Witam Mam prosbe o potwierdzenie/poprawienie dawkowania podanych supli :) HMB 1000mg caps 3x po 1 caps dzien treningowy: rano, przed i po treningu, nie treningowy: rano, po poludniu, wieczorem BCAA 1100mg caps 3x po 5 caps dzien treningowy: rano, przed i po treningu, nie treningowy: rano, po poludniu, wieczorem [...]
Znowu kolejne fajne zrodlo wiedzy o suplach bo.... Nie producentow odzywek. tylko australijskiego instytutu sportu. http://www.ais.org.au/nutrition/SuppChapter.asp Sa tu opisy efektow kilkunastu suplementow. I tylko sie zastanawiam dlaczego gdy jakies niezalezne zrodlo wiedzy to efekty HMB i l-carnityny wychodza na 0 lub prawie 0. I to ... ZAWSZE. [...]
Witam . mam 16lat ćwicze na siłowni ponad 2 miesiące + 4 miesiące sporty walki zdecydowałem sie na odżywki olimpa i wczoraj kupiłem monohydrat kreatyny w kapsułkach 1250mg i HMB równierz kapsułki OLIMP. czy była to dobra decyzja ? jakie dawki i jak czesto na początek oraz kiedy zwiększać ilośc ? prosze o odpowiedź. do tego mam tez zamiar kupic [...]
Ponieważ to mój pierwszy post ... to Witam wszystkich na forum Waże 75 kg/179cm i staż mam 11 miesiecy, Ćwicze 2x w tygodniu po 2,5 h (plus raz basen) Wczesniej nic nie brałem a od dwóch miesiecy biore geinera i widze ze bardziej chyba rosnie mi brzuch. Kupiłem też HMB i biore w dni treningowe. Mam zamiar teraz wziąść Nitrobolon II ale czy on [...]
witam mam pytanie zwiazane z połączeniem - HMB + kreatyna + odżywka węglowodanowo-białkowa gdyż moje codzienne zajecia pozwalaja mi tylko na 3 posilki i to na dodatek nie zawsze moge sobie pozwilic na jedzenie dokladnie tego czego potrzebuje moj organizm aby dobrze sie rozwijał i jako uzupelnienie diety myśle o odżywce węglowodanowo-białkowej ? co [...]
Mam następujący problem. Od kilku lat cierpię na nadkwasotę i przewlekłe wrzody dwunastnicy. Wiem, że HMB to rodzaj kwasu. Zauważyłem, że moje dolegliwości gastryczne nasiliły się, odkąd zacząłem stosować HMB. Czy to przypadek, czy też HMB jest rzeczywiście "nie dla mnie"? Pytam o to, gdyż w przeciwskazaniach do stosowania HMB nie ma nic o [...]
powoli schodze z cyklu metki 120 tabs/10mg ... od razu po odtsawienu metki chcę suple ... ale nie wiem na co sie zdecydować, bo kasy nie mam tyle zeby sobie próbować .. ja myślę nad : 1.HMB HI TEC W PŁYNIE ! to na pewno bo już mam i czuję jak działa 2.HI-TEC Hyperfusion 240 kasp. ??? 3.HI-TEC KTP Creatine 400 kaps. ??? 4.Czy jakieś mono do [...]
Witam! wczoraj skonczylem cykl z X-Pandem, skonczyla mi sie juz pucha i pomyslalem sobie ze sprobuje cos z HMB tylko ze nie mam zielonego pojecia jakiego gdyz nigdy go jeszcze nie bralem i nawet nei wiem jaka jest tego opinia. czy moze mam zrobic jakas przerwe???. moim celem jest oczywiscie jak najwieksza sucha masa miesniowa, diete mam (nie [...]
witam zakup zrobiłem zanim zajrzałem na to forum kupiłem hmb formuła caps + amino max 6800 + taurine 900, wszystko z trec'a do tego dokupiłem jeszcze mega mass'a 4000 weider'a chce to wszystko połączyc, ale chciałbym poradzic sie mądrzejszych aby było dobrze wiek 27 waga 80kg wzrost 180cm na siłowni cwiczyłem cztery lata temu, teraz uczęszczam [...]
Siema. W dni treningowe, kiedy mam siłke bym brał -TCM 4 tabsy na czczo, 3 przed i 3 po treningu -HMB 4x2 tabsy (rano, przed i po treningu, przed snem) -Carbo po treningu W dni "treningowe inaczej" (bieganie, piłka nożna) brałbym -TCM 4 tabsy na czczo -HMB 4x2 tabsy -Carbo w trakcie i po treningu PS. Ile czasu przed treningiem brac TCM i HMB i ile [...]
