duzy

za dużo klatki! było to już omawiane ze 100 razy! klatkę raz na 5 dni! jest to duży mięsień i potrzebuje czas na regeneracje! I co znaczy lekko?:p

szału nie ma w 100g - 56g BCCA Komplekszawiera duży dodatek beta-alaniny chyba coś tu zostało pomylone Cena zwala z nóg To tylko moja mała wstępna opinia

[...] choc to jeszcze nie wiele ze wsumie od 2dni odczuwam róznice T3+clen jako polączenie, na aerobach godzinnych wczoraj byla masakra z potem, zdolnosc wydolnosciowa na duzy plus ( 37.5mg t3 i 100mg clena), dzis wbijam na 50mg - dawka od ktorej podobno najlepiej sie odczuwa, jako ze t3 odczuwalne jest ponoc po tygodniu jedzenia nie [...]

dieta oczywiście w pierwszym rzędzie, przerwy także sa tym czym mozna manipulowqac w tym temacie- skracanie przerw jest korzystne. cięzar faktycznie powinien pozostać duży- jak na masie lecz wystrczy gdy zostanie taki w jednym podstawowym ćwiceniu, w nastepnych mozna powt. zwiększyć, połaczyć w superserie, skrócić jeszcze przerwy- to wszystko [...]

[...] na redukcji, to akurat na następny dzień po treningu nóg biegałem po parku i zawsze nogi były mocno ociężałe, a tutaj biegało się całkiem lekko i rześko, stąd też 8/10 Ogólnie produkt udany, tak jak Miętki daję 50g i jak dla mnie spokojnie wystarcza taka ilość i wychodzi wtedy w miarę ekonomicznie duzy plus, za dobry, kompleksowy skład i wygodę

Mała opinia na temat recovery 2.0. Wpadł mi smak cytrynowy i grapefruitowy. O ile cytryna nie podchodzi mi jako tako, w smakach suplementów - carbo, bcaa itp, to ta mimo wszystko jest dość smaczna, a zapewne, jak część z Was wie, post-workouty nie należa do super smacznych odżywek. Grapefruit bardzo dobry, tutaj duży plus z mojej strony! Smak 9/10 [...]

OK dzięki za propozycję, trena i mastera nie brałem jeszcze. GH firmy Genetech, sprawdzony- podczas poprzedniego cyklu robiłem badania i poziom IGF-1 był 2x powyżej górnej granicy normy przy 4 i.u. Rowek to jak, ładować 6 i.u. rano? Zmieniony przez - Tomek Duży w dniu 2013-01-04 19:07:35

Nie po pierwszym cyklu a po pierwszym na gh (!) Teraz się zapuściłem i sadła przybyło przez święta. Najwięcej ważyłem 145 kg i zredukowałem się na T3 i propio na 117 kg ( 2 lata temu) a potem znowu przybrałem. Ogólnie mam "nalana" sylwetkę a potrzebuję trochę rzexby zrobić. Zmieniony przez - Tomek Duży w dniu 2013-01-04 21:33:16

właśnie podajcie jakieś nazwy kremów albo "domowe sposoby"- też mam z tym duży problem/ nawet kiedy długo śpie

[...] Serio, tylko cwiczona porzadnie, tzn dokladnie. Jako metoda cwiczen (nie chodzi o zaglebianie sie w cala jej filozofie bla bla bla) jest bardzo dobra, poniewaz tam jest duzy nacisk polozony na ustawienie kregoslupa, zwlaszcza relacje kosc ogonowa - szyja - barki - lopatki - czubek glowy, co w efekcie potrafi zdzialac cuda z wadliwymi [...]

no to duzy postęp łap soga ;]

postęp duży- sog ale fryzurke bys mogl zmienic...

no przedtem to wręcz obrzydliwie wyglądałes hehe progres duży dobra sylwetka tylko łapki cienkie szczególnie przedramie nie wygląda na 32 ale wierze na słowo

Widze, że znowu pojawia sie temat Swiss'a. Ja napisze po raz kolejny, że wbiłem Swissa 2 flakony, moi kumple też próbowali i oprócz *****skiego bólu, który pojawiał się już nie całą godzinę po strzale, to nie było czuć kompletnie NIC, a byłem po długim OFFie, więc powinienem poczuć od razu. Więc GREGOR_ian, myślę, że krzychugod dobrze zrobił, że [...]

a skad masz metke jelfy? bo jelfa od dobrych kilku miesiecy nie produkuje mety , jak nie wierzysz to wejdz sobie na ich strone ze nie ma wogle tam mety w spisie ich produktow , takze albo Twoj dil zrobil duzy zapas mety i jeszcze ja ma albo bedziesz mial wy***ke;]ale ta 2 opcja jest bardziej prawdopodobna;]

Przed, a ryżu daj worek bo chcesz być duży ! :)

tak moglbys tak zrobic z tabsami ale musialbys sie pozbyc wszystkich wypelniaczy i utwardzaczy a to juz duzy problem ... owszem mozna pic wszystkie srodki posiadajace grupe metylowa na jakiejkolwiek pozycji ale nie po to zrobione je w formie injekcyjnej... forma injekcyjna pozwala ominac uklad trawienny , ma wieksza biodostepnosc, wywoluje [...]

No, rzeczywiście na armwrestlingu sie słabo znam bo nie trenuje w klubie, tylko sparinguje sie z kolegami i znajomymi z rodziny a to nie to samo co trening na prwadziwym stole z armwrestlerami. Co do tych 50kg no to raczej tak szybko nie podniose bo trzeba miec troche masy na bicu i przedramieniu żeby unieśc tak duży ciężar,( w tej chwili to by mi [...]

Kup sobie shaker 10zł to nie jest duży wydatek. Na ile Ci starczy to chyba możesz policzyć. Pomysł z braniem 300g gainera dziennie jest beznadziejny tj. ok. 1000kcal. Więcej naturalnego żarcia dawaj

Duży postęp zrobiłeś jeśli chodzi o ramiona, ale dałbyś tutaj swój plan treningowy cały żeby można by było go ocenić. Jednak trzeba wprowadzać jakieś zmiany w treningu bo to za długo okres bez treningu, jak masz 3 treningi w tygodniu w formule fbw to trzeba co nieco dołożyć serii i zobaczysz czy coś ruszy, jeśli nie to można spróbować zmniejszyć [...]