czczo

skoro warzyłeś się po posiłkach to tak, u mnie różnica wagi na czczo a wieczorem to dobre 3-4kg

nikt na to Ci nie odpowie, ile to zależy od Ciebie. Jak się źle czujesz nie masz sił biegać na czczo to po śniadaniu.

ale biegałbym na czczo bo rano nie mam wiele czasu , czy lepiej to przełożyć na wieczór ? (bieganie ok.20 min )

Bez większego znaczenia, jak na czczo się źle czujesz biegając to daj gdzie indziej.

[...] itp. Żadnych produktów lajt.) Ułóż wg artykułu Co jedzą ladies i wklej do kontroli. Co tydzień rób pomiary i ważenie (najlepiej w formie tabelki), najlepiej na rano, na czczo :-) Odnośnie nabiału (Gunia, skopiowałam częściowo Twoją wypowiedź) Nabiał utrudnia redukcję, zatrzymuje wodę w organizmie, oraz jest bardzo ciężkostrawny, czyli [...]

jestem na czczo, a spamik wszedł @-| :-} :)) miłego dzionka i jak się to mówi hej ho hej ho, na trening by się szło 8-)}:-(

Ja też na czczo, trawię spam :D

A czczo jeszcze nie muszę ćwiczyć... %-)

Ja dzisiaj tylko cardio na czczo dzisiaj, ale za to jutro 3 sesje

A zmęczony jestem strasznie, zrobię szamę na jutro i niedługo idę spać :) Dzisiaj godzinka cardio na czczo, na siłce plecy + kaptur + tył barków + biceps

a ja dzięki temu że trenuje na czczo mogę przy 2900 kcal nie chodzić głodny :-) proponuje od siebie bcaa i ba z myprotein, bezsmakowe, 100% Zmieniony przez - bebolek w dniu 2015-04-14 22:27:43

Chodzi mi o komfort wstawania sobie o 6 rano, szykowania żarcia i robienie HIIT podczas np. gotowania ryżu itp. na czczo. Wyjść w teren to trzeba się szykować, o pojechaniu na siłkę nie wspomnę. A taki rower to tylko wstać, zrobić i prowadzić dzień dalej 8-) a co do terenu z popurim, to w te wakacje obowiązkowo

nie no po prostu ostatnio mi brak jakoś chęci, ale co się dziwić jak gramy w piłkę w poniedziałek o 8 rano a ja jestem na czczo :-D

słyszałem takie info, że jak zjesz przed 8 śniadanie to nie będziesz na czczo, ale nie wiem na ile to prawda

chodzi o to że ustaliłem że 1 trening wpada na czczo

bez sensu robić takie coś na czczo, no ale nie będę dyskutował 8-) Muszę napisać art na konkurs dzisiaj 8-)

ja dostaje lekkiej sraki z rana(na czczo) po 3 lyzkowej sypanej(+2tab tussi) ale trzeba przyznac, ogien jest :D Zmieniony przez - nka w dniu 2008-03-09 16:05:59

hej. stosuje massacrę 4 tydzień i jestem z niej zadowolony. smak ma dobry.stosuje 1 raz dziennie przed treningiem i rano na czczo.trening zawsze mam rano.podczas treningu pije około 1,5 l wody niegazowanej.mój przyrost masy ciała ponad 3 kg przyrosty siły całkiem dobre.

[...] fbw dwa zestawy + w niedziele jakies pompeczki itd. co do barku to chyba przyczyną jest to, że we wtorek robiłem pompki w podporze tyłem i nieco za nisko schodziłem a robiłem z obciążeniem i to jest chyba powód. knockout + białko przed i po treningiu + tribulus olimp coś tam coś tam rano na czczo bo mam ze 30 tabletek od znajomego to sie zje :d

scott89: biegaj na czczo w dni nie treningowe golliat: wszystko jest w dziale trening dla początkujących w podwieszonym temacie "SPIS TEMATÓW TRENING" http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html tu masz ogolnie o FBW i wejdz w temat SPIS TEMATOW TRENING tam masz o wykonywaniu fbw roznymi metodami jak i inne [...]