złotyy -> trafiłeś w samo sedno tarczy
MaQ_0ne -> robię małym ciężarem bo ładniej to na filmiku/zdjęciach wychodzi. To raz. Dwa- przedkładam technikę wykonania nad ciężar- gdybym naładował full ciężara zaczął bym gibać, łokcie by się rozlazły i uwieszał bym się na wyciągu. "Normalnie" robię oczywista większym- ale nie dużo. Dużo większym robię typowe ściąganie nachwytem oraz francuza.
To ćwiczenie trika z filmiku (ściąganie podchwytem) jest moim ulubionym (na triko ofkoz i zaraz po francuzie ofkoz). Na siłce nie było odpowiedniego drążka więc jako mój wkład w wyposażenie siłki wykonałem go sam .