Zamieszczam wywiad z zespołem Biohazard. Osobiście nie należę do specjalnych wielbicieli tej kapeli, ale słychać w tej muzyce wpływy tego co lubię czyli hard core punk.. Wywiad ten a także moje poprzednie posty dowodzą, że MMA jest bardzo popularne wśród nowosorskich zespołów HC. Pozrowienia! I was excited to go to the Sanctuary Records' offices [...]
no własnie apokalipsa - nie logiczne, przeciez syntetyk powinien sie lepiej wchlaniac i wogole. Badania pokazuja ze jest mniej stabilny - to tyle co wiem ogólnie sam używam l-glutaminy w małych stężeniach, szczególnie w tej porze roku i tylko dlatego że mamy jesien/zime niedlugo zacytuje Sławka z tamtego roku:"Niedawno spłynęły do mnie ze [...]
A co do picia po treningu to po treningu wypiajam napoj carbo i mimo ze pisza zeby go rozrabiac z 0,5 l.wody ja rozrabiam z 0,3 l.a i tak po godzinie wysikuje spora ilosc i to w kolorze napoju.
Nie nie diete to ja mam dobra, wegli tez przyjmuje odpowiednia ilosc. Zrobie sobie 2 cykle kredka po 4 tyg w odstepach 2 miesiace. W moim przypadku lepiej brac mono z citro czy samo mono?? I co z l-glutamina lub BCCA, pomoze mi cos? I ktore lepsze?? <: G l a d i a t o r :>
L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 1 to pewnie nie czytałeś informacji podstawowych w atlasie ćwiczeń... http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poczytaj troche, szczególnie "Kolejność wykonywania ćwiczeń"...
../Content/img/noimage.png Niedzielna klata :-) Miał byc trening w F1 z Wojtkiem niestety brak odzewu ze strony Wojtka. Więc postanowiłem zrobic trening u siebie z samego rana :-) Pompa była, trening bardzo udany %-) ../Content/img/noimage.png 1. 120g płatków 50g Muscle Protein 2 jajka Po treningu: 30g Muscle Protein-od razu po treningu 20g [...]
http://www.iv.pl/images/49536986228659784376.jpg Dzisiaj trenowałem klate oraz lekko biceps wraz z kolegą :-) Dzisiaj piję 8 L jutro już ucinam, węgle też ucinam a zamiast tego daję tłuszcze. http://www.iv.pl/images/56658906622534676047.jpg 1. 70g płatków 50g Muscle Protein 3 jajka Po treningu: 30g Muscle Protein-od razu po treningu 20g [...]
No dobra wszystko pięknie ładnie, a co powiecie o naturalnej alternatywie (może ktoś ją stosował?). Ten tekst opisuje ją. Jest to cytat z artykułu ze strony „Kulturystyka Hard-Core TEAM”, dokładnego adresu nie pamiętam ale łatwo znaleźć wpiując w wyszukiwarce „kullturystyka” i jest to ktoraś z kolei pozycja. [...]
Dzięki za wytłumaczenie! Czyli rozumiem, że zmieszałeś mnie z błotem... następnym razem nie dasz nawiasu, zamiast "l" napiszesz "ł" (ach te ułatwienia) i będziesz gość, a ja będe zmieszany z błotem...
L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Nie chce Ci się nawet użyć wyszukiwarki, poczytaj sobie posty podwieszone. Zmieniony przez - Ice-Dragon w dniu 2008-05-18 19:34:06
..: KREATYNA :.. ..: HISTORIA KREATYNY W SPORCIE :.. Od dawna wiadomo, że kreatyna wspomaga wyczyn sportowy. W latach siedemdziesiątych i osiemdziesiątych wielu sztangistów próbowało zwiększyć zapasy kreatyny w mieśniach z pomocą "gór" mięsa, co pomagało im osiągnąć lepsze wyniki. Te praktyki prowadziły jednak często do problemów [...]
sa jeszcze jakies inne cwiczenia na wzrost procz drazka ? jesli bralbym odpowiedio dobrane odzywki i odpowiednio rozciagal sie dalo by to cos? i czy beda jakies efekty gdy bede bral odzywke zawierajaca Połączenie L-Argininy i L-Ornithyny
L-glutamina, a gluten to całkiem inne substancje. L-glutaminę występuje naturalnie we wszystkich produktach spożywczych, szczególnie białkowych. Nie jestem tylko pewny, czy w dokładnie takiej samej formie, bo często widzi się w składzie kwas glutaminowy. Poczytaj o tym.
Może i stwierdził, ale nie pamiętam, co mówił. Dostałem od niego skierowanie do fizjoterapeuty, na którym były takie informacje: 1. Ćwiczenia mm gorsetrowych - 10 powtórzeń - okolica ciała Th/L/S 2. Antygrawitacyjne - 10 powtórzeń - okolica ciała Th/l/s 3. KL Ćwiczenia mm klatki piersiowej - 10 powtórzeń U fizjoterapeuty byłem, pokazał mi kilka [...]
no mysle ze jest to odpowiednia Ilosc co do mojej wagi ciala gdyz obliczal mi to kiedys uzytkownik MICHAILA za na 1 kg 1/3 cos takiego.i wyszlo 6 L.no chyba ze sie pomylil ale nie wydaje mi sie :) No tak do kibla latam.po 4 L malo co ale po 6 gonitwa hehe.pozdro Kuro
L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 Sezon w pełni Edit: z kreatyną najlepsza jest wyszukiwarka Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-13 19:26:49
Trening 25.09.2012 ZWOW 8 Zuzki 10 x Forward /Backward Squat Jump 10 x Dragon Lunge Back 10 x Toe Touch Jump Up 10 x Side Plank Leg Lift (na każdą nogę) To wszystko x 6 i na czas --> zajęło mi to 21 minut 5 sekund :-) Po każdej rundzie minutowa przerwa na łyk wody. Nieźle mnie Zuzka wymęczyła :D Miska 25.09.2012 Warzywa: pomidor, rzodkiewki, [...]
