Ok dzieki, a tak z czystej ciekawosci...kreatyna jest na sile przeciez, thermo na spalenie tluszczu, a hmb pomaga w spalaniu tluszczu i wspomaga przyrost sily i masy miesni, wiec juz teraz zapytam tak do siebie...co w tym zestawie nie tak?
Karolekw z tego co słyszałem (bo ja jeszcze nie brałem hmb) to on daje więcej na rzeźbie niż na mase, ale lepiej kupić sobie l-karnityne to napewno pomoże Czas to mięśnie!!!
Tu masz to sobie poczytasz http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91143 Ale hmb trzeba brać 3 miechy po jakieś 4-5g dziennie Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a przyznasz mi Sog'a
Pisalem 100 razy, że wg badań najlepszą i NAJLEPIEJ działającą dawką jest 38mg/kg masy ciała. Zwiekszać ponad to NIE MA SENSU. HMB samo w sobie nie daje ani efektu anabolicznego, ani antykatabolicznego, działa tylko w połączeniu z treningiem o wysokiej intensywności. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
Nie nemam na mysli saa tylko wlasnie jakis stack lub cos takkiego. Djete mam oki juz kiedys ja przedstawialem. ja myslalem o takim czyms Universal Storm -821g(HIT) Olimp System protein 80 -3200g(92 porcje) Olimp HMB 400kaps. (Limitowana seria) Universal UNI-LIVER -500tabl. lub Universal BCAA 2000 -120kaps. [...]
Jesli chcesz zrzucic brzuch to trening + aeroby. Dieta na minus jesli schudnac. Jesli to twoj pierwszy cykl t zrob go na mono. Bialko/gainer dla uzupelnienia brakow w diecie. HMB nie kupuj bo to lipa. Dokup BCAA jako antykatabolik i bierz przed i po treningu w dawce 1g/10kg masy ciala.
właśnie oto chodzi że gruby nie jestem przytyłem tak bo zakupiłem sobie HMB kreatynę i białko czy jest jakieś ćwiczenie co by pobudziło zewnętrzną strone bicepsa do rozwoju bo chyba oto chodzi że jest słabo wyrzeżbiona
MOIM ZDANIEM TO GLUPI POMYSL POLACZENIA TYCH SUPLEMATOW PONIEWAZ CHLOPAK CHCE ROBIC REDKCUKCJE tzn THERMO SPEED + HMB JAK NAJBARDZIEJ ALE MOIM ZDANIEM GLUPOTA BEDZIE KUPNO NITRO PONIEWAZ TO JEST RACZEJ NA SILE I MASE A PO CO MA ROBIC MASE JAK CHCE SIE WYRZEZBI.TO TAK JAKBY OGIEN WYMIESZAC Z WODA.NIEWIEM MOZE SIE MYLE BO DO KONCA NIE ZNAM DZIALANIA [...]
Wrzucaj jedna porcje nitro rano naczczo i jedna godzinke przed treningiem. Wraz z thermo speedem. Hmb 1g naczczo, 1g przed treningiem wraz z kreta i ts i 1g przed snem Do tego dorzuc ze 20 minut rowera po treningu stale tempo cardio-max 65-75% albo interwaly.
Witam uważam, że połączenie kretki z białkiem i glutaminą i zamiast tribulusa i bcaa dorzucić Hmb powinno dobrze sie sprawdzić!! Nie napisałeś jak długo ćwiczysz i co chcesz osiągnąć. Więc napisałem jakie połączenie moim zdaniem jest bardzo dobre żeby kretka dobrze weszła. Jak napiszesz coś więcej to wtedy może coś więcej Ci poradze!!
'na wszystko jeszcze za wczesnie...' twoja dewiza jest to bardzo trafna.... zostaw kreatyne...a tymbardziej tt....nie ruszaj teraz tego.... bialko...carbo..gainer...jak najbardziej....bcaa...jesli masz kase... hmb...tez nie kupuj bo to strata kasy.... Pozdrawiam vegas
ok to odstaw nitrobolon se na cykl masowy aakg tez mozesz odstawic kup se zwykły jabłczan kreatyny TCM i jakis spalacz opary na kofeinie legalny badz zwykla kawe rozpuszczalna przed treningiem i aerobami dodaj BCAA jako ochrone miesni HMB też i l-karnityne
NASTEPNYM RAZEM NAJPIERW PYTAJ POZNIEJ KUPUJ Teraz to juz po ptokach KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo bez wegli porstych, [...]
[...] najpierw pytac??/// Lepiej jak dziecko zapyta zanim włozy reke do kontaktu taka przenoscia %) zebys zrozumiał dlaczego najpierw lepiej zapytać Chodziło mi o to ze działanie hmb nie jest adekwantne do ceny, która jest zbt WYSOKA. Przereklamowany produkt, chociaz brzmi 'fajnie' (tajemniczo) o przez to moze kusić poczatkujacych, ale to wszytko. [...]
ja jak zaczynalem cwiczyc to mialem 3 paczki hmb olimpoweg i dzialalo- mniejsze zmeczenie miesni po treningu(w nastepnych diach), wszedzie troche poszlo(pewnie dlatego ze dopiero zaczynalem cwiczyc) pozatym strasnie szybko potnialem na treningu(zima w nieogrzewnaej garazu-bylem w koszulce niemyslcie ze w kurtce zimowej . Ale tak naprawde to [...]
