WYCIąG WIELOFUNKCYJNY HES WYCIąG JEST TAKI JAK NA ZDJęCIU Z TYM ,żE W KOLORZE CZERWONYM STAN TECHNICZNY IDEALNY , WIZUALNIE POSIADA NIEWIELKIE śLADY UżYWALNOśCI ( TJ ODPRYSKI ,MAłE ZADRAPANIA ) SPRZęT DO PROFESJONALNYCH SIłOWNI - CIężKI , STABILNY I SOLIDNY waga samego obciążenia - 95 kg , wymiary 192/60/70 cm CENA NOWEGO U PRODUCENTA wyciąg [...]
Mam duzy problem. Od kilku miesięcy ćwuczyłem dzień w dzień pompki. Chciałem po prostu troche sie poszerzyc w klacie ale niestety efekty sa straszne. Chodzi oto że zamast mnie poszerzyc to urosły mi cycki jak u baby i strasznie sie tego wstydze. Najgorsze jest to ze nie jest to tłuszcz tko miesnie. Ratujcie!!! Są jakies ćwiczenia zeby to [...]
[...] 5 dniach przeszlo.. Wiec zmienilem miejsce i zrobilem strzal w prawy posladek.. No i oczywiscie tez guz sie pojawil nastepnego dnia.. Tylko najgorsze jest to ze jest troche duzy.. I teraz moje pytanie brzmi od czego moga sie one robic? Wina stafu chyba nie bo kilku znajomych to samo bije i jest ok.. Mogla byc zla injekcja ale to moze 1 albo 2 a [...]
[...] sekundach po tym podniesieniu. Zaczelo sie tak od niedawna jak przesiadlem sie na ciezar 45kg w sztandze ( wczesniej przy 42.5kg nie bylo tego problemu ) . I wlasnie zastanawiam sie, czy tak powinno byc, bo ciezar robi sie juz na tyle duzy, czy poprostu cos nie tak ;/ . W czym moze tkwic ten problem ?? PS. Jestem tu nowy, także witam wszystkich
Witam. Mam bardzo nietypowy problem. Zacznę od tego, że mam 21 lat i jestem (najwyrażniej) skrajnym ektomorfikiem. Ćwiczyć zacząłem 1,5 lata temu, ale dietę mam od 1 roku. Moim celem była (i nadal jest) masa. Gdy zaczynałem ćwiczyć ważyłem 60kg (przy wzroście 175cm), teraz ważę 67kg (uważam, że strasznie mało jak na 1 roku treningu na masę). A [...]
Potrzebuję dietę. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 85 Wzrost: 183 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem / dosyć duży Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 2-3 razy w tygodniu i ćwiczenia 6weidera [...]
Witam, jeśli chodzi o siłownie to jestem już zaawansowanym teoretykiem :) Ponownie ruszyłem miesiąc temu. Przyznaję - jestem EKTOMORFIKIEM. Ponieważ wypracowanie masy to dla mnie duży koszt (700-1000zł/m-c) mam do Was pytanie: czy po skończeniu z siłownią będę musiał stosować jakieś "techniki" (dieta itp.) aby nie stracić wypracowanej masy? [...]
Witam... Moje dane: Wiek: 20 lat. Wzrost: 175cm Waga: Było 61 teraz 54kg. Staż treningowy: dwa lata w domu. Teraz przerwa. Moje pytanie: Czy mogę brać Mutant Mass bez treningu lub z bardzo lekkim treningiem. Chodzi o to że aktualnie mam bardzo ciężka pracę i tak jeszcze przez 5-6 miesięcy. Nie ma czasu nawet dobrze sobie pojeść o utrzymywaniu [...]
mam 16 lat i od ok roku mam nad wargą wąsik, jest on już na tyle duży żeby golić i wiem że już dawno powinienem to zrobić, jednak moi rodzice postrzegaja mnie jeszcze jako totalne dziecko i jesli im o tym powiem wysmieja mnie, jesli nie powiem a zgole to i tak zauważa a przcierz nie da sie zeby nie wiedzieli i nawet bym wolał żeby sie o tym [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de1cb57425a64a92b2d219df610a3db3.jpg Zapraszamy serdecznie na DNI OTWARTE Klubu Revers Fight&Fitness ul. Rokicińska 142, 92-412 Łódź Piątek 27 i sobota 28 września 2013r. WSZYSTKIE ZAJĘCIA ZA DARMO!!!! Piątek 27.09 - zaczynamy już od godz. 8:00 - 20:30 Sobota 28.09 - zaczynamy od godz. 9:30 - 13:30 Duży wybór zajęć, [...]
Cześć! Słuchajcie, sprawa wygląda tak że nie ćwiczyłem od czwartku(11 grudnia), ostatnio co robiłem właśnie w ten dzień to było FBW. Przez weekend miałem iść na siłkę ale coś mi wypadło, tak samo było z poniedziałkiem. Dzisiaj jest wtorek i praktycznie zostały mi 4 dni do przećwiczenia całego ciała. Wpadłem na pomysł jako że potem i tak mam [...]
witam! jestem obecnie na redukcj lecz mam duzy problem z pozbycie sie tluszczu na klatce nie daje efektu dieta i aerobyu slsyzalem o jakichs miejscowych spalaczach moze to wyjscie.. wiecie cos na ten temaT?? co polecacie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 178 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 85 Obwód uda: [...]
Witam trenuje regularnie na siłowni od roku, chciał bym dorzucić trening bokserski, gdyż jak twierdzą moi dobrzy koledzy, którzy trenują wyłącznie ten sport, że mam duży potencjał kiedy im się udzielam jako sparingpartner do obijania. mam obecnie 21 lat, 184cm wzrostu i wage 94. nie chce tego stracić i zwiększyć. Do tej pory trenowałem 3 razy w [...]
[...] i siegnelam po lek na odchudzanie THERM LINE FAST . Wspomne ze biore leki SSRI ( Parogen 30mg -dziennie) . Lek na odchudzanie ziolowy therm line bralam 2 dni . Mialam po nim duzy problem z zasnieciem . jednak 2 dnia od wziecia tabletek a bralam tak jak bylo napisane w ulotce czyli 2 tabletki dziennie wystapilo u mnie cos strasznego . Dostalam [...]
Witam. Mam na sprzedanie zestaw SPODNIE + BLUZA/POLAR GROM . Umundurowanie polskich oraz zagranicznych jednostek specjalnych (spodnie) Spodnie nowe (załozone tylko do zdjęcia) Bluza/Polar użyta kilka razy STAN IDEALNY Sprzedaje ze względu iz mam ich kilka. Najwyższa jakosc materiałowa spodni oraz bluzy, od długiego czasu słuzą mi w trudnych [...]
Witam Państwa. Mam dość duży problem z którym nie moge dać sobie rady. Otóż aby zaliczyć pewien egzamin (mam jeszcze ok. 3 tyg czasu), musze podciągnąć się na drążku 4 razy (podchwytem, lub nachwytem). Dzisiaj bylem na egzaminie i niestety oblałem :(. Aby poprawnie wykonać jedno podciagnięcie, muszę podbródkiem dotknąć drążka i opuścić się do [...]
Witam. Mam 16 lat i chciałbym zadać kilka pytań Chcę się trochę wzmocnić, poprawić siłę, kondycję i sylwetkę. Zamierzam robić pompki, brzuszki, podciąganie i pomachać trochę hatlami oraz pompki francuskie (nie wiem czemu ale lubię to ćwiczenie) Do tego basen 2 razy w tygodniu. Znalazłem w internecie jakąś stronę o treningu pompek, brzuszków i [...]
