l

no ok to nie dzial z treningami hehe :) no chcem stracic tluszcyk tracac jak najmniej sily of course no i miesnie tez chcem zachowac hehe ale jestem wymagajacy :) ale dieta ogolnie jest ok ?? powinno mi zejsc po jakims czasie troche tluszczu ... hmm mam nadzieje ze tak a co myslisz jeszce o dodatkowej suplementacji tj l-karnityna + moze eca??

Produkty, których użyłeś nie są jakieś tragicznie drogie, jedynie oliwa z oliwek z racji jej ilości i braku zamiennika zawyża koszty diety. Niestety nie ma odpowiednika, najtańsza extra vergine w promocji zazwyczaj jest po ok. 20zł/l Ewentualnie możesz poszukać o. rzepakowego zimnotłoczonego, ale ciężko dostać, jednak jak pisałem nasycone na [...]

Prosze mi poradzić czy kupić L-karnityne Olimpu czy Naturell chcE zgubić 8kg laska

Witam. Z obu wymienionych przez Ciebie L-karnityn wciągnij sobie Olimpu, ale największy nacisk połóż na dietę. Pozdrówka. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

Dzień 1 20 min schody - interwały 40/105 Do każdego posiłku dodatkowo warzywa. 1,5 l wody. Powrót na czystą drogę nie jest łatwy - migrena - oby każdy kolejny był przyjemniejszy. Cieszę się, że w końcu dostałam się pod dobre ręce, bo sama bym jeszcze trochę błądziła. Myślę, że z tej współpracy będą piękne efekty. A na pewno moje głowa [...]

bziubzius Nie zażywam hormonów, zależy mi na tym, by nigdy ich nie brać, więc muszę dbać o siebie, cały czas się uczę diety, odpoczynku i dbania o siebie. Czekam raczej na "wspomagacze" zdrowia, czyli coś na jelita, dodatkowo enzymy trawienne - bo np. żelazo nie wchłania mi się tak jak powinno. Witamine B i wiele innych. Tak, witamine D [...]

******l to wstawanie. Zmień robote i wstawaj później hehe.

To może tak: bialko 150g 615 wegle 200g 820 tluszcze 85g 782 produkt gram bialka wegle tluszcze 6.30 l-karnityna thermo Fat burner 7.00 Płatki kukurydziane Nestle Corn Flakes 50 3,65 41,65 0,4 mleko 250 7,5 10,75 8 twaróg 100 17,7 3,5 10,1 28,85 55,9 18,5 10.30 chleb żytni razowy 110 6,16 50,16 1,87 szynka z [...]

inaczej nie uloze... i prosil bym tym razem o wskazanie co jest zle. produkt bialka wegle tluszcze gram bialka wegle tluszcze 6.30 l-karnityna thermo Fat burner 7.00 banan 1 23,5 0,3 250 2,5 58,75 0,75 tran 0 0 100 18 0 0 18 białko jaja 10,8 0,8 0 260 28,08 2,08 0 30,58 60,83 18,75 10.30 chleb żytni [...]

produkt bialka wegle tluszcze gram bialka wegle tluszcze 6.30 l-karnityna thermo Fat burner 7.00 banan 1 23,5 0,3 250 2,5 58,75 0,75 tran 0 0 100 18 0 0 18 białko jaja 10,8 0,8 0 260 28,08 2,08 0 30,58 60,83 18,75 ciekawe skad tyle bilaka w bannanie ? 10.30 chleb żytni razowy 5,6 45,6 1,7 110 6,16 50,16 1,87 szynka z indyka 17,1 0,1 1,6 140 23,94 [...]

Troszke zmienilem bo sie zlapalem ze przy treningach na silowni deficyt za duzy wychodzil. teraz jest deficyt 550kcal i dieta wyglada tak: gram bialka wegle tluszcze 6.30 l-karnityna thermo Fat burner 7.00 banan 360 3,6 84,6 1,08 tran 20 0 0 20 białko jaja 240 25,92 1,92 0 29,52 86,52 21,08 [...]

Kulturysta dostanie w******l Chociaż jest 40kg różnicy,a to jakby nie było jest na plus,w walce na zasadach mma sie nie zgodził bo wiedział że by było brutal KO

Twoje wyniki. Estradiol 115 min 0,00 max 56,00 -podbity ale nie ma tragedii do hcg radzę dodać exe Prolaktyna 18,17 min 2,64 max 13,13 -do pct musi iść inhibitor prolaktyny cabaserlub norprolac. Test 15,50 min 1,75 max 7, 81 czy to slaby wynik? bo wg mnie mam pecha -słaby wynik ,ale skoro masz estero i prolkę za wysoko to oleju kujawskiego nie [...]

Jak szykujesz się pro to pierwszy cykl najlepiej idzie, cykl powinien być złożony jak chcesz coś w tym sporcie osiągnąć test jako baza winko oxa , master na wykończenie jako anabolik npp,l możesz dać przez 8-16 tygodni potem t-bol na początku cyklu, trenu narazie Tobie nie proponuje bo to pierwszy cykl choć niektórzy pro na pierwszym cyklu nie [...]

z kąd ja wiedziałem, że FU to napisze . ******l ćwiczenia "zabawki" one w sumie gowno daja - sprawdź ile możesz maks kg utrzymać na sztandze, porób kilka tyg te cwiczenia pierdółki, sprawdź znowu...przez następne kilka tygodni rob tylko trzymanie sztangi na czas i znowu sprawdź maksa, a sam się przekonasz.

Mieszkam niedaleko linii metra L i stacji DeKalb Av. Silownia jest bodajrze na FreshPond. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111051

DeKalb jest dosc dlugi, zreszta jak wszytskie ulice w NY. Fulton jesli sie ne myle to juz DownTown a ja nie mieszkam na Manhatanie tylo na RidgeWood. A na zdjeciu sotkanie z Samuelem L. Jacksonem.Strasznie chcial miec ze mna fotke http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111051

To Brooklin,jezdze tam metrem L(szarym) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111051

Witam, Nie będę zakładał nowego tematu bo szkoda śmiecić dział. Byłem dziś na badaniach ft3 / prolaktyna / estrogen sprawdzić jak to tam wygląda i okazało się że kiszka... FT3 FT3 2,55 pg/ml 2,00 4,40 N Estradiol Estradiol 99,12 pg/ml 7,63 42,60 H Prolaktyna Prolaktyna 1,19 ng/ml 4,04 15,20 L Estrogen dalej mnie nie lubi - leci symex 1/2 tabsa [...]

Dzięki za odpowiedź BPL-G. W kolejności odpowiem na Twoje kwestie: 1. Katowice i okolice, tutaj szukam pomocy :) 2. Bóle pojawiają się wydaje mi się po wysiłku i pozostają na długo, są przez cały dzień odczuwalne i kolejne. Ostatnio eksperyment, długo żadnej aktywności poza pracą, ból znikomy po tygodniowych oszczędzaniach się i postanowiłem [...]