czczo

j/w - talia zawsze mierzona na czczo, po redukcji, na wciągniętym brzuchu, a biceps na pełnej pompie, przypince i oparty o modlitewnik - zapamiętać %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-16 18:11:11

[...] które bynajmniej w okresie odchudzania nie są zakazane. Jeśli jednak dieta, mimo spełniania powyższych warunków jest nieskuteczna to należy wykonać kilka badań, m.in: -panel tarczycowy (tsh, ft3, ft4) -glukoza na czczo -profil lipidowy -hormony (testosteron, estrogen, prolaktyna) Pozdrawiam /SFD/2017/12/19/7a3b51190c2348efbf49de847efdfa75.jpg

[...] do kosza /w odstawkę na dobre. Przede wszystkim zachowanie zdrowego rozsądku przy tak silnym środku i można naprawdę wiele wyciągnąć:-D Zapomniałem dodać że wrażliwość insulinowa pięknie poprawiona, godzinę po zjedzeniu 60g węgli cukier 80, rano na czczo tak samo cukier w granicach 80:-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 24/02/2018 10:14:16

[...] trzyma mineraly...oczywiscie nawadnianie wskazane. Duze korzysci sa stosowanie dnp po skonczeniu dlugiej redukcji by uniknac reboundu (fatu). Dawke dzielic najlepiej na czczo i 5 godz pozniej. By zminimalizowac pocenie nocne upewnijcie sie ze ostatnie wegle wlecialy max 3-4h przed snem... Jak ktos przesadzi i bedzie goraco jak w piekle [...]

Mulilo komus zpladek po jakis czas po wzieciu dnp? Raczej nie, natomiast z rana na czczo uczucie pieczebia/grzania w żołądku zaraz po wzieciu.

[...] słoń stał na klacie. Do tego samopoczucie jak przy grypie żołądkowej. W mostku to czuje jak by mi ta kapsułka się zatrzymywała i tam się rozpuszczała. Ile bym nie popił. Na czczo i po posiłku jeden ch.j. Po godzinie to mija i jest lala. W nocy poty ale wiatrak załatwia sprawę. Energia jest bez zmian. Jest jakiś patent żeby to obejść? Cayek pisał [...]

[...] kalorycznego. Do tej pory kcal na pewno miałeś zbyt dużo. Warto pamiętać o tym, że miarą efektów nie jest masa ciała, a obwody, mierzone co 1-2 tygodnie rano na czczo. Wzór na wyliczenie zapotrzebowania znajdziesz tutaj: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Następnym krokiem powinno być [...]

[...] uzyskać skierowanie na badania. Ale trzeba by było zrobić większy panel badań. Przede wszystkim morfologia pełni, poziom witaminy D, hormony, wątroba, nerki, glukoza na czczo. To da takie wstępny ogląd sytuacji i Twojego zdrowia. Nie schodziłeś do jakichś bardzo niskich wartości kalorii, ale może być tak, że dieta plus długi okres treningów [...]

[...] masz jakis sprawdzony produkt? jestes w stanie cos polecic, badz na co zwrocic uwage przy zakupie? 2. w jakich porach dniach suplementowac probiotyk? czy raz dziennie, czy kilka razy, czy do posilku, czy na czczo? 3. przez jaki okres czasu, bez przerw, suplementowac probiotyk? i ile razy w roku takich "cykli"? 4. co sadzisz o dodatku prebiotyku?

[...] Warto pamiętać o tym, że niekoniecznie masa ciała jest wyznacznikiem efektów, co sugerują twórcy diety. Podstawą tego są obwody ciała, które warto mierzyć co dwa tygodnie rano na czczo. Również należy patrzeć na wygląd sylwetki i poziom tkanki tłuszczowej. /SFD/2018/9/7/8637702c99bf493fb9da3fc39344284e.jpg

[...] stwierdziłam, że odstawiam izo, więc mam nadzieję, że w najbliższych 2-3 tygodniach mój stan ulegnie poprawie. Będę informować, może komuś innemu to pomoże. to Ci nic nie da poziom wit. D3(OH25), poziom homocysteiny, poziom CRP, PH moczu w ciągu dnia (nie do badań na czczo...) , gazometria mnóstwo jest osób co niby mają "w normie" a chorują.

[...] które zanikają na ŻO) stąd też mylne tezy, że taki nadmiar tł nasyconych osłabia wrażliwość na insulinę jest to błędna teza, która z reszta juz jest chyba obalona. Cukier na czczo też bedzie wyzszy niż na standardowej diecie HC i bd w okolicach 100-140, gdzie ja HC z rana miałem prawie hipoglikemie 60-70 Zmieniony przez - barano90 w dniu [...]

[...] Dodam że ćwiczę z bratem bliźniakiem i on bierze te same PH i robił w wakacje badania i też miał cholesterol podniesiony na 440 lecz o 100 zbił samym olejem lnianym na czczo rano,w ciągu miesiąca... Zmieniony przez - kumpel22 w dniu 2016-03-04 18:44:05 Zmieniony przez - kumpel22 w dniu 2016-03-04 21:51:17 Zmieniony przez - kumpel22 w dniu [...]

Ja badałem zawsze rano na czczo i wychodziło najwięcej.

Al nie na ŻO ? Tu właśnie przed samym snem daje 70% wegli. Wyszło mi właśnie na.czczo sladowa ilość

A, sorry. Nie załapałem kiedy tu się ww daje. Masz rację. Ja badałem na VLCD na czczo.

A, sorry. Nie załapałem kiedy tu się ww daje. Masz rację. Ja badałem na VLCD na czczo. Ww sie daje kiedy komu pasuje, ale wg zalozen diety daje sie rownomiernie w posilkach, wynika to z proporcji 1:3:0,5-0,8 co nie jest ilosci g na kg bo widze ze tu czesto ten blad jest powielany, a stosunkiem b/tl/ww do siebie na posilek, ewentualnie na dzien, co [...]

[...] 100%. Średnia kalorii to myślę, że jakieś 3200, oczywiście wszystko liczone w głowie tak na oko ;-) No cóż zrzuciłem 3,1 kg czegoś tam, zszedłem z 100,4 na 97,3 (pomiary na czczo). Ssie tylko wieczorami, dopóki nie zjem węgli, które staram się dostarczać w ostatnim posiłku, ale to powinno się z czasem unormować. Od dzisiaj trochę mniej [...]

[...] się strasznie śpiący, słaby i chudnę zamiast tyć. Zjadałem masę słodkiego, fast foody i chudłem. Po piwie też. Gdy staram się pilnować IG to jest dużo lepiej. Glukoza na czczo dobra więc lekarze mówią, ze nie ma problem itp. Krzywa cukrową by było lepiej zrobić i pewnie wtedy by pokazało, że po glukozie cukier skacze a potem spada nisko. Ale [...]

slin leciał około treningowo jak bo tam tylko były węglowodany. Szybko zrezygnowałem bo masa szła zbyt szybko co efektem było sporo kg ale i wygląd juz miękki. Ketony w krwi miałem nawet jedzac 200g wegli i to wcale nie mało bo zawsze na czczo budziłem sie z wynikiem ok 1.0 mmol/l ketonów we krwi.