duzy

Z całym szcunkiem Kaays, ale również Mike to mój ulubiony pięściarz. Jednak nie uważam go z "the best" tylko po prostu bardzo podobał mi się jego styl walki. Nie można napisać Tyson - znokautowałby Alego tylko tak co do zasady, bo Mike fajnie wygladał jak walczył, bez przeanalizowania sytuacji i wzięcia pod uwagę całokształtu [...]

ach..i jeszcze jedno....zaplecze sanitarne duzy plus sprzet w miare nowy<dla wysokich> mam 172cm wzrostu wiec kilka maszyn mi nie odpowiadało...wypytałem gostka z Dance f-w przyszłosci kawiarenka z suplami..pzdr.

gremio - aha, pomyslałem że zamykać mają Fakt duży minus Fenixa to brak powietrza do oddychania, no i jeszcze strasznie niska jest, no i ten zielony wystrój i sztuczne światła strasznie zamula. Ale mimo wszystko Fenix jest dobrą siłką, sprzętu pełno, miejsce do kazdego ćwiczenia zawsze sie znajdzie. Isaler, jedyny klub TS w Szczecinie to sekcja [...]

jak tam idzie hst? power nadal duzy?

Nie widzę planu treningu siłowego na górę ciała. To jest niezgodne z regulaminem konkursu i grozi wykluczeniem. Omijając treningi góry doprowadzisz do jeszcze większej dysproporcji sylwetki niz masz teraz (duży dół versus mała gora --> sylwetka gruszki) W zdrowej diecie ilość o-6 zmniejszamy jak najbardziej się da na korzyść o-3. Zmieniony przez - [...]

22 lata, może w którymś okresie czasu miałem trochę wyższe poziomy, bo mam owłosienie łonowe, ciężko stwierdzić zawsze lekarz rodzinny się mnie czepiał że mówię wysokim głosem i kazał obniżyć głos i przestać zachowywać się jak baba, a jak to w młodym wieku był wtedy jeszcze duży autorytet do lekarzy...

Adamek Povetkin Peter Chambers Arreola Solis Thompson Wg mnie przedwcześnie byłoby ustawiać Haye jako faworyta z wszystkimi tymi bokserami tylko ze względu na dobrą walkę z podstarzałym Ruizem. Arreola ma wg mnie spore szanse - dobra szczęka i cios po którym Haye by się nie pozbierał. Podobnie Peter, ostatnio przestał się obżerać i prezentuje się [...]

No cóż... nie jest specjalnie duży i rozbudowany... ale jak to mówią ciasny ale własny Tylko niestety u mnie bieda jest z poręczami. Prawien nic skośnego, chyba że na nasypie kolejowym Death is the only way out...

w zeszlym roku pewnie kontunzja miala na to duzy wplyw jak nie decydujacy jaka bedzie mial w tym roku forme zobaczymy na Mr. O

Zgadzam sie !! lepsze niz w tamtym roku ,widac duzy postep u Jaya ,moze to nie jeszcze szczyt marzen ale jest coraz lepiej:) ciekawe jak tam jego nogi bo zawsze mi sie podobały

Ron duzy, żylasty i nic pozatym. Cormier wygra Mr.O!!

duzy ron , duzo kabli , ale nie ma tego czegos , jak ktos wyzej napisal wydaje sie wypalony , zaleznie od formy uwazam ze nawet walka o 2 miejsce moze tu miec ciekawy przebieg , bo na mr o raczej nie ma szans z cutsem , pozdr all

Dzięki. Jeden duży posiłek- na maxa, ile żołądek pomieści. Przed siłką pół litra jogurtu, po siłce koktail białkowy. To wszystko.

Podsumowanie cykl 2 Treningi.Wydłużony - bałam się go, bo naczytałam się o nim samych "superlatyw". Był ciężki, wykończył mnie fizycznie, ale psychicznie wygrywa z nim mój Kuba Rozpruwacz z 1 cyklu. Ogólnie moja siła i wytrzymałość wzrosły. Widzę to po treningu testowym. Szczególnie jakby tak wymazać skakankę, na której zawsze skakało mi się [...]

Rozumiem, że po prostu nie masz siły w rękach aby zarzucić na barki tak duży ciężar, który jest odpowiedni do robienia przysiadów. Póki nie wzmocnisz rąk i całego ciała musisz wykonywać przysiady z mniejszym obciążeniem albo zaopatrzyć się w stojaki.

ale czemu taki strasznie duży przedział w powt. 5-15? jest to progresja, czy może regresja? czy może tak jakos bezladnie musisz sie wcelować w te widełki?

Mowie teraz calkiem serio, ja kompletnie nie widze sie z duzym biustem, nie czulabym sie soba i napewno nie czulabym ze duzy biust mi dodalby plusu do looku ani kobiecości czy atrakcyjnosci - poza kwestiami czysto kulturystycznymi gdzie dobry cycek czesto robi lepsza proporcje :-) ale byc moze tak mysle bo mam od zawsze maly i juz podswiadomie tak [...]

Te czwórki tak Ci szybko nie urosną , mi mocniej ruszyły po kilku miesiącach na jednym planie chyba ,że masz tendencje do szybkiej i mocnej rozbudowy czwórek No właśnie mam takie tendencje... Tłuszczu tam też jest sporo, ale jednak.miesien też duży i z tendencją do rozrastania (w sumie jak każdy inny - chociaż tyłek wcale mi tak łatwo akurat nie [...]

Karol - najlepszego Byku Ty! Rośnij duży okrąglutki };-)

Ehh Tyle już tutaj napisane, że cięzko mi się połapac, ale tak to jest, jak się do topicu wchodzi jako ostatni... BartoO - czy jesteś pewny, że itneresuje ciebie akurat trening 4-dniowy? Skoro masz tak duże kłopoty ze sprzętem... Ja również myślałem o push/pull- Hubert podał ci bardzo ładne zestawienie, aczkolwiek jest jeszcze inna alternatywa, [...]