AJ ma u mnie duży plus za słowa wypowiedziane po walce z Gusem. Porównując wypowiedzi AJ i JJ, to ten drugi zachwouje się jak pajac. AJ ma arsenał, aby wygrać z JJ, ten arsenał miał również Gus, DC i oboje przegrali.
Kurde, ciekawe. Myślałem że to za duży wysiłek intelektualny podczas walki żeby fighter nie dość żeby zrozumiał co mój corner przeciwnika to jeszcze żeby to wykorzystał. Bo co innego zrobić ślepo to co mówi twój corner, a co innego wyciągnąć odpowiednie wnioski z tego co mówi corner przeciwnika i spontanicznie zrobić jakąś kontr-reakcje
Zacznijmy od tego, że klepanie po ciosach w UFC to niezwykła rzadkość. Po prostu raz za dobrzy walczą tam zawodnicy, dla których to jest poniżeniem a dwa właśnie się od nich tego wymaga żeby tego nie robili (nie klepali) a trzy fighterzy w UFC zazwyczaj walczą do końca i się nie poddają. Narożnik no właśnie. Oni boją się ten ręcznik rzucić a [...]
Dokładnie nie pamiętam ,ale sporo rozmawiałem wtedy ze znajomymi biegaczami ,czytałem źeby to miało sens. Duży wpływ na trening wywarły jakieś badania gdzie wyczytałem że jest ogromna różnica w efektach w treningu 2 a 3 razy. Na początku wiadomo jakieś lekkie truchty a potem dokładaLem. Ostatecznie to chyba wyglądało mniej więcej tak,ze raz [...]
Dzięki temu zdjęciu dostałem dokładkę obiadu. Do tej pory słyszałem "ciągle jesz, za duży jesteś" ale po pokazaniu fotki "no faktycznie jakoś cudo wyglądasz, zjedz coś jeszcze" Dzięki chłopaki :)
Panowie wiemy jak to jest w takich dyskusjach na forach , każdy ma swoje zdanie i ciężko przekonać . Zresztą nikogo nie zamierzam mogę co najwyżej podsumować swoje wcześniejsze wpisy i coś dodać. Kilka lat nie mogłem zupełnie ćwiczyć miałem też ponad 5 letnia przerwę od siłowni. 2 lata temu wznowilem treningi będąc może lekki ale jednak dość otyły [...]
ja już zaczynam powoli bez ortezy chodzić .... nie stosuję się do zaleceń lekarza jak widać,ale z tego co fizjo mówi to dwa tygodnie to wystarczający okres i później trzeba zacząć powoli wracać... ortezę zakładam tylko jak idę na dwór lub muszę szybko coś zrobić...no i do spania niestety co jest najgorsze ... a ja skręcenie miałam 11 grudnia czyli [...]
Wojtek90-niema czego sie bac,nikt cie niewysmieje bo kazdy na silce zaczynal od 0 ,nikt tam odrazy nieposzedl duzy wiec bez przypalu mozesz tam smialo isc
Niestety i mnie dopadło to dziadostwo. Środek sprawdzony winko Desmy. I akurat na koniec cyklu lipa. Kilka dni po ostatnim strzale zaczęła boleć dupa, zrobił się duży czerwony obrzęk, potem pojawiła się gorączka i ropa. Ból jest mega, taki że od tygodnia nie siadam wogóle a o jeździe samochodem moge zapomnieć. Znajomy kiedyś miał to samo i był u [...]
Witam ponownie ;) Linki przeczytałam, hantle mam i większość potrzebnych rzeczy do ćwiczeń w domu jest :) Czyli mam zacząć najpierw trening dla zielonych do ćwiczenia w domu, tak? Jeśli chodzi o dietę i przygotowanie do niej, to już od dawna stosuję się do praktycznie wszystkich zasad przygotowawczych i narazie to była moja dieta.... Nie wiem [...]
A ja mam do niego duży szacunek.Walenie tego oleju nie było dobrym pomysłem lecz to jest jego życie i zrobi z nim to co chce.Walczy z kompleksami,które miał i pewnie nadal ma.Pokazany jest nawet ten wywiad właśnie w filmie o którym wspominał Seba ,,Bigger,Stronger,Faster''
Witam ponownie. Więc zacząłem przygodę z dnp. Streszczenie ostatnich 4 dni : Dzień 1 100mg- ciepło w żołądku dzień 2 200mg - albo się mi wkrecało albo płytszy oddech, potliwość jakby podwyższona dzień 3 200mg -zdecydowanie płytszy oddech, potliwość na +, w nocy gorąc dzień 4(dzisiaj) 300mg- potliwość/płytki oddech Pracuję pod koszulą, dużo latam [...]
[...] wykonywane tak,jak wykonuje Damian angazuje miesnie nog,plecow i nawet miesnie brzucha...Jesli chodzi o zarzut,to fakt redaktor kaleczy technike(ciezar jest za duzy),ale i technika Damiana nie grzeszy idealem...W jego przypadku,mozna przymknac oko,bo jest ponadprzecietnie wypsortowany(175kg w wyciskaniu:))Wrzucalem juz wczesniej [...]
Nogi nogami (na 4 ki ja bym Ci radził dożożyć jescze przysiady wykroczne i prostowania nóg na maszynie na 2 ki - np uginania nóg na maszynie) A jakie ćwiczenia planujesz na mięśnie pośladkowe??? chyba zdajesz sobie sprawę że w koncowej fazie ruchu w przysiadzie to one mają bardzo duży udział bez silnych m pośladkowych nie ma silnego wykończenia [...]
ja bym prosił o wszelkiego rodzaju krzyże na plecach, byle duży, nie zbyt przekombinowany i nie satanistyczny nie wiele tego w necie Jeden bokser ma taki tatoo ale nie pamiętam nazwiska...
Prawie na każdej siłowni teraz pustki ( przynajmniej u mnie ) ale znajac życie to od stycznia będzie szaleństwo , NOWY ROK nowa ja :) słomiany zapał i chwilowe wyrzuty sumienia z nowym rokiem . Z jednej strony dobrze niech chodzi jak najwięcej ludzi bo branża fitnes niech odrabia straty jak się da bo jest obawa zamknięć tak jak ma to miejsce w [...]
Wkład Johna Grimka w rozwój kulturystyki powinien być wspomniany tak długo, dopóki kobiety i mężczyźni ćwiczą z ciężarami. Grimek znał wszystkich wielkich ze świata kulturystyki. Kiedyś Arnold Schwarzenegger chciał dla niego pracować, ale Grimek odrzucił tę ofertę. Począwszy od Steve’a Reevesa, po Arnolda i Doriana, ten pionier [...]
UFC on Fox: Gustafsson vs. Johnson - WYNIKI
