duzy

A suplementujesz witamine D3? Wiem, ze to może sie wydawać dziwne że o to pytam ale ona reguluje setki jak nie tysiące procesów w organizmie. Wiekszosc ludzi ma duży niedobór. Odkąd zwiekszylem jej poziom to spie duzo lepiej. Zbadaj poziom a potem dobierz dawke.

aa co sadzicie o wydepilowaniu klatki piersiowej depilatorem ...dobry pomysl ....bo piszecie ze wlosy staja sie slabsze, ciensze i nie tak szybko odrastaja... co sadzicie o tym kupic warto i jkai najlepiej ...bo plastry to czesty wydatek na moj duzy zarost golenie to tez szybko odrosna i jeszcze krosty ....i pomyslalem moze depilator....

ok,dzieki jeszcze jedno pytanie po kim ten gen sie odziedzicza ? czy po dziadku ,a moze ojcu ? ojciec jest masywnej budowy , ale maly , jakies 170 dziadek ma przeszlo 80lat ,silny , twarde miesnie i duzy Zmieniony przez - chudy-az w dniu 2009-05-14 13:35:02

[...] Moze jakies masaze pomoga. Ale przy takiej pracy wazne sa mocne prostowniki, wiec proponuje robic wznosy na lawce rzymskiej bez obciazenia. Ja przed pojsciem do pracy w ktorej przerzucalem paczki 2-45 kg popracowalem nad plecami porzadnie i na szczescie nie bolaly. Mielismy jeszcze takie pasy z tw. sztucznego-w sumie dobra rzecz na duzy ciezar.

"carpe diem" bo po dniu nadchodzi noc a w raz z nią bumy jadą duuuże bumy bo i klient duży

Sory ze sie wtrace ale mam ten sam problem. Cwicze na mase ale mam duzy brzuch. http://www.sfd.pl/sklep/ThermoLife_Dicana-opis26111.html Czy ten suplement nie przeszkodzi w budowaniu masy?

Moze i dobry ale to nie musi byc duzy skos wystarczy klka stopni wiec po co sie guzdrac z tymi okraczkami takie moje zdanie Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-08-01 21:56:55

Jak masz duży problem to unikaj całkowicie owoców na redukcji... Biegałbym na czczo... Jak nie idzie nic a nic to tnij z tygodnia na tydzień ww i bacznie obserwuj... W celu dostosowania diety nie opierałbym się na typie sylwetki a bardziej skupiłbym się na ocenie szybkości metabolizmu danego organizmu...;-) (JA z budowy drobny układ kostny [...]

w sumie to chyba jasne ze waze za malo w sumie to podstawa chce przytyc tylko nie wiem jak ( w sumie w swojej diecie mam malo produtow mlecznych bo jest nan ie uczulony) w moim treningu kazde cwiczenie robie na czas PONIEDZIAŁEK ATLAS 3x20 x3 moje wlasne cwiczenie rozgrzewcze skladajace sie z krotki serii KLATKA - 20 minut na prostej lawce [...]

Dietę mam przeciętną jak każdy normalny człowiek. Dość obfite śniadanie, duży obiadek, i kolacyjka. Nie jestem zorientowany w kaloriach itp.Wydaje mi sie że zjadam co należy.Ale jeżeli jest cos nie tak to powiedźcie.

jak tam szamał ktoś :} ? skłd rzeczywiście wydaje się być fajny ciekawe jak duży jest udział glukozy i fruktozy ... Ale i tak monster bx rulez imo Zmieniony przez - MASSpower w dniu 2005-10-03 01:21:58

Pij mleko bedziesz duzy zainwestuj w cyca z kury i ryz! dobra dietka trening! a jak chcesz bardzo szybko efekty to pomyliles dzialy!

Złamać łątwo to ja wiem tylko jak jest jzu duzy ból i czuej ze cos sie wygian to dopiero klepie. A dzwignei zawsze zakładam szybko i mocno co sie bede cackał na treningu BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! ******************** RATUJ FORUM ZN ! http://forumzn.katalogi.pl naprawde interesujące posty ! poczytaj daj komentarz !

Ja czasami jadam w barze chinskim. Skladowo i cenowo posilek ok. Również zdarza mi się jadać w takich miejschach - i jak piszesz naprawdę są ok. Ryż, kurczak, surówka. Wszystko całkiem dobre. Cena jak najbardziej w porządku. Można się bardzo pożądnie najeść nawet do 10 zł, a to jest bardzo duży plus Higiena juz gorzej Na pierwszy rzut oka może i [...]

1 musisz odpowiednio jadać, jak się najesz to nie bedziesz podjadał, mzoe to byc zbyt duży odstęp między posiłkami, możesz też zdrowe przekaski podjadać, jakieś marchewki, inne warzywa 2 nie wiem za bardzo o co chodzi z tymi rękoma na boki

Superserie sa dobre nawet jesli cwiczysz pol roku...ja bym radzil robic 9 serii na bica i 9 na triceps. Zapewne chodzi ci o mase wiec uzywaj wolnych ciezarow, ale miesnie rozgrzej porzadnie na wyciagach. Stosoj 1- 1,5 min przerwy miedzy seriami. "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

100g platki + mleko 400ml + 50g rodzynek + plaster twarogu /daj orzechy 2) 2 banany + duzy jogurt /daj zamiast bananów chleb pełnoziarnist i orzechy 3) 100g ryz + mieso + warzywa i full oliwy /tylko nieprzesadzaj z oliwa 4) 100g makaron + 200g twarog + smietana /bez smietany daj inny zdrow tłusz 5) jakies kanapsy + garsc orzechow + jablko /kasze [...]

kurde no to lipa :/ wogole mam nieciekawa ta twarz, bo ostatnio sobie nabiłem 2 guza, z drugiej strony czoła, ale na szczescie mniejszego i szybko się nim zająłem, wiec chyba duzy ślad nie zostanie.. do tego mam blizne po rozcięciu na zakolu :/

Tak, te dwa treningi powinny być wystarczące. Po jakimś czasie sam stwierdzisz, jak się czujesz z takim rozciągnaiem po treningu, i będziesz mógł zdecydować, czy chcesz się rozciągać częściej, określisz sobie intensywnośc rozciągania, jaka najbardziej odpowiada do Twoich potrzeb (bo np. nie ma sensu, abyś się mocno naciągał i płakał z bólu, jeśli [...]

na moje oko to nawilzajacy.... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."