duzy

[...] ze sporym zapasem 5) Sciaganiem uchwytow maszyny w dol - zapas byl choc generalnie ciezko. 6) Czacholamacze - Niemal bez zapasu. 7) Prostowanie nog na maszynie siedzac - b duzy zapas. Lekko. 8) superseria wspiecia na palce z hantla (poltoraki) plus uginanie nadgarstkow nachwytem - ok 9) brzuch - ok Wnioski : Trening nr 20 - na plus. Bardzo sie [...]

[...] 110 kg. Pozniej beda filmy do oceny Sam wiem ze w ostatniej serii technika polamana Zapas niewielki (dodam 2,5 kg) 3) wspięcia ze sztanga - mam dziwne wrazenie ze przy tak duzych (dla mnie ) ciezarach nastepuje lekkie skrzywienie kregoslupa w odcinku piersiowym (jakby plecy "nie trzymaly"), ciezko jest. 4) unoszenie hantel bokiem + [...]

Barteklip - progres byl na "sucho". Teraz bedzie lepiej Senegroth - i tak wlasnie zamierzam - powoli i do przodu. ------------------------------------------------------------ Trening nr 7 (49) 11.08.2009 A15 poprzedni A15 - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s52.html poprzedni trening (B5) [...]

[...] ok, spiecie w lewym prostowniku. Zapas. 3) wspięcia ze sztanga - bolalo 4) unoszenie hantel bokiem, wyciskanie, unoszenie bokiem w opadzie - dodalem 1kg ale byl bardzo duzy zapas wiec dodalem jedna serie extra. 5) mlotki w superseri z prostowaniem ramion na wyciagu gornym - w bicepsie bol juz w trakcie rozgrzewek, triceps ok. Na nasepnym [...]

[...] - bez wstydu, zwalczylem chochlika ktory chcial jeszcze wiecej wiec skonczylem z zapasem 3) wyciskanie lezac - duza dbalosc o technike - zapas 4) martwy ciag - tu tez duzy zapas ale juz pradu zaczynalo brakowac Wnioski: Jest przyzwoicie - spadkow nie odczuwam. Mam nadzieje wrzucic konkretne obroty po powrocie z Barcelony a do tego czasu [...]

[...] gornym - biceps slabo, tric z zapasem - Pompa !! (?) 6) wioslowanie jednoracz na wyciagu dolnym - szybko i z zapasem. 7) uginanie nog (dwuglowe na maszynie siedzac) - b.duzy zapas. 8) podciaganie kolan w zwisie - ok 9) uginanie przedramion podchwytem siedzac - do bolu. Wnioski : Trening nr 3 - bylo ciezko bo pierwszy trening poranny w tym [...]

TRENING nr 5 (81) 22.01.2010 A10 poprzedni A10 - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s63.html poprzedni trening (B15)- http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s68.html poprzedni A (A5) - [...]

Kazda laska lubi duzy portfel, nie ukrywajmy tego. Tylko nie kazda moze miec faceta ktory jezdzi nowym BMW i wyglada jak bydle. To tylko dla najlepszych tapeciar o najlepszych cialach dostepne frykasiki

[...] jedynie na GG z nia gadalem oraz gralem w scrable na kurniku bo tam sie zapoznalismy Za to Justysie znam hm... DOBRZE Wallace nie podoba mi sie dowcip sorki ale dla tego czlowieka mam za duzy szacunek by se drwic i smiac sie, no nie pasuje tutaj do tego postu ni przypial ni przylatal. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-12-14 21:47:50

łokurva! tj 16-tka? wyslij mi na prv jej nr skad jestes bro? ps: a 16 ma skonczone mam dla niej juz prezent na gwiazdke duzy prezent Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-18 12:36:18

Głodziu czyli zamierzasz wystartować w wadze ciężkiej, tak??Zdecydowałeś już jakie zawody pójdą pierwsze?? Marcin Olb. masz najlepszego gena do masy jakiego widziałem do tej pory.Tak jak.Głodziu napisał,nie widzę tego żebyś zeszedł z tego poniżej 80kg,moim zdaniem byłyby to duży błąd z Twojej strony.

B-50 - klasa sama w sobie , cos pieknego. Tez bede taki duzy... kiedys

Jordan fajnie, nie umiesz sie napinac i pokazac tego jak naprawde wygladasz, bo jestem pewien ze jestes duzy byk, zreszta znam wage i wzrost, widac ze jestes twardy i nabity, fatu nie duzo spoko

[...] foty na forum publiczne trzeba sie liczyc ze slowami za oraz na lekka krytyke najwazniejsze jak Ty sie czujesz i jaka jest Twoja ocena swojej sylwetki. Kazdy ma inne priorytety i cele. Tak czy inaczej duzy chlop jestes. co do tatuazu to plecy nie bola tak bardzo jak przypuszczalem. Najgorzej bylo z dolna partia ,tam juz wyginalo mnie lekko

Konkret duzy jestes i calkiem dobrze wygladasz, nie masz powodu klamac, a pas wyglada na wiekszy niz 92, wiec wszyscy pisza poprawnie moze dlatego tak sie to zaprezentowalo bo sie troche przkurczyles na tej focie, jak do pozycji kucajacego psa, tudziez zbieracza ryzy aka na małysza a ze Gregor to zalany spaslak to kazdy wie jest git

B-50 duzy czlowiek z duzymi mozliwosciami super gen a lapy juz nie komentuje.

Głodziu ma problem sponsor którego mu nakręcam stwierdził, ze jest za duży heheheh

tric ładny się wydaje bic mały, pas duży, klata zapewne mała + zalany mocno jak w koszulce daje + barki też trochę małe najszersze masz? a nogi? Zmieniony przez - Arek04 w dniu 2009-05-11 21:05:37

Wąski szkielet,trochę psuje efekt ale genetykę trudno przeskoczyć.Mam to samo.Jakość bardzo fajna.Porównując do poprzednich fot,duży plus. EDIT:Eksponując kaptury,złamałeś w "V" obojczyki,to Cię mocno "zwęziło". Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-05-14 11:47:45

testowalem nowy aparat w komie i jaosc ***owa.. kiedys bede duzy;)