l

Tydzień trzeci, dzień czwarty Asiula, zmiany widzę i to najbardziej cieszy8-), Zapraszam:-) DT Trening A. 2x12 A. Przysiad ze sztanga na plecach 1. 40kg\8, 2. 40kg\12 B1. wyciskanie sztangi skos góra 1. 22kg\10, 2. 22\8 B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 1. 36\12 2. 41\12 C1. prostowanie nóg w siedzeniu 1. 43\12, 2. 45,3\11 [...]

[...] pierwszy i drugi 16.12.13 DNT 17.12.13 r. DT A. Martwy ciąg 10\41 kg, 8\45kg, 47,5\8 B1. Wyciskanie sztangi stojąc 10\17 kg 10\19,5 20,5\5 B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 10\50g, 10\54kg 9\59 C1. wypady 10\8kg 10\10kg 10\12,5 C2. uginanie nóg leząc 10\34,7kg 10\35,2kg 10\35,6 D. pompki 12 Pomiary z soboty 14.12.13 [...]

trenuje rekord mam 6-0-1 w,l,d 2 walki wygrałem w partezre przez dzwignie a jestem uczniem boksu:)

Irak: Nocny alarm w Bazie Babilon W polskiej Bazie Babilon w Iraku cały czas obowiązuje stan podwyższonej gotowości, żołnierze są w pełni umundurowani i noszą magazynki z bronią - poinformował korespondent Faktów TVN w Iraku. R E K L A M A czytaj dalej Około 150 samochodów podjechało we wtorek późnym wieczorem przed Obóz [...]

N O C L E G I BARBADOS ul. Poznańska 34, Opalenica, 061 44 77 784 HOTEL POD RYCERZEM ul. Parkowa 25, Opalenica, 061 44 77 498 HOTEL KAPITAN ul. 5 Stycznia 46, Opalenica, 061 4478203 tutaj możecie co nieco podejrzeć : http://noclegi.meteor24.pl/opalenica.html P.S. osobiście polecam BARBADOS, który jest usytuowany najbliżej OSiRu, gdzie odbędą się [...]

siema. wg. będzie dobrze, ja mam 17 lat ale jestem ciut większy. Przypominają mi się początki ehhh to było piękne będzie dobrze, postaraj się o dietę nie bierz przykładu ze mnie i nie ******l diety bo z***iesz tak jak ja 2 lata

A wypiłem już prawie 0,7 l whisky

czyli tak w kazdym ksiegowym wszechswiecie jest. mysmy szukali na 100 transakcjach, po paru godzinach jak ktos znalazl to rozlegaly sie okrzyki szczescia <i czasami moje wrzaski, ze p.i.e.r.d.o.l.e te robote>. wspolczuje Ci i podziwiam

Pietrucha dokształć się, a jeśli nie ogarniasz to sam ćwicz brzuszki i zaobserwuj jak palisz tłuszcz. Tzn raczej jak nie palisz. Ludzie którzy ćwiczą karate palą tłuszcz od ćwiczenia karate a nie brzuszków. Zamiast pisać że się nie znam poczytaj forum, bo oglądanie brzuchów karateków nie da ci grama wiedzy. L. przecz. artykułów 229 haha niezle. [...]

Panowie zauważyłem jedno ze mam słabą aromatyzacje ponieważ shgb jest nisko niby efekt półtrwania entant jest 10 dni ale zauwazyłem ze by nie było kumulacji testosteronu oraz wyszczałów estro oraz prolaktyny bo to wina tego ze mam problem z wzwodem itd wiec nie bede brał entanta 200 mg co 10 dni a [...]

miczelx tzn lekarz zmienial mi prolongatum na omnadren co 14 dni i dziwna sprawa kilka godzin po iniekcji tak mi sie wydawało ze mam gorączkę ból kości stawów itd jak bym był chory ale po 2 dniach przeszło poślad tak bolał ze nie mogłem chodzić , ale najwznioślejsza sprawa to jest to ze po prolce czułem [...]

JJ to zawodnik nowej generacji MMA i wątpię czy ktoś ze starej ekipy mu da radę , czy nie będzie musiał poczekać kilka dobrych lat na godnego przeciwnika . a co do Vitora fartem nie fartem , zagroził dżonsowi i spowodował że ludziom zaczeło szybciej bić serce no i walkę inaczej się oglądało. Lubie nie lubię nie ma tu nic do powiedzenia , nikt mu [...]

nieodpowiedni emot w chui. ja mialem kichawe nie tyle co zlamana w peknieta i przegroda poszla na bok na tyle ze lekarz w pl mi powiedzia teraz o plastyce nosa bo bede mial zatoki co rusz zajde do kraju.l

ja nie wiem ktory maja nowy bo ostatnio oralem tego duzo.. poniekad cosmic spadl z leksza,bo nasrali nut z vocalami. polece ci cos innego - rank1-l.e.d. there be light - poezja

Nie wiem jak wy ale ja słyszałem C-Hełbica nie wiem przez co to się marze. Tak Katiusze, w y j e b a ł e m takie ostatnio w sniper elite

tak sobie mniej więcej rozpisałam przykładową dietę na jeden dzień i wygląda to tak bez rozpisanych ilości bo muszę sobie dokładnie obliczyć zapotrzebowanie, żeby być na początku na bilansie zerowym 1. śniadanie: sałatka z dużą ilością białka z jajek (np. 2 białka jaj) do tego sałata, pomidor, ser feta, posiekana garść migdałów, łyżeczka siemienia [...]

Ludzie kokosowy gdzie można znaleźć ? bo w leclerku nie było lol ! i jaka jest jego cena za 1 L Panowie łopatka na parze 8-) ?? jakie warianty można z łopatki zrobić ?

jedz i nie ******l

to przyjdz i pogadaj z jej starym oczywiscie wez 5 l heinekena albo 2 litry wodki

samurai w******l od życia jest chuiowy ja sie przekonałem o tym na emigracji i troche miałem za dużo tego wszystkiego w mej młodej głowce