Jadłem ten z RX gold. W działaniu nie widać większej różnicy od cm3. Tylko że się w ogóle nie rozpuszcza i jest mega kwaśny i ciężko wchodzi, zwłaszcza na czczo. Najlepiej cenowo wychodzi proch jabłczanu z Ostrovit, spróbuj ;-) Wlasnie kupilem i przypomina cp natural. Cos czuje, ze bedzie wykrzywialo morde ostro :-D
Kreatyna 5 gram dziennie z glukoza lub carbo.W dni treningowe na 30 minut przed treningiem połowa dawki(z glukoza0 i druga połowa po treningu.W dni wolne rano na czczo. Hmb 3 gramy dziennie(najcześciej 6 tabsów. 3 porcje po gramie w ciągu dnia,rano zkreatyną,przed i po treningu. Pozdro. ps. jak amsz zamiar nie ćwiczyć juz-zapierdziel se cykl z [...]
No ostatni okres jem wszystko, duzo alko itp 24h przed badaniem zero leków alko dieta lekka, nawet wysiłku się nie zaleca. Na czczo to jest 12-14h bez żarcia. Godzo to 7.00-10.00godz max. Czyli mam zbadac kreatynine w surowicy tak? I mozecie mi dokladnie jak podac dokladnie nazwe badan lipidow? Bo ostatnio jak bylem to ostro nieogarnieta typiara [...]
Dobra podłączę się tutaj. Czy Aminokwasy EAA np w ilości 15-20g przed i po trenie, mogą mi posłużyć jako antykatabolik? Np na czczo rano 15g przed/po trenie amin EAA. Dam soga
[...] z dokładnością wag Tanita do bioimpedancji obecnych chyba na wszystkich silowniach typu PURE ? Nie wiesz moze ? Czy może dokładniejsza będzie waga w aptece gdzie jeszcze dodatkowo mierzy ciśnienie, jest dużo większa i wzrost też mierzy ? Jak powinno się iść aby było rzetelnie, na czczo ? Zmieniony przez - konar128 w dniu 2014-09-30 00:07:43
[...] w kwestii tego, jak wygląda nasza sylwetka. Nie od kilogramów jest to zależne, a od ilości mięśni w stosunku do tkanki tłuszczowej, czyli poziomu tkanki tłuszczowej. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo, a nie kilogramy. Wrzuć zdjęcia sylwetki. Po nich najlepiej jest określić jaki warto obrać cel treningowy.
bcaa przed treningiem 1 po 1 i na noc 2; witaminki rano po sniadaniu i na noc; wit.B po treningu i na noc 1kaps; kretke na czczo 2gramy przed areobami przed treningiem 2 i na noc 2(zapomnialem napisac ze mam jeszcze tauryne razem z kretka po 2 kapsulki(normalne) MC sobie kupie potem) i chyba wezme thermo speeda
[...] Koktajl koniecznie musi byc wstrzasniety, nie mieszany. Wypijamy... daje to gwarantowane przyrosty masy nawet bez chodzenia na silownie. Polecany zwlaszcza z rana na czczo. Dla prawdziwych twardzieli zaimast mleka poleca sie dodanie szklanki czystej "Wódki Zółądkowej"... "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny [...]
BCAA rano na czczo polecam jako pierwsza rzecz po obudzeniu przed treningiem jak mowi toft rowniez Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
Po prostu nie zapijaj kreatyny kawą! Zrób odstep kilku godzin, np kreyka na czczo rano, po tym sniadanie i dalej mozesz wypic kawe. druga porcja kretki przed treningiem. Tu znowu by sie chcialo wypic kawe ale lepiej nie, mozesz ewentualnie kofee przed treningiem a kretke wtedy po. Sam borykam sie z tym problemem bo jestem nalogowym kawoszem.
dokup tylko tyrozyne do tego;-) joha z kofeina zrobi juz swoje jezeli chodzi o pobudzenie, tym bardziej na czczo brane, zadziala juz po okolo 10-15minutach BA i aakg rowniez sobie wrzuc solo w formie mono preparatow. chyba, ze wyrwiesz gdzies jeszcze duble impact od IHS-a
ja proponuje tak kreatyna 5 gram z rana na czczo i 5 gram po treningu a jak nie cwiczysz to miedzy posilkiem.mozesz to mieszac razem z dextrozą a mozesz pic odzielnie rzecz gustu i tak wszystko trafi do jednego żołłądka <lol> najlepiej to wszystko popic ok 0,5-0,7l wody..
wszyscy mowia i kazy inaczej heh.ja ci mowie 2 razy dziennie krete z rana i po treningu jak nie cwiczysz to miedzy posilkiem. do tego dextroze bierz z rana na czczo z kreta i po treningu.tauryna jak najbardziej polecam sam bralem
Jeśli trenujesz rano i masz jeść taki posiłek to lepszym wyjściem według mnie będzie kawa z olejem kokosowym i masłem np: http://potreningu.pl/articles/2072/bulletproof-coffe-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym http://potreningu.pl/articles/235/trening-na-czczo--fakty-i-mity Pozdrawiam
Witam, jem aktualnie 3 posiłki dosyć duże objętościowo bo tak mi pasuje przy moim trybie życia. Tylko teraz sprawa następująca, mam dosyć duży/pojemny żołądek i czy może to wpływać na centymetry w pasie(mierzone na czczo) czy to nie tak działa? Nie, to tak nie działa. Żołądek znajduje się pod lewym sutkiem. W pasie mamy jelita i inne narządy.
Jestem po wizycie u urologa. Przepisał mi następujące leki: Clostilbegyt 1x 0.5 tab na czczo Dostinex 1/3 tabl co 7-10 dni Zivafert 1000j.m co 3 dni czyli standardowy zestawik jak na odblok po cyklonie z saa:-)) dostinex ladnie zbije prolaktyne, tutaj nie bedzie czym sie przejmowac. clom i hcg maja za zadanie ruszyc przysadke i jajka do pracy, [...]
