l

bylo zestawienie spalaczy (matrixów) bylo rzadzko uzywanych supli lub jak kto woli 'olewanych' podczas cyklu bylo zest. bialek i bylo zestaw. stacków kreat. bedzie jak znajde czas by dokonczyc zestawienie NO tyle tematów, setki wpisów i ani jednej negatywnej opinii -> wiec fajnie ,ze znalazł sie ktos komu sie w kocnu cos nie podoba ALE Twoje [...]

Wiec jak sadzicie jakie efekty moge otrzymac bedac nadal na redukcji jak jestem teraz (ok -500kcal) przy dorzuceniu stackow i jakiegos spalacza ?? I o jakich spalaczach mowimy ? Nie wiem w jakiej kategorii lapie sie L-karnityna ale ta przyjmuje dziennie w dawkach od 2 do 4g. Ogolnie wazylem 105.5kg teraz waze 105. Niedawno mialem 7 dni diety na 0. [...]

widze niestety powazne braki teoretyczne polecam podwieszone tematy, najlepiej zalozenie nowego tematu razem z wypelnioną ankietą, którą masz w tym dziale w podwieszonym temacie gainer to tylko uzupelniacz, nie robisz na nim cykli ,to dodatkowe kalorie, 2 miesiace stazu ajuz 2 cykl kreatynoy, i to na stackach - błąd, bo bez tego bys mial dobre [...]

na a.l.legro, do wyboru do koloru Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2014-01-05 19:29:02

[...] że tak dobrze pójdzie, oczywiście jak na mnie. W siadach jako drugie ćwiczenie po wyprostach weszło 102 x 11. Wyprosty 75 powt., siady 56 powt., wykroki 60 powt. na stronę, uginania 45 powt. Dalej już nie mogłem bo straszne zakwasy złapały mnie w pośladkach. Komentarz żony: "Jutro będziesz sr@ł z prostymi nogami" ;-) https://youtu.be/fqoyD68OAs8

Klatka i tricepsy Dzisiaj znowu fajny trening. Aż chce się żyć! :-) Urlop mi służy mimo zakwasów w klacie od cięcia piłką ręczną. Asekurantka kontuzjowana więc poprosiłem córkę aby stanęła za mną przy WL. Talent ma po mamusi do asekuracji w dobrym tego słowa znaczeniu :-)) Klatka WL 10 x 72/77/82kg; 8 x 87kg WL skos+ 3 x 12 x 62kg Sztangielki [...]

nie macie, bo nie ma miejscowego spalania tłuszczu, co jak co ale ty - sportowiec - powinnaś to wiedziec :-)) :-> A trening to ci podrzuce najwcześniej w weekend, zarzut potrafisz? mozesz ćwiczyc na wolnych cięzarach tam u siebie? oczywiście , że wiem :-> to taki skrót myślowy był , oczywiście ;-) jednym najbardziej zależy na rozbudowanych nogach [...]

Bralem kiedys Venoma w calym zestawie Tri_lean System, niestety to byla wersja bez sibutraminy, a ta wlasnie by mnie interesowala. Mysle nad połaczeniem wlasnie tego venoma z sibutramina + hydroxycut hardcore ktorego jeszcze nie zarzucałem, do tego moze jeszcze cos bardziej lajtowego jak np l-karnityna wspomagająco w dawkach przynajmniej 3g [...]

super , gdzies ty się podziewał ::--)) 1-lodzianin 2-lasican 3-wincol 4-Azazelll 5-Flex 6-dmq 7-olekXX L 8-colin2000 9 nuras 10 Arkus 11 Mesja 12 Patryk173 13 TomekV8

No ja 100 mogę dać, bo biedny jestem :-) 1-lodzianin 2-lasican 3-wincol 4-Azazelll 5-Flex 6-dmq 7-olekXX L 8-colin2000 9 nuras 10 Arkus 11 Mesja 12 Patryk173 13 TomekV8 14 Remcyk Zmieniony przez - remcyk w dniu 2019-02-19 10:18:37

1-lodzianin 2-lasican 3-wincol 4-Azazelll 5-Flex 6-dmq 7-olekXX L 8-colin2000 9 nuras 10 Arkus 11 Mesja 12 Patryk173 13 TomekV8 14 Remcyk 15 Aleks

1-lodzianin 2-lasican 3-wincol 4-Azazelll 5-Flex 6-dmq 7-olekXX L 8-colin2000 9 nuras 10 Arkus 11 Mesja 12 Patryk173 13 TomekV8 14 Remcyk 15 Aleks 16. Marian 87 + fiolka jina jak cos%-)

1-lodzianin 2-lasican 3-wincol 4-Azazelll 5-Flex 6-dmq 7-olekXX L 8-colin2000 9 nuras 10 Arkus 11 Mesja 12 Patryk173 13 TomekV8 14 Remcyk 15 Aleks 16. Marian 87 + fiolka jina jak cos 17 Lordwais Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-02-19 17:49:48

Jasne ze moje :-) Jakby się wszyscy zgadzali ze sobą to by nudno było %-) Marian słuchaj przecież można dodać więcej wody :-) i zaciągnąć vial na dwie insulinowki L przykładowo. Jedna z wielu opcji :-) Metfa może dac znaczące profity przy gh, plusów więcej niż minusów zwykle Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2022-09-28 14:57:19

11.06 RPA - Meksyk 1-0 11.06 Urugwaj - Francja 0:0 12.06 Argentyna - Nigeria 3-1 12.06 Korea Południowa - Grecja 0-1 12.06 Anglia - USA 1-0 13.06 Algieria - Słowenia 1-2 13.06 Niemcy - Australia 3-1 13.06 Serbia - Ghana 0-1 14.06 Holandia - Dania 1-0 14.06 Japonia - Kamerun 1-1 14.06 Włochy - Paragwaj 1-0 15.06 Nowa Zelandia - Słowacja 0-1 15.06 [...]

11.06 RPA - Meksyk 2;1 11.06 Urugwaj - Francja 1;2 12.06 Argentyna - Nigeria 2;0 12.06 Korea Południowa - Grecja 1;1 12.06 Anglia - USA 1;0 13.06 Algieria - Słowenia 1;1 13.06 Niemcy - Australia 3;0 13.06 Serbia - Ghana 2;1 14.06 Holandia - Dania 2;0 14.06 Japonia - Kamerun 0;0 14.06 Włochy - Paragwaj 2;1 15.06 Nowa Zelandia - Słowacja 0;3 15.06 [...]

@kabo9-podaj przykładowy jadłospis na jakiś dzień, ile czego dostarczasz . Najczęściej to wygląda tak. śniadanie 6.30-7.00 szklanka wody sok z połówki cytryny -jajecznica paleo 4 jaja (żółtka płynne dodawane pod koniec smażenia) wykonane na łyżeczce masła klarowanego do tego warzywa ząbek czosnku ,papryka czerwona,pomidor przyprawy [...]

A sery, typu twaróg, kozi i.t.p. ? Kilka lat temu jadłem 1kg twarogu dziennie. Ostatnio na kolację jadałem omlet z 5 jaj L.

Przymierzam się do zakupu tej klatki. http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24530-Klatka-Rack-MS-U112-Marbo-Sport-uniw.html?gclid=CM-L-9HV2NICFViMGQodoQQF-g

Przymierzam się do zakupu tej klatki. http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24530-Klatka-Rack-MS-U112-Marbo-Sport-uniw.html?gclid=CM-L-9HV2NICFViMGQodoQQF-g Też się przymierzałem :-), ale na razie nie mam gdzie wstawić :-(. Zazdroszczę ;-)