duzy

Zaliczone 3 podciągnięcia. Olga duży progres od pierwszej próby. Mocny brzuch proste nogi! Brawo!

przeczytal jakis d****ny opis w necie, sam kiedys na cos takiego trfilem, a ze jest duzy to mysli ze cos wie... stad pozniej nieporozumienia.

jeśli będzie Ci wygodniej robić i ryż i chleb to ok ja wolałbym wziąć duży pojemnik z kaszą czy brązowym ryżem z mięsm i warzywami polanymi oliwą szczelnie zamkniety i podzielić na 2 razy. Ale jak masz ochotę na chleb też dobrze będzie. pozdr

w labendach na pisakowej jest duzy sklep z odzywkami... maja tam ceny ze swojej strony www...

No tluszcz posiadam na brzuchu jak kazda nie cwiczaca chyba osoba, no chyba ze się mylę ale nie odstaje mi. Duży mankament jest taki że mam boczki, które kompletnie niszczą moją figure. Ale jak na mój wzrost wyglądam dosć marnie, szczególnie moja klatka. Zmieniony przez - azerio w dniu 2015-04-09 14:35:20

tomaxx co do hiperprolaktemi to możliwe ze to wszystko jest przez b. duży poziom progesteronów Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-08-02 20:42:31

Tak, dodatkowo 30 g Bcaa Xtra dziennie i 10-15 g Eaa Xtra dziennie wpada (znaczy w dzień treningowy, bo w dnt supli sporo mniej). Na regeneracje nie narzekam teraz ale pewnie duży wpływ ma na to odpowiednia ilość snu, bo wkońcu się wysypiam. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2011-08-11 23:31:23

[...] waga szla w dol tj. zaczynalem ważac 111 kg, zatrzymalo sie na 108kg, w trzecim tygodniu waga zaczela isc w gore ok 109,7 kg.widze po sobie mam ok 1,5 cm suchych przysrostów. czyli rosne a musze borabiac dziurki w pasku bo stal sie za duzy:) jednbym slowem da sie chudnac w pasie oraz odtluszczac gorne partie ciala uzyskujac muskularny wyglad.

Jedzenie jajek surowych cos daje,mleka w proszku itepe NO jeszcze pasze jedz dla świń To jest bardzo proste (to dieta dla tych którzy moją duży apetyt UWAGA:możesz dostać szału) 7:00 Płatki ok.100g. 3% jajecznica z 6jaj 10:00 5 bułek z wendlinom 13:00 Ryż na mleku 16:00 Kaszka 19:00 jogurt owocowy+chleb 6 skibek+zupka (knor amino..) 21:00 (duża [...]

Nie rob wznosow. Lydki sa "glupie" nie wiesz co dziala na twoje budujaco. Jedni cwicza z duzymi ciezarami malo ruchow, a inni wlasnie bez obciazenia robia duzo wznosow i buduja sobie lydki. Jest jedna generalna zasada, jezeli mamy za duzy miesien to go nie cwiczymy. A jak lydki innych kolezanek, tez kazda ma inna choc cwiczycie [...]

Info Tommy 75 z konkuręcyjnego forum.......... Mamy miłą informację dla fanów i sympatyków Pawła Nastuli, iż w dniu dzisiejszym w sparringu w Warszawie wziął udział gościnnie Marcin Różalski, który nie odmówił pomocy w przygotowaniach mistrza olimpijskiego występującego w formule Pride do jego wrześniowej walki. Sparring był pełno kontaktowy i [...]

[...] i odpowiednia jakosc pokarmow (to wcale nie oznacza jedzena 200+ gram węgli) pozwalaja budowac mm. To samo mozna osiagnac dobrze manipulujac dieta - tu wlasnie pojawia sie duzy negatyw masy/redukcji - jesli dojdziesz do swojego celu zmieniajc tylko ilosc kalorii to jak chcesz to utrzymac? trzymajac ilosc kcal na tym samym poziomie? po co sie [...]

[...] latwo zwlec sie z lozka na 40min aeorobow ok godziny 6.30 :))))) Poprobuje tak z 2tygodnie - poobserwuje Dostane Fatburnera i l-karnityne - to wdroze - jestem ciekawy efektow zawsze sie zastnawiam czy woreczek 100g kaszy gryczanej + piers + warzywa to nie za duzy posilek :)))) /najadam sie tym MAXymamalnie:) / /jadam to przed silownia i 1h po/

Jaka cena SAW duzy? Masz Man Scorch 168caps?

100 duzy 55 maly cm3 70 odpowiadaja ceny?

[...] kierunku.lapiesz tluszcz obetnij kcal ,zejdz z tych wegli w dol krec aero ,nic wiecej z saa nie potrzebujesz.to tak nie dziala ze czym wiecej tym lepiej ,za proste by to bylo nic dodac ew to ze przestaw swoje myslenie ze nic z Ciebie nie zostanie?bo co?bo w bluzie nie bedzie widac ze duzy jestes?zredujuj z 15kg i zobaczysz co to fajna sylwetka

No i klaty też nie mogę napiać, tzn. środek klaty bardziej bo tam pod pachami moge. Napinam z calej siły i nic. Myślałem tak napinać na sucho na treningu i po. Może to by poprawiło napięcie mięśni. No szczype ale to jest nie mały kawałek tylko duży. Zmieniony przez - akrolW w dniu 2010-04-07 20:12:00

[...] bij sobie 500 albo 750 bedz kombinacji i do tego deka 400 i nie kombinuj z boldem bo ciezko o prawdziwego naprawde. Mysle ze powinienes przemyslec czy chcesz byc poprostu duzy na cyklu i robic wrazenie albo chcesz naprawde budowac dobra sylwetke i mase miesniowa bo jak narazie to widze ze srednio sie przejmujesz woda i tłuszczem ktory moze Ci [...]

[...] Zaj**iste przyrosty a jak doszło winko to juz było mistrzostwo. Jechałem długo bo jakies 16tyg choc planowałem krocej. Dawno to było. Nie chciałem przeginac i naprawde duzy byłem bo dochodziłem do 117kg. Dieta typowo masowa, na koniec do winka sciałem troche kcal i ogolnie wegle. Ludzie mi gadali ze sie zmutowałem. Siła tez sporo up, [...]

Stawiam że Ali będzie sypał bocznymi na kolano tak reszta podopiecznych Grega Dobrze by było,z jego muay thai i techniką to on może dużo ładnych kopnięc używać a na kolano to moje ulubione :P niech i łokcie wsadzi on ma duży arsenał więc nadzieja,że Greg to fajnie poukłada jest-jackson to geniusz