Czesc mam pytanko, czy mozna łączyc thermo speed z Hmb? chodzi mi o schudniecie, wiem ze do tego aeroby ale chcial bym sie wspomoc jakimis odzywkami, prosze o opowiedz!( chodzi mi o schudniecie + wyrobienie suchej masy miesniowej) 177cm wzrostu 87kg ,Z GORY THX ZA ODP!
Wiem, ze będzie to kolejny temat, jednak w poprzednich nie znalazłem niestety odpowiedzi na te pytania.... nie zlinczujcie mnie :) Mam Kreatyne Trec'a cm3 1250mg / 90 kapsułek oraz HMB 800 mg ok. 90 kapsułek. I moje pytanko - jak to razem brać? ( btw. jeżeli ktoś pofatyguje się na odpowiedź, to prosze o napisanie w kapsułkach, a nie w gramach, [...]
Mam kilka pytań o stosowanie tego i innych suplementów.Chciałbym wiedzieć jak długo można to stosować? Jestem zawodowym sportowcem i mój okres treningowy trwa prawie cały rok.Oczywiście stopień obciążenia jest zróżnicowany w zależności od stopnia zaawansowania sezonu.Regularnie biorę HMB i BCAA oraz okresowo jakieś gainery i kreatynę. Czy przy tak [...]
Witam wszystkich! Nie znalazłem podobnego tematu więc założyłem ten temat,mianowicie czy orientuje się ktoś czy można w walizce przewozić HMB, lecąc za granice samolotem? Nie ma jakiś przepisów zabraniających przywożenia i wywożenia suplementów tego typu za granicę? Lecę do Rzymu na 10 dni i nie wiem czy mógłbym wziąć ze sobą HMB czy po prostu [...]
ile czasu powinien trwać cykl brania kreatyny + HMB ?? Zakupione przeze mnie suplementy starczą na 3 tygodnie brania czy starczy tyle czasu zeby byc zadowolonym z efektów?? Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"
(staz 6 miesiecy) Witam, moim celem do konca maja (3 miesiace) jest redukcja tkanki tluszczowej, uformowanie rzezby ciala, przyrost masy (suchej). Dzisiaj kupilem HMB MEGA CAPS 1000 (300 kapsulek), i chcialem spytac o rade co do tego najlepiej polaczyc by osiagnac moj okreslony cel? Widze wiele wypowiedzi osob, ktore biora kreatyne do tego ale ja [...]
mam pytanie odnosnie suplementacji w okresie redukcji jesli chodz o hmb i bcaa ile gram(mam wszystko w proszku)powinnam brac i kedy.myslalam zeby hmb po 1.5 g przed i po treningu ale nie wiem jak w dni beztreningowe.z drugiej strony biore tak od 2 dni i zaczynam czuc sie napompowana (jak po esterze)wiec moze to za duzo.bcaa jeszcze nie bralam a [...]
Zakupiłem hmb w płynie hi teca i tam pisze tak Sposób użycia: Stosować 0,75 ml-1 ml preparatu rozcieńczonego sokiem owocowym. Dni treningowe: 0,75 ml po przebudzeniu, 1 ml bezpośrednio po treningu, 0,75 ml przed snem Dni nietreningowe: 0,75 ml po przebudzeniu, 0,75 ml przed snem. To ile ma być tego soku owocowego ,,, szklanka soku i do tego 1 ml [...]
Kto z was stosowal wzbudzajace tyle kontrowersji HMB przez dluzszy (minimum 2-3 miesiace) okres czasu? Jakie byly efekty (byly?)? Osoby ktore z efektow nie byly zadowolone/nie widzialy efektow: co innego zamiast hmb na redukcje podskórnej tkanki tłuszczowej?
Przegladalem wyszukiwarke i nic nie znalazlem na temat polaczenia tych odzywek wiec prosze o pomoc.. Zdecydowalem sie na zakup Cell Pumpa Biogenixa, mam w domu HMB i chce cos jeszcze dorzucic. Chcialbym dokupic do tego albo białko 80 % albo Geinera.. Co jest lepsze w moim przypadku Gainer czy to białko?? Sam już nie wiem. Zaznaczam ze zalezy mi na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
