Nie o dziurę. Po prostu, przód się zrobił bardzo duży a reszta jakby na wakacjach. Mea culpa, nie doczytałem;-) W sumie nie dziwota, że ci przód dominuje, skoro tył po macoszemu traktujesz. Dorzuć trochę wyciskania zza karku, choćby do połowy głowy, trochę podciągania sztangi itp ... no tak, ale musisz uważać żeby Cię ktoś o BB nie posądził ;-D
Duże ciężary podnosi się powoli, bo... są dużymi ciężarami. Jak coś podnosi się szybko, to nie jest to duży ciężar. Zgoda. Uwazam jednak, ze jak najszybsze wyciskanie (na ile pozwoli ciezar) uczy nas rekrutowac jak najwiecej jednostek w krotkim czasie. To jest ta moc, o ktorej piszesz dalej. Ajazy ubral to w slowa o przelamywaniu martwego punktu, [...]
Więcej siły system nerwowy wyciągnie z mięśnia o przekroju 30mm niż z mięśnia o przekroju 10mm. Sarkoplazma to otulina włókien mięśniowych. Miofibryle to właściwe mięśnie. Twoje porównanie ma sens. Kabel z grubszą izolacją trudniej uszkodzić, ale to przekrój przewodu decyduje o faktycznej wytrzymałości kabla. GVT to była objętość. Nawet nasi [...]
Zawsze można przestawić się na komunikację miejską. Nie trzeba się gimnastykować przy wsiadaniu i można zająć dwa miejsca na raz ;-) Nie mam Twojej mobilności a problemów w zyciu codziennym nie mam, więc nie wiem po co ta gadka. Po prostu sie zastanawiam czy za duży zakres w stawach nie skończy sie przysiadodziendobrym albo na lawce lokcie swoje [...]
Zawsze można przestawić się na komunikację miejską. Nie trzeba się gimnastykować przy wsiadaniu i można zająć dwa miejsca na raz ;-) Nie mam Twojej mobilności a problemów w zyciu codziennym nie mam, więc nie wiem po co ta gadka. Po prostu sie zastanawiam czy za duży zakres w stawach nie skończy sie przysiadodziendobrym albo na lawce lokcie swoje [...]
Fanie, jak pierwszy ból minie to idź do fizjo - niech Cie obluka :-)) Zdrówka!! ps. Bom zapomiała napisać - na filmikach to kawał fajnego byka z Ciebie };-) Niech Cię Matka Boska Trójbojowa broni przed zmianą kategorii wagowej w dół. No tak! Duży jest piękny! No i czasem może więcej! };-)
Grzesiek Wałga ma potężną wiedzę , a mimo to jak widzicie sami ...ciągle korzysta z porad innych. To najlepszy przykład że nie jest to takie proste i łatwe... Muszę również przyznać że przykład Grzegorza jest dobry ale nie koniecznie , najlepszy w każdym przypadku. On miał bardzo duży zapas wagi , dlatego mógł sobie pozwolić na takie ,,ładowanie,, [...]
Muszę również przyznać że przykład Grzegorza jest dobry ale nie koniecznie , najlepszy w każdym przypadku. On miał bardzo duży zapas wagi , dlatego mógł sobie pozwolić na takie ,,ładowanie,, w przeciwnym razie byłaby dupa..... Dlatego idealnym rozwiązaniem jest ustalenie dla siebie takiej kategorii startowej , w której możemy spokojnie [...]
Lanie będzie za dwie godziny ;-) śwagier co prawda pojechał na Majorkę po pogańsku święta spędzać, ale znajomy do którego idziemy, też umie trzymać tempo %-) Rano trening zgodnie z planem. Na lekkim kacu i trochę styrany po nocy ;-) weszło dość śmiało, chociaż zadany max powtórzeń okazał się tylko 4ką. No nic, nie zaprzątam już sobie głowy co [...]
[...] dupsko. Nie wiem jeszcze ile, ale trochę trzeba będzie założyć. MP:3x45,3x51,10x57.5(+3),1x63,1x80,17x45(amr) DL:5x5x150(po prawdzie pierwsza seria 155, bo z jednej strony za duzy talerz zalozylem, myslalem ze nierowno zlapalem a szkoda bylo przerywac) unoszenie w opadzie: 4x8x15 GB:3x20 Zmieniony przez - fanslaska w dniu 15/10/2017 19:57:43
@Wzorek-Poniżej fragment artykułu z którym możesz się zaznajomić....forma dopingu istnieje od dawien dawna. Ciekawy art. Mnie chodzi o to że osoba na cyklu może o wiele więcej przede wszystkim może bardziej wydajniej trenować czyli zwiększać parametry treningowe jak ilość serii ilość powt zwiększać ciężar skrócić czas pomiędzy seriami może robić [...]
Mnie chodzi o to że osoba na cyklu może o wiele więcej przede wszystkim może bardziej wydajniej trenować czyli zwiększać parametry treningowe jak ilość serii ilość powt zwiększać ciężar skrócić czas pomiędzy seriami może robić w trakcie treningu więcej i ciężej a jego organizm dzięki sterydom jest w stanie poradzić sobie z uszkodzeniami i stanem [...]
Fans, Ty pewnie z południa PL? Macie tam jakiś sklep Reeboka? Legacy Liftery są wysokie i stabilne, te co mam na filmikach. U nas w Waw można je przymierzyć w sklepie stacjonarnym. Osobiście polecam. Nie zawsze wyższe podbicie będzie lepszym rozwiązaniem, warto spróbować. Mój znajomy za to ma Romaleosy i duży problem z mobilnością stawu skokowego, [...]
Fans ale Show Time bierze się pół torebki a nie 4 całe :). Ja po tym nigdy żadnych sensacji żołądkowych nie miałem ,po prostu duży wysiłek i żołądek przestał pracować ,by mieśnie miały tlen
A ja mam duży i go lubię ... bo nie mam innego wyjścia Ale faktycznie, postawa wtedy pozostawia wiele do życzenia... Niemniej dobry biustonosz i można nawet biegać czy jeździć na rowerze, a na szczęście z dobrą bielizna ni ema teraz problemu Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-20 21:00:41
obli...No moim zdaniem duzy biust to forma "kalectwa". Oczywiscie, ze przerysowuje, ale nie jest latwo z kilogramami na klatce chodzic nie jest tak źle zapewniam cięładny spory biuścik to kobiecy atut ...a nie kalectwo jak napisała madu dobry biustonosz i można pobiegac itp
Pod spodem masz osobny DUZY dzial: SZTUKI WALKI Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY
