina, ashwagandha pepki - bpc, epithalon, [...]
ano ziper nie zauwazylem, oddaje honor elitowi chodzilo o BIOGENIX Glucetyl?? "Acetylacja ułatwia glutaminie pokonywanie barier biologicznych, a tym samym zwiększa i przyspiesza jej wnikanie do tkanki mięśniowej. Zamiast czekać, aż niewielka część spożytej glutaminy ulegnie acetylacji, lepiej od razu sięgnąć po najaktywniejszą jej formę - [...]
abstrach**ac od przeznaczenia qazar znasz jakas lepsza forme/postac l-glutaminy dostepna na rynku polskim? /czyt o wyzszym poziomie biodostepnosci /tudziez krotsza o jeden/kilka szlakow enzymatycznych? ja nie znam stad napisalem ze najlepsza, czaisz ;)
1.glownie przed aktywnoscia 2.tej zaleznosci nie sprawdzalem 3. forma l wystarczy wystarczy 1g choliny i 1,5g alc? Ważę 93 kg z bf ok 12% noopeptu przyjąłem 0,8mg/kgmc
l-karnitynę sobie odpuść, co do stepera to nie koniecznie będzie on dobry dla Twoich stawów, pomyśl o szybki marszach jeżeli nie jesteś w stanie biegać. ;-) Dieta jak wygląda?
co to za slowo:rozkmina?? a tak na powaznie l-karnityna sucks...mizerny efekt albo brak efektow jak u mnie..ale moze dlatego ze mam tylko lekka warstwe tluszczu po zimowym zarle a nie totalna otylosc..
nie pisz ze nie znasz slow rozkmina , rozkminka , rozkminic ... a wracajac do meritum w mysl mojej teorii twoj tluszcz nie wyniku z niedoboru l-karnityny pozdro
to dobrze bo tam nie bylo zadnej aluzji..generalnie podoba mi sie naukowe podejscie do rzeczy...wisz ja powiedzialem ze nie zauwazam skutkow dzialania l-karnityny a ty podszedles od innej strony i gosc powinien wiedziec wszystko..tak na szybko to pisze wiec sorry za bledy merytoryczne i wszelkie inne..
chciałem odświeżyć jeszcze pytanie odnośnie BCAA xtra z Activlab. w porcji 10 g jest 5 g BCAA i 3,5 g L-glutaminy. Wnioskuje z tego ze przy mojej wadze - niecałe 90 kg powinienem zwiekszyc porcje do 18 g aby wyszło 9 g BCAA? po biegania chciałem zarzucic jeszcze 20 g białka WPC + 20 g carbo. czy tak moze zostac?
zdecydowanie nie spodziewam się takich rezultatów co napisałes. Powiem tak: wrzuciłęm tego bolda alchemii miedzy 2 flakony bolda androxenu, dawki leciały 400 na tydzień, jak kończyłem flakon androxenu apetyty się włączył taki, że pochłaniałem takie ilości żarcia, że to jes niepojete. Jak siadałem do stołu to nie mogłem skończyć, a po 2-3 godzinach [...]
Podstawowy problem to brak białka 'mięsnego' w diecie. Organizm zużywa sporo kalorii już na samo trawienie białka. Mięso zawiera też naturalną L-karnitynę. Spalanie tłuszczu jest efektywniejsze rano na czczo, gdy organizm jest jeszcze 'wyposzczony' po nocy. Wieczorne ćwiczenia zaś faktycznie podbiją metabolizm i zwiększą powysiłkowe 'nocne' [...]
Witam ponownie. Trochę minelo. Więc tak, nie brałem clomidu, zrobiłem sobie ponownie badania hormonów. I tu moje pytanie. Wyszedł mi podwyższony progesteron, którego badałem pierwszy raz. Czy można go jakoś zbić? Dziś zarzuce polowke dostinexa na prolaktynę. Ps: progesteron jest 0.9 nmol/l /SFD/2020/1/20/91ac124d34334051aa4056e97a0ae80e.jpg [...]
KAIN pomóż mi ułożyć diete. do dyspozycji mam takie suplementy: L-karnityna,chrom, ECA (metabolic th...), Fat Burner. Co mam dokładnie jeść, w jakich godz., może potrzebujesz więcej informacji na mój temat ? -CZEKAM Z NIECIERPLIWOŚCIĄ- co do diety ketogenicznej to sama nie wiem może coś mi doradzicie. Z GÓRY WIELKIE DZIĘKI. 1GIRL
Oki tak zrobie:) a słuchaj radziłbyś coś jeszcze dokupić do tego cyklu z suplementów nie wiem może np l-glutamine czy nie ma sensu brać glutaminy na metce bo różne wersje czytałem? jeśli cokolwiek może jeszcze wspomóc metke to chetnie dokupie
l-glutamina bardzo dobry pomysł na "po cyklu" bardzo dobry antykatabolik. a po zejsciu z mety katabolizm sie nasili, i to mocno! po skonczonym cyklu zluzuj troche z treningiem , to szybciej do siebie dojdziesz.
Glutamina??
